Warning: file_get_contents(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Warning: file_get_contents(https://pausgacor.com/wp-link.html): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Khi nào bắt đầu cho bé ăn dặm? Các dấu hiệu bé muốn ăn dặm mẹ nên biết

ăn dặm bắt đầu từ bao giờ

Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ cho bé ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như bột talc, bánh ăn dặm… sẽ giúp bé bổ sung nhiều dưỡng chất hơn sữa mẹ. Vì vậy, khi nào là thời điểm thích hợp để giới thiệu thực phẩm rắn? Hãy cùng avakids tìm hiểu dưới đây nhé!

1 Khi nào mẹ nên cho con bú?

1.1 Khi trẻ được 6 tháng tuổi

Tổ chức Y tế Thế giới (tổ chức) khuyến cáo rằng các bà mẹ nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm thích hợp vì hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đầy đủ để hấp thụ thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Ăn dặm cũng là nguồn cung cấp đầy đủ lượng sắt cần thiết để bổ sung lượng sắt thiếu hụt trong sữa mẹ.

Từ 6 tháng tuổi, sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450kcal/ngày, trong khi trẻ giai đoạn này cần khoảng 700kcal/ngày. Do đó, ăn dặm đúng cách là cách mẹ bù đắp phần năng lượng thiếu hụt, đồng thời khối lượng thức ăn của bột ăn dặm cũng cần tăng lên (tăng dần về số lượng và tăng dần về tỷ trọng) khi trẻ lớn lên.

Mẹ nên bổ sung thêm thức ăn dặm cho bé khi bé tròn 6 tháng

1.2 Không nên cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

Nhiều bà mẹ vội cho con bú quá sớm vì lo sữa mẹ không đủ nuôi dưỡng con. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý rằng hệ tiêu hóa của trẻ cần có thời gian để phát triển, xử lý và hấp thụ các nguồn thức ăn khác ngoài sữa mẹ.

Ngoài ra, theo thời gian, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ tăng dần, cho bé ăn dặm quá muộn sẽ không tốt cho sức khỏe của bé. Việc không bổ sung dinh dưỡng qua giai đoạn ăn dặm sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng và làm bé chậm phát triển.

Trước 4 tháng, cơ thể bé không có đủ men amylase để tiêu hóa tinh bột. Vì vậy, nếu cho bé làm quen với thức ăn đặc trước 4 tháng dễ khiến bé chán sữa mẹ, giảm bú và gây thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu, quan trọng trong sữa mẹ.

Ngoài dạng bột, bạn cũng có thể chọn thêm các loại snack boro vị bí ngô & cải bó xôi 6 gói x 20g

2 dấu hiệu con bạn đã sẵn sàng ăn dặm

Khi bé được 6 tháng tuổi, cha mẹ có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm. Cụ thể là:

  • Bé có thể tự ngồi hoặc với sự hỗ trợ của người lớn vì lúc này bé đã đủ cứng cáp để kiểm soát đầu và cổ tốt.
  • Trẻ tỏ ra thích thú với thức ăn, chẳng hạn như nhìn thức ăn trên đĩa hoặc tỏ ra hào hứng khi người lớn ăn.
  • Bé có vẻ đói sau 8 đến 10 lần bú hoặc 1000ml sữa công thức mỗi ngày.
  • Bé có các hành vi đòi ăn như há miệng khi được đưa thức ăn, với tay lấy thức ăn, nuốt thức ăn thay vì “nuốt chửng”.
  • Bé bắt đầu cho các đồ vật như thìa, dĩa, đồ chơi,… vào miệng, mẹ có thể kiểm tra bằng cách đưa thìa lại gần miệng bé.
  • Bé bắt đầu cầm nắm các đồ vật nhỏ, chẳng hạn như đồ chơi hoặc thức ăn.
  • Bắp ngọt cà rốt-phô mai Heinz lon 200g (từ 7 tháng)

    3 Bạn nên cho bé ăn dặm vào thời điểm nào trong ngày?

    Nên cho bé ăn dặm trong khoảng thời gian từ sáng đến trưa, trước đó 1-2 tiếng bé đã ăn sữa mẹ hoặc sữa bột, thời gian này bé không quá đói cũng không quá no. . Cha mẹ chú ý không nên cho bé ăn sau 19h, nếu không sẽ khiến bé khó đi vào giấc ngủ hoặc gây khó tiêu, chướng bụng.

    Thời điểm cho bé ăn dặm tốt nhất nên bắt đầu từ 7h sáng và kết thúc trước 19h tối. Mẹ không nên cho bé ăn quá no hoặc quá no trước khi đi ngủ, vì sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, đặc biệt là hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé sẽ bị ảnh hưởng xấu.

    Mẹ nên cho trẻ ăn dặm vào giữa buổi sáng và giữa buổi trưa

    Mẹ nên cho bé ăn dặm vào buổi sáng, trưa, chiều

    4 mẹo tập cho bé ăn dặm

    4.1 Cho trẻ ăn dặm từ lỏng sang đặc

    Đối với những bé mới bước vào thời kỳ ăn dặm, mẹ nên chọn cho bé uống bột loãng, sau đó tăng dần độ đặc. Tăng dần độ thô, từ bột đến cháo rây, cháo nguyên hạt, gạo tấm… để trẻ thích nghi và thưởng thức món ăn nhanh như người lớn.

    Mẹ nên cho bé ăn bổ sung từ thức ăn lỏng sang đặc

    4.2 Thực phẩm từ ít đến nhiều

    Thời gian đầu, bố mẹ nên tập cho bé ăn từng chút một. Bữa đầu tiên mẹ có thể cho bé ăn 30-60ml/bữa. Nếu bé biếng ăn, bố mẹ có thể tăng dần theo nhu cầu của bé để dạ dày và hệ tiêu hóa của bé có thời gian làm quen và thích nghi với loại thức ăn mới này.

    Ít đến nhiều thức ăn

    4.3 Chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng, hợp vệ sinh cho bé

    Mẹ nên lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung vitamin tổng hợp cho bé, đồng thời chuẩn bị các thực phẩm bổ sung như rau củ, trái cây, hải sản cho bé để bé có đủ dinh dưỡng và đủ chất hơn cho các hoạt động trong ngày. .

    Ngoài ra, khi mẹ chọn thực phẩm cho con cần chọn thực phẩm sạch, an toàn. Đồng thời, khi nấu ăn cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, rửa dụng cụ nấu ăn bằng xà phòng, nước rửa chén sạch sẽ trước khi chế biến.

    Mẹ nên chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin

    4.4 Cho bé tập ăn thức ăn đặc gần giống sữa mẹ

    Giai đoạn đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn những thức ăn gần giống với sữa mẹ, tuân theo nguyên tắc “ngọt mặn” để bé dần thích nghi với thức ăn mới. Sau khi bé ăn hết bột ngọt, mẹ bắt đầu chuyển dần sang bột mặn giàu chất dinh dưỡng hơn.

    Sữa bột vinamilk Ridielac gạo vàng 200g (6-24 tháng)

    4.5 Nguyên tắc “Không ép trẻ ăn”

    Nếu bé có biểu hiện không muốn ăn, quấy khóc khi nhìn thấy thức ăn, mẹ nên tạm ngưng cho bé ăn dặm trong thời gian ngắn 5-7 ngày. Sau đó, mẹ có thể tiếp tục tập từ từ để bé dần thích nghi với thức ăn đặc, khi rặn sẽ không bị áp lực.

    Đừng ép bé ăn thức ăn đặc

    4.6 Nguyên tắc “tô màu bát phở”

    Dựa trên nguyên lý của bột ăn dặm, đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm quan trọng: đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi mẹ cho bé ăn dặm, không nên nêm muối, mắm và các loại gia vị khác vào thức ăn, kẻo thận bé phải làm việc quá sức.

    Nguyên tắc “tô màu bát phở”

    5 món ăn tốt cho bé

    Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn trái cây, nước trái cây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển toàn diện. Bổ sung nhiều rau hữu cơ giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh Uống nhiều nước sau khi ăn để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giải độc. Ngoài ra, thịt gà cũng là nguồn cung cấp protein lý tưởng cho bé.

    Thực phẩm tốt cho bé

    6 Lịch ăn dặm cho bé 7-8 tháng

    7-8 tháng là giai đoạn bé làm quen với thức ăn đặc, mẹ có thể tăng khẩu phần ăn lên 2-3 bữa, tương đương 10-20 muỗng (khoảng 1/2-3/4 chén). ) và tiếp tục cho con bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức.

    • Thức ăn dặm lần đầu sau khi bú buổi sáng đầu tiên hoặc lần thứ hai.
    • Bữa ăn dặm lần 2 vào đầu giờ chiều.
    • Bữa ăn dặm lần 3 (không bắt buộc), khoảng 4-5 giờ chiều, sau khi bú buổi chiều.
    • Bột ăn dặm Vinamilk Ridielac Gold 4 vị, 200g (7 – 24 tháng)

      7 lịch ăn dặm cho bé 9-12 tháng

      Bước sang giai đoạn 9 – 12 tháng, bé đã quen với thức ăn đặc, ngày ăn 3 bữa tương đương 16 – 30 muỗng (1 – 2 chén). Bà mẹ vẫn nên tiếp tục cho trẻ bú nhưng không nhất thiết phải cho trẻ bú trước.

      • Bữa ăn dặm đầu tiên là trước hoặc sau bữa ăn đầu tiên vào buổi sáng.
      • Thức ăn đặc thứ 2 trước hoặc sau khi cho ăn đầu giờ chiều.
      • Bữa ăn dặm lần 3 vào khoảng 4-5 giờ chiều, trước hoặc sau khi bú buổi chiều.
      • Bột ăn dặm Nestlé cerelac vị cá và rau củ 200g (từ 8 tháng)

        Ăn dặm là một cột mốc đáng nhớ trong quá trình phát triển của bé. Hãy nắm bắt “thời điểm vàng” khi bé bắt đầu ăn dặm để bé phát triển toàn diện. Mọi thắc mắc mẹ có thể gọi đến hotline 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và đặt hàng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *