Cũng như các bà mẹ khác, khi mới làm mẹ, mình cũng có chút bỡ ngỡ và vụng về trong quá trình nuôi con, đặc biệt là giai đoạn tập ăn dặm.
Trên mạng có rất nhiều sách và kiến thức, nhưng cũng chính vì nhiều quá nên em bị rối, càng tìm hiểu càng rối, không biết bắt đầu từ đâu .
Cuối cùng mình chọn poh easy two là nơi tin cậy, vì poh uy tín với mình, vì mình đã từng tham gia các khóa dạy tiếng Thái, và poh easy.
Bây giờ Yu’er đã chính thức tròn 18 tháng, cả mẹ và con đều được hưởng “quả ngọt” do poh easy two mang lại, đó là sự tự giác, tích cực và hào hứng của con trong mỗi bữa ăn.
<3
Mong rằng chút kinh nghiệm mà mình chia sẻ trong bài viết này có thể giúp ích được cho một số mẹ đang tập ăn dặm cho con.
Thức ăn đặc là gì?
Khái niệm quen thuộc này thường bị các mẹ hiểu lầm. Ăn dặm thực chất là cho bé ăn “dặm” thêm thức ăn ngoài việc bú mẹ, từ lượng thức ăn ít đến lượng lớn khi bé đã quen.
Nhưng ăn dặm thay thế hoàn toàn cho bé bú sữa mẹ từ sớm nhé các mẹ!
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé, các chất dinh dưỡng và kháng thể trong sữa mẹ không thể thay thế bằng bất kỳ loại thực phẩm nào khác.
Khi nào thì tôi chọn cho bé ăn dặm?
Con tôi sinh non ở tuần thứ 36 nên hơi nhỏ hơn so với các bạn cùng trang lứa nên bà ngoại – cũng như tâm lý của nhiều phụ nữ khác – giục tôi cho bà ăn dặm trước khi sinh 4 tháng. “Hãy để tôi mạnh mẽ.”
Nhưng em rất sợ cảnh bế ngược con trên tay, rồi ngửa người đút cháo vào miệng.
Ngoài ra, tôi cũng biết được các dấu hiệu cho thấy con tôi đã sẵn sàng ăn dặm nên tôi quyết định đợi cho đến khi bé có thể giữ cổ cứng và ngồi yên trước khi bắt đầu cho bé ăn.
Lượng ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi: Bé 6 tháng tuổi ăn dặm rất ít nên mẹ đừng quá kỳ vọng vào bữa ăn dặm đầu tiên nhé! Mình chỉ ăn được 1, 2 muỗng 5ml (như cá nhà mình), nhưng đừng sốt ruột quá vì mình mới tập quen thôi!
.jpg)
Khi tôi cho bé ăn dặm lần đầu, bé đã được 6 tháng và có thể ngồi ngay ngắn trên ghế cao để ăn
Cách tập ăn dặm
<3
Cuối cùng mình chọn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp ăn dặm, vì thích sự chủ động của ăn dặm nhưng vẫn muốn thức ăn cho con ăn từ loãng đến cứng để bé thích nghi và ăn được. . Tôi ăn nhiều nhất có thể.
.png)
Lịch cai sữa hàng tháng
Nhiều mẹ cũng hỏi mình cách cho bé 4 tháng ăn dặm hay thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Tuy nhiên, theo hướng dẫn của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Y tế, độ tuổi tối ưu để bé ăn dặm là 6 tháng. Vì vậy, tôi nhất định không có ý định cho cháu ăn dặm sớm mà đợi đến khi cháu được 6 tháng.
Bé 6 tháng ăn thịt được không, bao nhiêu con, ăn dặm như thế nào…v.v.. Các câu hỏi đều có trong khóa học nên mẹ không cần tìm kiếm, chắt lọc thông tin nhiều. Tôi cũng dựa vào kiến thức sẵn có để lên thực đơn hàng ngày cho con.
Cách ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi rất đơn giản, chủ yếu là bé ăn cháo và rau củ được nấu nhừ theo tỷ lệ 1:10, tán thật nhuyễn rồi pha loãng với nước dùng. nước hoặc sữa mẹ.
p>
Mình cho bé ăn dặm theo lịch dễ dàng, mỗi ngày chỉ cho bé ăn 1 bữa cho bé làm quen dần. Thực đơn tuần đầu cho bé ăn dặm của mình như sau:
- Ngày 1+2: Nấu cháo tỷ lệ 1:10 (mình cho 1 phần gạo với 10 phần nước vào bát, cho vào nồi nấu cùng với gạo, nấu chín là được. gạo nấu thành cháo rồi cho vào rây cho mịn)
- Ngày 2+3+4: Cháo 1:10 với cà rốt hấp nhuyễn trộn với sữa mẹ
- Ngày 5+6+7: Cháo 1:10 với khoai lang hấp và nước kho (nấu từ cá bào và tảo bẹ)
- Chọn rau củ theo mùa, ít khi cho con ăn trái mùa, sợ chất kích thích tăng trưởng tồn đọng trong con nên mùa nào thức nấy tôi cũng canh cho con yên tâm.
- Ưu tiên thực phẩm sạch rõ nguồn gốc (vietgap, globalgap…) và hàng nhà trồng càng tốt.
- Tôi không cho con mình dưới 1 tuổi ăn các loại thực phẩm gây dị ứng nghiêm trọng, chẳng hạn như các loại hạt hoặc hải sản, mặc dù tôi luôn kiểm tra dị ứng cho trẻ mỗi khi ăn một loại thực phẩm mới.
>>Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
.jpg)
Bé 6 tháng tuổi ăn bổ sung rất ít, chỉ vài thìa là bé không chịu ăn nữa
Mỗi lần ăn xong tôi lại bắt cháu lấy vài que củ cải đã nấu chín cho cháu tập ăn dặm, mấy hôm trước cháu không hào hứng lắm nhưng đến ngày thứ 3 cháu bắt đầu cắn, nhai, nhai .
p>
Trải nghiệm cá mẹ cho con ăn
Tôi cho con ăn theo nhu cầu, không ép con ăn vì thấy việc ăn rất thú vị, không muốn con nặng nề, căng thẳng khi ăn.
<3
Công việc của mình là làm cho món ăn đẹp mắt, liên tục thay đổi món để kích thích trẻ ăn, thay đổi độ đậm nhạt theo từng giai đoạn, để trẻ rèn luyện kỹ năng nhai nuốt thành thạo, ăn theo nhu cầu. yêu cầu của tôi.
.jpg)
Con tôi rất thích cà rốt
Mình cũng chia sẻ một số mẹo chọn đồ ăn dặm cho bé:
>>Cha mẹ muốn xem Thực đơn cho bé ăn dặm đúng cách có thể tham khảo chi tiết tại link sau: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
.png)
Cũng có những vấn đề mà các bà mẹ có thể gặp phải, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy. Kinh nghiệm của mình khi con bị táo bón là cho bé ăn các loại rau nếp như mồng tơi, đậu bắp hoặc uống nước ép mận khô, ăn mận khô và ăn lỏng hơn một chút.
Đối với trẻ bị tiêu chảy, mẹ cần chú ý bổ sung đủ nước cho trẻ và kiểm tra xem thức ăn của trẻ có vấn đề gì không. Nếu trẻ đi ngoài quá nhiều mỗi ngày, bạn nên đưa trẻ đi khám.
Hy vọng kinh nghiệm của tôi sẽ giúp ích cho bạn trong việc cho bé ăn dặm. Chúc bạn và bé mãi mãi ăn dặm vui vẻ!
