Mẹ & Bé

Bé 7 tháng tuổi ăn được những gì? Thực đơn ăn dặm cho bé

1. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

Từ tháng thứ 7, bạn có thể cho bé ăn thức ăn hình khối đặc hơn, ít loãng hơn (không cần rây). Giờ đây, thịt, cá và rau có thể được cắt nhỏ và sử dụng mà không cần sàng để tận dụng tối đa chất xơ.

Bé 7 tháng tuổi ăn được cháo gì? Khi bé được 7 tháng có thể cho ăn thêm tôm, cua, cá, lươn. Khi nấu cháo cho bé, mẹ cần bỏ vỏ, vảy, xương rồi thái hoặc băm nhỏ để nấu cho bé. Riêng phần bột cua, chúng ta dùng nước riêu cua đã lọc kỹ thay cho nước để nấu bột.

Xem thêm: ăn dặm cho trẻ 7 tháng

Lượng thức ăn được đề xuất cho thức ăn rắn trong 7 tháng

Các mẹ chú ý các nhóm thực phẩm cơ bản cần đảm bảo trong bữa ăn dặm của bé: tinh bột-chất đạm-chất xơ-chất béo.

  • Dầu (mỡ): 5ml.
  • Rau: 2 muỗng canh (20 gam).
  • Bột gạo: 20 g (4 muỗng cà phê).
  • Thịt (cá, tôm): 2-3 muỗng (20-30 g) hoặc lòng đỏ trứng.
  • Tham khảo: Review ghế ăn dặm Joie 6 in 1

    Bé 7 tháng tuổi ăn được cháo gì? Bé 7 tháng tuổi ăn dặm, các mẹ tham khảo thêm cách nấu cháo ấu tẩu, cháo vịt, cháo ếch, cháo óc chó, cháo lươn.

    2. Bé 7 tháng tuổi cần lưu ý những gì?

    Trước khi biết trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì, mẹ cần hiểu rõ tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng và bổ sung cho phù hợp.

    Ở giai đoạn này, bé có thể dễ dàng bị thiếu các vi chất cần thiết. Mẹ chú ý:

    • Sắt: 11 mg mỗi ngày là lượng sắt mà em bé cần để nuôi dưỡng các tế bào máu và thúc đẩy sự phát triển của não bộ.
    • Kẽm: Cần thiết cho sự phát triển của tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch và chữa lành vết thương. Trẻ sơ sinh cần 0,003 gam kẽm mỗi ngày.
    • Canxi: Tốt cho xương và răng, đảm bảo sự phát triển toàn diện. Theo khuyến nghị, trẻ 7 tháng tuổi cần 260 mg canxi mỗi ngày.
    • Vitamin D: Hỗ trợ hấp thu canxi nhanh chóng và dễ dàng. Nhu cầu vitamin D tối thiểu là 400iu / ngày.
    • Vitamin C: Trẻ sơ sinh cần 50mg mỗi ngày để ngăn vi khuẩn và vi rút xâm nhập và gây bệnh; tăng cường hấp thu sắt.
    • Ngoài ra, các nhóm như vitamin b, vitamin a, omega, dha cũng rất quan trọng và góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ.
    • 3. Bé 7 tháng tuổi ăn được gì?

      Dựa trên nhu cầu dinh dưỡng nêu trên, các bà mẹ có thể giới thiệu thức ăn mới cho con mình. Chế độ ăn của trẻ 7 tháng tuổi bao gồm các loại thực phẩm sau.

      3.1 Bé 7 tháng tuổi ăn được rau gì?

      Tham khảo: Thực đơn ăn dặm BLW 7 tháng tuổi cho bé ( Ăn dặm bé chỉ huy – Baby Led Weaning)

      Em bé 7 tháng tuổi có thể ăn nhiều loại rau. Tập cho bé ăn dặm, mẹ cần luộc rau cho mềm, sau đó tán nhuyễn hoặc trộn các loại rau cho phù hợp với bé.

      Trẻ 7 tháng tuổi ăn được rau gì?

      • Cà rốt.
      • Bí ngô.
      • Quả bơ.
      • bí xanh.
      • Bắp cải.
      • Cải xoăn.
      • Măng tây.
      • Đậu xanh.
      • Ớt ngọt.
      • Củ cải vàng.
      • Đậu Hà Lan.
      • Súp lơ trắng.
      • Rau bina.
      • Bông cải xanh.
      • Củ cải Thụy Điển.
      • 3.2 Thực phẩm giúp trẻ 7 tháng tuổi bổ sung tinh bột

        Thực phẩm giàu tinh bột, mẹ sẽ nấu chín, nghiền nát hoặc trộn để bé dễ ăn hơn. Các bà mẹ trộn ngũ cốc với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh, hoặc sữa nguyên chất (nguyên chất) và sữa tiệt trùng.

        Trẻ 7 tháng tuổi của tôi có thể ăn những thức ăn tinh bột nào?

        • Ngô.
        • Gạo.
        • Cháo.
        • Bột ngô.
        • Bánh mì.
        • Khoai tây.
        • Bột yến mạch.
        • Khoai lang.
        • Mì Ý, mì sợi.
        • Baby Rice.
        • Bột yến mạch.
        • 3.3 Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì?

          Ngoài việc cung cấp protein và thịt cho em bé của bạn, trứng này còn chứa các chất dinh dưỡng hữu ích khác, chẳng hạn như sắt và kẽm, rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh.

          Tham khảo: 10 Cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm thơm ngon, lạ miệng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button