istanaimpian

istanaimpian slot

istanaimpian gacor

istanacasino

istana casino

istana88

istana88 slot

istana gacor

istanaslot

istana slot

gates of olympus

gates of olympus gacor

gates of olympus maxwin

demo slot akun

slot demo gacor

link alternatif slot

alternatif slot

cara curang slot

slot maxwin

slot maxwin curang

link alternatif

togel terbaik

link alternatif togel

slot deposit pulsa

slot deposit dana

slot depo cepat

online slot kamboja

gangster4d

gangster slot

gangster gacor

istanaimpian

istanaimpian slot

istanaimpian gacor

istanacasino

istana casino

istana88

istana88 slot

istana gacor

istanaslot

istana slot

gates of olympus

gates of olympus gacor

gates of olympus maxwin

demo slot akun

slot demo gacor

link alternatif slot

alternatif slot

cara curang slot

slot maxwin

slot maxwin curang

link alternatif

togel terbaik

link alternatif togel

slot deposit pulsa

slot deposit dana

slot depo cepat

online slot kamboja

istanaimpian

istanaimpian slot

istanaimpian gacor

istanacasino

istana casino

istana88

istana88 slot

istana gacor

istanaslot

istana slot

gates of olympus

gates of olympus gacor

gates of olympus maxwin

demo slot akun

slot demo gacor

link alternatif slot

alternatif slot

cara curang slot

slot maxwin

slot maxwin curang

link alternatif

togel terbaik

link alternatif togel

slot deposit pulsa

slot deposit dana

slot depo cepat

online slot kamboja

istanaimpian

istanaimpian slot

istanaimpian gacor

istanacasino

istana casino

istana88

istana88 slot

istana gacor

istanaslot

istana slot

gates of olympus

gates of olympus gacor

gates of olympus maxwin

demo slot akun

slot demo gacor

link alternatif slot

alternatif slot

cara curang slot

slot maxwin

slot maxwin curang

link alternatif

togel terbaik

link alternatif togel

slot deposit pulsa

slot deposit dana

slot depo cepat

online slot kamboja

Pasang Nomor singapore Kode Alam sidney

Daftar Situs Slot Gacor Hari Ini

Info Slot Gacor

Daftar Situs Game Sexy Gaming

Prediksi Bola Jitu

Daftar Situs Sexy Gaming

Pasang Nomor Kode Alam sgp

Berita Seputar Olahraga

Daftar Situs Game Sexy Gaming

Prediksi Bola Jitu

Pasang Nomor sidney Kode Alam hongkong

bandar darat

Daftar Situs Slot Gacor Hari Ini

Bandar Darat

Taruhan Judi Bola

Artikel Seputar Games

Situs Slot Gacor 2023

Prediksi Bola dan Togel

Agen Bola Saba Sports

Situs Judi Slot Online

Berita Bola Terupdate

Pasang Nomor sgp Kode Alam hkg

Daftar Situs Slot Mudah Menang

Daftar Situs Slot Gacor Hari Ini

Sexy Gaming

Daftar Situs Slot Mudah Menang

Daftar Situs Sexy Gaming

Pasang Nomor sgp Kode Alam sdy

RTP Slot Gacor Hari Ini

Berita Seputar Olahraga

Bandar Darat

Taruhan Judi Bola

Artikel Seputar Games

Situs Slot Gacor 2023

Slot Gacor Terpercaya

Judi Bola Mix Parlay

Daftar Situs Game Sexy Gaming

Prediksi Bola

Sexy Gaming

Pasang Nomor hkg Kode Alam sgp

Bandar Darat

Info Slot Gacor

Prediksi Bola Jitu

Artikel Games

Bandar Darat Togel Online

Slot gampang menang

Judi Slot Gacor Hari Ini

Situs Judi Slot Online

Prediksi Bola Jitu

Agen Bola Saba Sports

Situs Judi Slot Online Gacor

Daftar Situs Slot Gacor Hari Ini

Sexy Gaming

Taruhan Judi Bola

Berita Seputar Olahraga

Berita Bola Terupdate

Sexy Gaming

Situs Baccarat Sexy Gaming

Bandar Sexy Gaming Terbaik

Sexy Gaming Slot

Live Casino Sexy Gaming

Agen Sexy Gaming

Game Sexy Gaming Terbaik

Daftar Situs Game Sexy Gaming

Bandar Sexy Gaming 2023

Sexy Gaming Casino Online

Casino Sexy Gaming

Daftar Situs Casino Online Sexy Gaming

Daftar Sexy Gaming

Situs Judi Live Casino Terpercaya

Situs Agen Sexy Gaming

Portal Berita Terkini

Cheats Game Portal

Berita Politik Indonesia

Berita Politik Indonesia

Prediksi Jitu Togel

Seputar Judi Online

Permainan Tradisional

Berita Aneh

Berita Online Terkini

Berita Online Terkini

Prediksi Togel Jitu

Seputar Judi Online

Togel Sydney

Berita Politik Indonesia

Portal Berita Terkini

Nonton Gratis Film Terbaru

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 10 tháng ăn dặm truyền thống

Bé 10 tháng ăn dặm

Đến khoảng 10 tháng, khi khả năng nhai và nuốt cũng như hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn, đã đến lúc bạn nên nói lời “tạm biệt” với máy xay sinh tố. Độ thô tăng dần là yếu tố quan trọng, vì nó vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp trẻ học kỹ năng mà không chán ăn. Cùng tham khảo thực đơn chi tiết cho bé tháng thứ 10 ăn dặm dưới đây nhé!

1. Lượng thức ăn cần thiết trong một ngày

  • Sữa: 500-800ml *
  • Nhóm tinh bột: 20-30g *
  • Nhóm chất đạm (thịt gia cầm, thịt lợn, trứng, hải sản …): 20-30g *
  • Tập hợp các vitamin, khoáng chất và chất xơ: các loại rau: 20g; quả chín: 50-100g *
  • Nhóm chất béo (dầu, mỡ): 6-10ml *
  • * Lưu ý:

    -Số lượng ăn chỉ mang tính chất tham khảo, không nhất thiết ngày nào cũng phải ép bé ăn hết những chất này mà phụ thuộc vào khả năng của bé

    – Các mẹ hãy kiểm tra mức độ dị ứng trong 3-5 ngày mỗi khi cho bé ăn thức ăn mới

    Trẻ 10 tháng tuổi ăn được gì?

    Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã tương đối hoàn thiện, mẹ có thể thử cho bé ăn dặm một số thực phẩm giàu đạm và canxi như cua, tôm … Đối với những bé bị dị ứng, mẹ nên thận trọng và cho bé ăn thử một lượng nhỏ. hoặc giới thiệu sau.

    Cha mẹ cần chú ý tăng dần độ đặc của cháo để hỗ trợ bé phát triển kỹ năng. Đồng thời, mẹ có thể bổ sung bún, miến, phở, sườn vào nhóm tinh bột… để cung cấp đa dạng món ăn cho bé.

    & gt; & gt; Thực đơn ăn dặm truyền thống cho trẻ 11 tháng tuổi

    Bạn có thể thêm nhiều loại mì, bún, phở, bánh tráng vào thực đơn của mình … sau đó cắt thành từng miếng nhỏ cho bé ăn

    2. Cách chế biến thức ăn rắn cho trẻ 10 tháng tuổi

    Dưới đây là cách chế biến đồ ăn dặm cho trẻ 10 tháng tuổi theo Viện dinh dưỡng:

    Sơ chế thực phẩm : Các mẹ lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn, tươi sạch, ưu tiên các loại rau củ quả theo mùa sẵn có tại địa phương. Trước khi nấu, mẹ sơ chế và rửa thật sạch với nước

    Các bước nấu cháo:

    + Bước 1 : Bạn có thể chuẩn bị một nồi cháo trắng để ăn trong ngày, cất vào tủ lạnh. Vào mỗi bữa ăn, mẹ múc lượng cháo cần thiết sau đó cho thêm nước.

    + Bước 2 : Băm nhỏ thịt / cá và chiên riêng cho đến khi có mùi thơm, hoặc cắt lát mỏng thịt / cá rồi hấp chín. Cắt nhỏ các loại rau và để riêng,

    + Bước 3 : Khi cháo gần chín, mình cho rau vào nấu vừa chín tới.

    + Bước 4 : Cuối cùng, bạn cho một chút dầu ăn vào, đảo đều rồi cho thịt / cá vào xào chín. Giai đoạn này mẹ khuyến khích bé ăn riêng như cho bé ăn thịt, cá trước rồi mới ăn cháo.

    <3

    Đối với các món trái cây, mẹ nên dầm nhỏ hoặc sinh tố để khuyến khích bé nhai.

    Mẹ nấu phở gà cho bé ăn dặm

    3. Thực đơn ăn dặm truyền thống cho trẻ 10 tháng tuổi

    Sau đây là thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ tham khảo. Cha mẹ cần quan sát con cái để có những điều chỉnh phù hợp.

    Thực đơn ăn dặm 10 tháng tuổi – tuần 1

    Trong cua chứa nhiều canxi và photphat rất tốt cho sự phát triển hệ xương của trẻ. Cua lông có mùi tanh đặc trưng nên ăn kèm với các loại rau thích hợp như cà rốt, bí đỏ, rau muống, mồng tơi …

    Lịch ăn dặm cho 10 tháng tuổi – tuần 1

    Cháo thịt bò khoai lang cho bé

    Thực đơn ăn dặm 10 tháng tuổi – tuần 2

    Mẹ tiếp tục bổ sung tôm vào thực đơn cho bé. Tôm là thực phẩm giàu đạm, canxi và dha giúp trẻ phát triển tốt hệ xương, thị giác và trí não.

    Lịch trình cai sữa cho trẻ 10 tháng đến 2 tuần

    Đối với trái cây, bạn nên nghiền hoặc xay cho bé ăn

    Thực đơn ăn dặm cho 10 tháng tuổi – tuần 3

    Em bé 10 tháng tuổi đã phát triển những sở thích ăn uống nhất định. Cha mẹ có thể cho thêm một ít gia vị như cần tây, hành lá, rau răm để bé trải nghiệm nhiều hương vị kết hợp khác nhau.

    Lịch ăn dặm cho bé 10 tháng – Tuần 3

    Chuối nghiền sữa cho bé tập nhai

    Thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng đến 4 tuần

    Lịch ăn dặm cho trẻ sơ sinh 10 tháng đến 4 tuần

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *