Ăn dặm truyền thống (adtt) là gì?
Khái niệm phương pháp
Phương pháp ăn dặm truyền thống là một trong những phương pháp ăn dặm 3 trong 1. Đó là một phương pháp cai sữa lâu đời mà các bà mẹ sử dụng để nuôi dạy con mình.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bà mẹ không nên bắt đầu cai sữa cho trẻ cho đến khi trẻ được 180 ngày tuổi, tức là 6 tháng tuổi. Đó là lúc hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé đủ phát triển để xử lý và dung nạp nguồn thức ăn mới. Mẹ nhớ không nên cho bé bú mẹ quá sớm để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây tăng cân.
Ưu điểm của phương pháp
Bé sẽ bắt đầu tập ăn các loại bột, cháo và các thức ăn hỗn hợp khác như rau, thịt, cá…, và tăng dần độ đặc theo sự phát triển của bé. Phương pháp ăn dặm truyền thống có từ lâu đời và dễ áp dụng, đặc biệt là có thể hỗ trợ mẹ trong việc bế và cho bé ăn nên được nhiều mẹ lựa chọn.
Hạn chế của phương pháp
Phương pháp này có một số nhược điểm mà bạn cần lưu ý:
- Phương pháp ăn dặm truyền thống là phối hợp nhiều loại thực phẩm với nhau như nhuyễn rau, củ, thịt, cá… Phối hợp như vậy sẽ khiến bé khó cảm nhận được mùi vị của riêng mình. Thức ăn nào cũng có thể dẫn đến chán ăn, bỏ bữa có thể dẫn đến sụt cân, suy dinh dưỡng.
- Bé chủ yếu ăn thức ăn loãng hoặc nhuyễn, có thể hạn chế khả năng nhai nuốt thức ăn thô do vận động cơ miệng kém.
- Bé ít độc lập khi ăn theo cách này, dẫn đến kỹ năng xúc thức ăn bằng thìa kém phát triển.
- Chi phí đầu tư tốn kém: Khi quyết định cai sữa cho con kiểu Nhật, cha mẹ cần trang bị cho mình một số dụng cụ cần thiết như ghế ăn, nồi áp suất, máy ủ, yếm, máy nấu cơm kiểu Nhật, tủ đông, tủ mát. nồi cơm điện… Điều này đòi hỏi cha mẹ phải biết đầu tư nghiêm túc và hợp lý.
- Không cho trẻ ăn quá nhiều: Tiêu chuẩn của phương pháp này chủ yếu là để trẻ ăn món trẻ thích chứ không ép trẻ ăn nên nhiều trẻ có xu hướng ăn ít, không có hy vọng tăng cân.
- Cấp đông thức ăn: Với phương pháp này, các mẹ thường mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị thức ăn cho bé nên việc bảo quản thức ăn trong tủ lạnh luôn là phương pháp phổ biến của các mẹ. Điều này dẫn đến thực phẩm có thể không ngon như mong muốn.
Vì đây là cách truyền thống nên các mẹ thường vừa ăn vừa chơi, lâu dần sẽ hình thành thói quen ăn uống không tốt cho con.
Chế độ ăn kiêng tiếng Nhật (adkn) là gì?
Khái niệm phương pháp
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp thứ 2 trong phương pháp ăn dặm 3 trong 1. Cũng giống như phương pháp truyền thống, mẹ không nên áp dụng phương pháp này cho đến khi bé được 6 tháng tuổi trở lên.
Khác với phương pháp ăn dặm truyền thống, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau và tạo nên thực đơn ăn dặm đa dạng bằng cách chế biến, sắp xếp từng món ăn. Ngon và thân thiện với trẻ em.
Ưu điểm của phương pháp
Khi ăn dặm kiểu Nhật, mẹ dùng rây để nghiền mịn thức ăn, giúp bé dễ tiêu hóa và cảm nhận trọn vẹn hương vị, đặc trưng của từng món ăn.
Đồng thời, mẹ khuyến khích con ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.
Hạn chế của phương pháp
Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng có một số hạn chế mà bạn cần lưu ý ở phương pháp này, cụ thể như sau:
Ăn dặm là gì?
Khái niệm phương pháp
Phương pháp cuối cùng trong phương pháp ăn dặm ba trong một là phương pháp ăn dặm do bé chỉ huy. Cũng giống như phương pháp ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật, phương pháp ăn dặm tự lập cũng rất được các mẹ ưa chuộng khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm.
Thông thường, trong giai đoạn đầu ăn dặm, bé chủ yếu dùng tay để bốc thức ăn. Theo thời gian, các ngón tay của bé trở nên linh hoạt hơn, đồng nghĩa với việc khả năng cầm nắm cũng dần được cải thiện.
