Mẹ & Bé

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân nhanh mà dễ nấu cho mẹ

Bạn còn đang lo lắng không biết lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng như thế nào để bé tăng cân nhanh? Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong quá trình trưởng thành và phát triển của bé. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn cho bé những loại thức ăn dặm phù hợp nhất. Để không mất thời gian tìm hiểu thêm các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Những thông tin dinh dưỡng cần có trong thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi.

  • Chất đạm:
  • Từ 7 tháng trở đi, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều chất đạm vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý đến số lượng và cách xử lý. Những thực phẩm giàu đạm mẹ có thể bổ sung là: thịt lợn, xương ống, trứng, đậu phụ… một số loại cá trắng.

    Xem thêm: ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi

    • Trái cây có vitamin:
    • Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tốt nhất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là vitamin C. Mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn dặm vì cách chế biến rất đơn giản, chỉ cần bỏ vỏ, hạt, xơ rồi nghiền hoặc xay nhuyễn là bé đã có thêm một bữa ăn dặm.

      • Rau xanh giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất:
      • Rau xanh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên. Hầu hết các loại rau đều thích hợp cho bé ăn dặm, trong đó tốt nhất là các loại rau: mồng tơi, mồng tơi, mồng tơi, rau dền, rau lang, bắp cải… Mẹ có thể nấu chín, hấp chín rồi nghiền nát trộn thành cháo cho bé ăn. .

        Nguyên tắc cai sữa cho trẻ 7 tháng.

        Nguồn dinh dưỡng chính của trẻ 7 tháng tuổi là sữa mẹ, vì vậy mẹ cần cho trẻ bú theo nhu cầu của trẻ. Đối với bé 7 tháng tuổi, mẹ có thể ăn bổ sung 2 bữa / ngày, mỗi ngày ăn khoảng 500-800ml sữa để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.

        Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, mẹ nên kết hợp bữa bột ngọt với bữa bột mặn để thay đổi khẩu vị cho bé và kích thích bé ăn. Trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm chất đạm từ thịt, trứng, một số loại cá trắng để cung cấp dưỡng chất và lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho bé. Không quá 30 phút cho các bữa ăn dặm, dù bé ăn ít hay nhiều.

        thuc-don-an-dam-cho-be-7-thang-tuoi

        Kết hợp thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân nhanh nhất

        Dưới đây là một số thực đơn kết hợp giữa phong cách truyền thống và Nhật Bản

        1. Cháo thịt bò.

        AD 7M.1

        Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

        Vật liệu:

        • Thịt bò: 30 gram
        • Cháo: vừa miệng
        • ớt chuông: đủ
        • Nấm rơm, bào tử ngô, dầu ô liu, pho mát
        • Cách thực hiện:

          • Rửa sạch thịt bò, để ráo và thái miếng nhỏ
          • Rửa sạch và cắt hạt lựu ớt xanh, nấm và bào tử ngô
          • Đặt nồi lên bếp, vặn lửa vừa, cho dầu oiu vào, cho thịt bò vào đảo đều. Sau đó cho ngô, nấm, ớt xanh vào, đảo đều, đảo đều tay.
          • Cháo sôi thì cho măng vào đảo đều. Tắt bếp và cho phô mai vào.
          • Xịt cháo vào bát để giảm nhiệt, sau đó cho vào máy xay.
          • Xem thêm:

            Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

            Cách làm thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi

            Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng

            Mọi điều mẹ cần biết về Tuần lễ thần kỳ trong thời kỳ khó khăn của trẻ

            2. Công thức bột ăn dặm Yam và tôm cho bé 7 tháng tăng cân

            AD 7M.2

            Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

            Vật liệu:

            • Bún thông thường: 25g
            • Thịt tôm: 5 miếng
            • Yam: 25 gam
            • Dầu em bé: 1 thìa cà phê
            • Cách thực hiện:

              • Tôm lột da, rửa sạch gân lưng và bụng, băm nhỏ.
              • Gọt vỏ khoai mỡ, ngâm với một ít nước để loại bỏ chất nhờn, hấp chín và tán nhuyễn.
              • Thêm nước vào bún, khuấy đều rồi bắc lên bếp đun với lửa vừa. Cho tôm băm nhỏ và khoai mỡ vào trộn đều cho đến khi bột nở và chín.
              • 3. Cháo rau sam.

                AD 7M.3

                Mua bộ đồ ăn chất lượng tốt và giá cả phải chăng tại đây

                Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                Vật liệu:

                • Bún thông thường: 25g
                • Sườn ngắn: 4-5 miếng
                • Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan
                • Dầu trẻ em
                • Cách làm Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng Cháo sườn rau củ:

                  • Sườn non mua về rửa sạch, để ráo, cho vào nồi nấu chậm. Sau đó, mẹ đem thịt đi xay thật nhuyễn.
                  • Hấp ​​và xay nhuyễn ngô, cà rốt và đậu Hà Lan.
                  • Trộn nước và bột gạo rồi đun trên bếp. Nhớ khuấy đều tay để bột không ép vào đáy chảo.
                  • Khi bột đã chín, cho hỗn hợp thịt băm và rau vào, khuấy đều và nấu thêm vài phút. Sau đó tắt bếp, thêm một chút dầu ăn để nguội là bé đã có ngay bát bột thơm ngon, bổ dưỡng.
                  • 4. Cháo cá quả

                    chao-ca-qua

                    Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                    Vật liệu:

                    • Bún thông thường: 20g
                    • Trái cây: 20 gram
                    • Dầu ăn, các món ăn nóng
                    • Cách thực hiện:

                      • Mua cá và trái cây cho mẹ tôi, rửa sạch thịt, hấp chín và khử xương. sau đó nghiền nó
                      • Bạn có thể xay và trộn với nước, trộn với bột gạo và khuấy cho đến khi bột và rau củ chín.
                      • Sau khi bột chín, cho cá quả xay nhuyễn vào đảo đều thêm 2 phút rồi tắt bếp, cho dầu ăn vào.
                      • Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dựa trên cách ăn của con trưởng
                      • 5. Cá hồi, cà rốt, đậu Hà Lan, khoai tây.

                        thit-ca-hoi

                        Thành phần thực đơn ăn dặm cháo cá hồi 7 tháng tuổi:

                        • Cá hồi: 25g
                        • Cà rốt: Củ
                        • Hạt đậu: 2-3 quả
                        • Khoai tây: Củ
                        • Cách thực hiện

                          • Cá hồi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ xương, cắt miếng nhỏ, phi thơm với chút gừng.
                          • Cà rốt, đậu, khoai tây, gọt vỏ, cắt khúc dài 2 cm, luộc hoặc hấp cho đến khi chín mềm.
                          • Đặt nó lên bàn và để đứa trẻ chọn ăn.
                          • 6. Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối.

                            tom

                            Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                            Vật liệu:

                            • Cơm: 2-3 viên hoặc viên nhỏ
                            • Tôm: 3
                            • Bông cải xanh: 3g
                            • Chuối chín: trái cây
                            • Cách thực hiện:

                              • Cơm nắm hoặc dải
                              • Rửa sạch và hấp tôm cho đến khi mềm
                              • Rửa sạch bông cải xanh, ngâm với muối và hấp cho đến khi mềm
                              • Chuối cắt thành từng miếng nhỏ
                              • Đặt tất cả chúng trên bàn để bé chọn và ăn.
                              • 7. Thực đơn cho bé 7 tháng gồm thịt gà, mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ

                                05-bi

                                Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                                Vật liệu:

                                • Thịt gà: 2-3g
                                • Nấm hương: 1 tai
                                • Khoai tây, bí đỏ: một vài lát mỗi loại
                                • Cách thực hiện:

                                  • Gà rửa sạch, ngâm nước muối loãng, để ráo, nấm mèo băm nhỏ. Rửa sạch từng viên và chiên trong dầu cho đến khi chín.
                                  • Cắt khoai tây và bí thành khối vuông và hấp hoặc luộc cho đến khi mềm.
                                  • Đặt tất cả chúng trên bàn để trẻ chọn và ăn.
                                  • 8. Trứng luộc, mì, bí xanh.

                                    trung-aerc

                                    Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                                    Vật liệu:

                                    • Trứng sạch: 1 quả trứng
                                    • nui, bí xanh
                                    • Cách thực hiện:

                                      • Trứng rán
                                      • Rửa và nấu mì và bí ngòi cho đến khi đủ mềm để ăn
                                      • Đặt tất cả chúng trên bàn để trẻ chọn và ăn.
                                      • 9. Thực đơn ăn dặm từ cua, măng tây, su su cho bé 7 tháng

                                        mang-tay16-eerc

                                        Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                                        Vật liệu:

                                        • Cua (ghẹ): 2-3 con
                                        • Măng tây: 2-3 cọng
                                        • susu: trái cây, cắt lát
                                        • Cách thực hiện:

                                          • Cua (ghẹ) rửa sạch, hấp chín, lột da, tách lấy từng phần thịt
                                          • Măng tây và su su luộc
                                          • Đặt mọi thứ lên bàn và để bé tự ăn.
                                          • 10. Sandwich, thịt bò, dưa chuột.

                                            Tham khảo: Bột ăn dặm chế biến sẵn có đủ dinh dưỡng cho bé?

                                            sandwich-kep-pho-mai-ap-chao-1

                                            Thành phần thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng awb blw:

                                            • Bánh mì sandwich: 3 miếng
                                            • Thịt bò, dưa chuột: vừa miệng
                                            • Phô mai
                                            • Cách thực hiện:

                                              • Bánh mì, chọn lát mềm để cắt bỏ lớp vỏ
                                              • Chọn thịt bò mềm, bỏ gân, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng, chiên với phô mai.
                                              • Rửa sạch dưa chuột, ngâm nước rồi cắt miếng vừa ăn
                                              • Đặt tất cả chúng lên bàn để con bạn chọn và ăn.
                                              • 11. Mì ống, thịt nạc, rau bina và quả bơ chín.

                                                mi-soi

                                                Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                                                Vật liệu:

                                                • Mì: 25g
                                                • Thịt lợn nạc: 20 gram
                                                • Cải bó xôi: 4-5 miếng
                                                • Quả bơ chín: 1/6
                                                • Cách thực hiện:

                                                  • Rửa sạch và nấu mì cho đến khi mềm
                                                  • Thịt nạc thái mỏng và hấp
                                                  • Lá từ các loại rau, rửa sạch và hấp
                                                  • Quả bơ chín, thái hạt lựu
                                                  • Đặt mọi thứ lên bàn để con bạn lựa chọn
                                                  • 12. Tôm, ngô, đậu xanh, cà rốt, nho

                                                    photo-1-1511621127861-73-0-1315-2000-crop-1511621168888

                                                    Đang xem: [GIẢI ĐÁP] Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?

                                                    Vật liệu:

                                                    • Tôm: 3 con
                                                    • Bắp bào tử, quả: 3-4 quả
                                                    • Cà rốt: củ nhỏ
                                                    • Nhỏ: 3 miếng
                                                    • Cách thực hiện:

                                                      • Tôm mua về, mổ bụng, rửa sạch, rút ​​chỉ lưng và bụng rồi băm nhỏ
                                                      • Cắt nhỏ hình nón, đậu, cà rốt và trộn đều
                                                      • Thêm một chút bột mì vào hỗn hợp trên, trộn đầu và ấn thành từng lát mỏng, sau đó chiên
                                                      • Rửa sạch nho, ngâm nước muối nhạt, gọt vỏ, bỏ hạt, cho bé ăn.
                                                      • & gt; & gt; Tham gia nhóm: ăn dặm không nước mắt, học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc trẻ trong thời kỳ ăn dặm.

                                                        Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi tại trung tâm dinh dưỡng

                                                        Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thực đơn 1 tuần NINU cho bé 7 tháng tuổi sau đây:

                                                        vien1-1569393678

                                                        Thực đơn thứ Hai và thứ Tư

                                                        vien-2

                                                        Thực đơn thứ Ba và thứ Năm

                                                        vien3

                                                        Thực đơn thứ sáu và chủ nhật

                                                        vien4

                                                        Thực đơn Thứ Bảy

                                                        Bài viết trên là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi dễ làm mà đầy đủ dinh dưỡng. Các mẹ đã nhắc đến và làm cho bé yêu nhà mình. chúc bạn thành công.

                                                        Đang xem: Review Top 10 chén, bát ăn dặm cho bé tốt nhất 2022

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button