Tự cai sữa là gì?
Video: Tự ăn dặm – lợi ích cho bé
Ăn dặm tự chỉ huy (ăn dặm do bé chỉ huy), còn được gọi là ăn dặm kiểu blw, là phương pháp ăn dặm cho phép bé quyết định ăn gì và ăn như thế nào. Bằng cách này, trẻ có thể tự do quyết định ăn món nào trước, món nào ăn sau, thích hay không, trẻ ăn nhanh, hay đưa thức ăn vào miệng tùy theo ý thích của mình… Điều này cần được cha mẹ tôn trọng Thấu hiểu quyết định và sở thích ăn uống của con, để con tự do thể hiện và khám phá, làm quen với việc ăn uống một cách tự nhiên nhất. Ở phương pháp này, thức ăn được cắt nhỏ và điều chỉnh độ cứng, đặc tùy theo giai đoạn của trẻ. Giai đoạn này nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa nên phương pháp ăn dặm chỉ là để mẹ làm quen với thức ăn, để bé tập nhai nuốt chứ không cần quá quan tâm đến việc bé ăn bao nhiêu. có thể ăn..
Lợi ích của việc tự cai sữa
Hãy để bé tự quyết định món ăn và cách ăn theo phương pháp ăn dặm tự chủ sẽ giúp bé phát triển các kỹ năng một cách tự nhiên, bé có thể khám phá thế giới ẩm thực theo tốc độ của riêng mình. Đồng thời cũng giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc cho bé ăn và lựa chọn thực phẩm.
- Giúp trẻ rèn luyện sự khéo léo trong việc tiếp cận và cầm nắm thức ăn, nâng cao khả năng nhận biết và phân biệt thức ăn thông qua vị giác, khứu giác và thị giác.
- Giúp trẻ tưởng tượng và hiểu thế giới bằng cách chơi với thức ăn.
- Ăn tối cùng nhau như một gia đình sẽ giúp xây dựng mối quan hệ gắn kết giữa trẻ em và các thành viên trong gia đình. Mặt khác, trẻ em thường có đặc điểm là bắt chước hành vi, thói quen của người lớn. Vì vậy, cách cư xử, xử lý hay giao tiếp của mọi người trong gia đình có thể ảnh hưởng đến bé khi đến giờ ăn. Những bữa ăn lành mạnh và đúng cách sẽ giúp trẻ học hỏi được rất nhiều điều.
- Để trẻ tự xúc ăn cũng là cách rèn luyện sự khéo léo trong việc phối hợp tay, miệng, mắt để trẻ tự đưa thức ăn vào miệng.
- Không quá quan tâm đến chất lượng và số lượng thức ăn cho bé.
- Thời gian đầu bé không chịu ăn, nghiền nát, ngậm vào miệng rồi tống ra ngoài… Lúc này mẹ vất vả dọn dẹp
- Đảm bảo ghế nâng luôn sạch sẽ để đựng thức ăn
- Trong 5-6 tháng theo phương pháp này, tỉ lệ thành công của các bà mẹ ở Việt Nam rất thấp, vì chúng ta chịu rất nhiều áp lực tâm lý từ gia đình và bản thân các bà mẹ.
- Chọn món ăn theo sở thích của trẻ nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng.
- Chọn thực phẩm theo độ tuổi của trẻ để đảm bảo cơ thể trẻ hấp thu được các chất dinh dưỡng.
- Thức ăn cần được cắt nhỏ để bé có thể cầm nắm, nhất là khi khả năng cầm nắm đồ vật chưa phát triển đầy đủ. Từ rau củ đến thịt, mẹ nên cắt thành những miếng dài, mỏng, cỡ ngón tay trỏ của người lớn khi bé mới bắt đầu ăn dặm. Với mì sợi, sợi mì cũng được cắt ngắn thuận tiện cho bé tập ăn.
- Khi mẹ bày thức ăn vào mâm cho bé, tốt nhất chỉ nên cho 3-4 món để bé có sự lựa chọn, nhưng không bị hoa mắt vì quá nhiều lựa chọn.
- Không thêm muối và đường vào thức ăn của bé. Muối có thể làm hỏng thận của bé và đường có thể làm hỏng răng của bé. Sau 1 tuổi, bé có thể bổ sung tối đa 2 gam muối mỗi ngày. Nói chung, các bà mẹ nên nấu bữa ăn cho cả gia đình không có muối và đường. Sau khi thức ăn chín, mẹ lấy một phần cho bé ăn, sau đó nêm thêm muối và đường. Về lý thuyết, ăn ít muối trên đường cũng có thể tốt cho sức khỏe của người lớn.
- Thức ăn cho bé phải được nấu chín hoàn toàn, không tái, không sống, trứng luộc hoặc ngũ cốc nguyên hạt, thức ăn nhanh hoặc ăn liền trong giai đoạn mới ăn dặm, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu. chức năng chưa được hoàn thiện sẽ khó hấp thu và bài tiết các chất này.
- Tư thế: Mẹ có thể cho trẻ ngồi trong lòng bố mẹ khi ăn, nhưng nên cho trẻ ngồi trên ghế cao sẽ tốt hơn. Mẹ nên tập cho bé ngồi quay mặt vào bàn ngay từ khi mới lọt lòng.
- Khi ăn bé phải ngồi, không nằm, dựa vào người để không bị hóc, nghẹn. Không dắt con đi ăn, không cho con xem tivi ipad, không múa hát dụ dỗ con ăn.
- Mẹ ơi, hãy đảm bảo rằng mẹ chỉ là người cho con bú chứ không phải người cho con ăn. Cho trẻ làm quen và tự ăn.
- Chọn thời điểm cho ăn hợp lý, khi trẻ tỉnh táo, không mệt, buồn ngủ, quấy khóc.
- Đừng hối thúc con bạn ăn, nói chuyện hoặc có những cử chỉ làm mất tập trung trong khi ăn.
- Đừng cố cho ăn hoặc ép trẻ ăn những món trẻ không thích hoặc ăn nhiều hơn mức trẻ muốn.
- Không bao giờ để trẻ ăn mà không có sự giám sát của người lớn. Mặc dù khả năng bé bị sặc là vô cùng nhỏ nhưng các mẹ vẫn nên cẩn thận. Nếu bị nghẹn, bé có thể không phát ra âm thanh, vì vậy bạn phải quan sát bé khi bé đang ăn.
- Bắt đầu với thức ăn dành cho trẻ nhỏ. Sau đó, giảm kích thước một chút để kích thích bé rèn luyện kỹ năng cầm nắm tốt.
- Bạn có thể bắt đầu với một món ăn dành cho người lớn ở nhà, chẳng hạn như rau luộc, cơm hoặc cà chua.
- Bạn cần nhớ rằng tất cả những gì bé trải qua lúc này chỉ là học hỏi, và đừng quá để ý xem bé có làm bẩn hay ném thức ăn lung tung hay không.
- Chọn ghế ăn dễ lau chùi vì bố mẹ thường xuyên vệ sinh chúng hàng ngày.
- Đừng quên những chiếc yếm và ga trải giường dễ giặt có chức năng tương tự và lót trong lòng bé.
- Đừng vội đặt mục tiêu ăn đủ ba bữa một ngày mà hãy tập trung vào việc giúp con bạn thích ăn.
- Không cho bé ăn, để bé đút thức ăn vào miệng. Điều này giúp bé học cách kiểm soát thức ăn trong miệng. Nếu bé hơi mất tập trung, bạn có thể giúp bé tập trung trở lại bằng cách khen ngợi hoặc khuyến khích bé.
- Không bao giờ để con bạn ăn một mình. Ngay cả khi nguy cơ bé bị hóc hay ngạt thở là nhỏ, cha mẹ vẫn nên ở bên để giúp bé khi bé cần.
- Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi: dễ ăn, dinh dưỡng tốt, phát triển tốt
- Phương pháp ăn dặm truyền thống: nguyên tắc, ưu nhược điểm và thực đơn
- Biết bí quyết bảo quản và rã đông sữa mẹ đúng cách
- Hướng dẫn vắt và vắt sữa đúng cách, hiệu quả
- Thế nào là một chế độ ăn dặm hợp lý? Thời gian bắt đầu, nguyên tắc, thực phẩm và phương pháp phổ biến
Nhược điểm của việc tự cai sữa
Bên cạnh những ưu điểm trên, phương pháp này cũng có những nhược điểm, đó là:
Trong quá trình ăn dặm, các mẹ phải hết sức kiên nhẫn trước khi áp dụng phương pháp này, vì bé rất dễ bị sặc nên lúc đó phải hết sức bình tĩnh. Đôi khi bé bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý, mẹ không được sốt ruột.
Lý>
Điều kiện để bé bắt đầu tự cai sữa
Việc tập bú bắt đầu khi bé tròn 6 tháng tuổi, đây là lúc hệ tiêu hóa của bé có thể tiếp nhận thức ăn mới ngoài sữa mẹ.
Điều kiện thứ hai là trẻ đã ngồi vững, cứng cổ hoặc có thể ngồi như ếch mà không cần điểm tựa. Vì chính bé là người đưa thức ăn vào miệng để nhai, nếu bé không ngồi dậy hoặc vấp ngã sẽ rất nguy hiểm.
Nguyên tắc cai sữa tự nguyện
Việc áp dụng blw rất đơn giản. Nguyên tắc chính là bạn ăn gì ở nhà và để con bạn ăn. Không cần nấu ăn cầu kỳ, không cần máy trộn hoặc máy xay. Tuy nhiên, hãy ghi nhớ một số điều quan trọng sau:
Về ẩm thực:
Thức ăn của bé nên cắt thành miếng dài thon thon để bé dễ ăn
Về ăn uống:
Mẹ cần chuẩn bị những dụng cụ gì khi cho con bú?
Dưới đây là danh sách các mặt hàng cần mua để chuẩn bị cho quy trình này:
Ghế ăn
Với sự đa dạng và phong phú của các loại ghế ăn hiện nay, mẹ có thể dễ dàng lựa chọn cho bé và không gian nhà mình một chiếc ghế phù hợp. Bạn nên chọn loại ghế nhỏ gọn, dễ lau chùi, dễ di chuyển, đặt lên ghế khác, đặt dưới đất với các mức điều chỉnh độ cao thấp khác nhau.
Mức giá thầu
Tại sao lại là yếm xẻ rãnh mà không phải yếm thẳng bình thường? Vì bé ăn dặm theo phương pháp blw ăn tha hồ quăng lung tung nên yếm ăn rất tiện “gom” thức ăn rơi vào yếm, không bị bẩn, rơi xuống ghế, không bám dính. quần áo.
Giống như ghế, yếm có nhiều chất liệu và màu sắc khác nhau. Theo nguyên tắc thông thường, nên chọn yếm nhựa hoặc nylon mềm vì chúng sẽ không ngấm vào quần áo.
<3
Bát đĩa và đồ dùng khác
Những vật dụng quan trọng tiếp theo không thể bỏ qua là đĩa, khay, ly uống nước và nĩa. Sau khoảng 2-3 tháng tập ăn, trẻ sẽ làm quen với thìa, dĩa, đũa.
Nên chọn bát có đáy vì trẻ có xu hướng vứt chúng đi trong giai đoạn mới học. Bát dính sẽ tạm thời giải quyết vấn đề ném vì nó sẽ dính vào bàn.
Tuy nhiên, đôi khi những cánh tay mạnh hơn sẽ giơ lên, nhưng lúc đó tôi sẽ không ném chiếc đĩa đi.
Lúc đầu mình dùng bát xôi, sau quen đĩa thì dùng khay. Thức ăn được đặt theo từng hộp trên khay chứ không phải ‘tất cả trong một’ như cách ăn uống thông thường.
Cha mẹ đừng tốn tiền mua những chiếc thìa xiêu vẹo, vì trẻ sẽ biết chính xác cách cầm thìa sao cho đúng và cho vào miệng. Dùng thìa cong sẽ mất nhiều thời gian hơn để học lại cách dùng thìa thẳng.
Cốc tập uống chỉ cần một chiếc cốc nhựa nhỏ to bằng bình bú 300ml và cao khoảng 150ml đến 200ml, có tay cầm hoặc không tay cầm.
Giúp trẻ tự cai sữa hiệu quả hơn
Làm cách nào để khuyến khích con bạn trong bước đầu tiên tự cai sữa? Hãy thử các đề xuất sau:
Tự cai sữa có nguy hiểm cho em bé không?
Ngay cả những bà mẹ bỉm sữa “trung thành” nhất cũng phải thừa nhận rằng quá trình cho ăn lộn xộn và lãng phí rất nhiều thức ăn. Hầu hết thức ăn rơi xuống sàn và em bé của bạn chỉ hấp thụ một lượng nhỏ chất dinh dưỡng.
Trẻ em vẫn chưa thể nhai thức ăn cầm tay đúng cách, chẳng hạn như thịt nguội — một món ăn giàu chất sắt. Từ 6 tháng trở đi, trẻ bắt đầu cần nhiều chất sắt hơn từ thực phẩm vì sữa mẹ và sữa công thức không cung cấp đủ chất sắt.
Nỗi lo bé bị hóc, trớ khi ăn dặm là điều khó tránh khỏi của nhiều bậc cha mẹ. Những người ủng hộ phương pháp blw lập luận rằng điều này sẽ không xảy ra nếu em bé có thể ngồi thẳng.
Khi bé có thể kiểm soát lượng thức ăn đưa vào miệng và đưa xuống cổ họng, nguy cơ bị sặc hoặc nôn trớ sẽ thấp. Tuy nhiên, mẹ cần có người ngồi và giám sát khi ăn. Ngoài ra, trước khi trẻ lớn hơn một chút, tuyệt đối không được cho trẻ ăn thức ăn cứng, chẳng hạn như táo tươi.
Xem thêm:
