Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé. Tuy nhiên, đến tháng thứ 7, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên. Vì vậy, bên cạnh việc bú mẹ, bé cần ăn thêm các loại thực phẩm khác như rau củ, thực phẩm giàu đạm, ngũ cốc và đặc biệt là trái cây.
Bài viết dưới đây của hello bacsi sẽ giúp bạn phần nào tìm hiểu được những loại trái cây bé 7 tháng ăn được và cách chế biến những loại trái cây đó cho bé một cách tốt nhất.
Tại sao nên bổ sung trái cây cho bé 7 tháng tuổi?
Trước khi biết bé 7 tháng ăn được trái cây gì, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu tại sao nên bổ sung trái cây cho bé 7 tháng tuổi. Bổ sung trái cây là một cách tuyệt vời để cho bé làm quen với thức ăn đặc, vì trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mà bé không thể lấy được từ sữa mẹ. Ngoài ra, trái cây cho bé ăn dặm là nguồn thực phẩm yêu thích cung cấp đường tự nhiên cho bé.
Hầu hết trẻ đều sẵn sàng ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Nhưng ở một số bé, điều này có thể xảy ra chậm hơn. Để biết bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa, mẹ có thể tham khảo bài viết: Bé mấy tháng ăn dặm là tốt? Bắt đầu từ đâu vào giờ vàng.
Trẻ 7 tháng ăn được trái cây gì? 10 loại trái cây tốt và cách làm đơn giản phù hợp cho bé 7 tháng tuổi
1. Bơ – trái cây bổ dưỡng cho bé
Bé 7 tháng ăn được trái cây gì hay bé 7 tháng ăn được trái cây gì? Bơ là loại trái cây đầu tiên bạn có thể tập cho bé ăn dặm. Bơ có kết cấu mềm, dễ ăn, ít gây ngấy và dị ứng. Đồng thời, hàm lượng chất xơ, chất béo, vitamin B, vitamin E, kẽm cao và giàu dưỡng chất rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của bé.
Cách ăn dặm bằng bơ cho bé 7 tháng tuổi cũng vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần nghiền nhỏ quả bơ rồi cho vào sữa mẹ hoặc sữa bột công thức hoặc có thể trộn với các loại trái cây khác mà bé yêu thích. không bị dị ứng với. Nếu tập cho bé tự ăn dặm, bạn có thể gọt vỏ bơ, cắt thành dải nhỏ và cho bé ăn.
Xem thêm: Bơ có tốt cho trẻ em? Tiết Lộ 13 Công Dụng Của Quả Bơ
2. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những loại trái cây nào? chuối chín
Vì sao đáp án cho bé 7 tháng ăn được trái cây gì lại là chuối? Đối với trẻ nhỏ từ 7 tháng tuổi, chuối là một loại trái cây tuyệt vời mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn của bé. Chuối rất giàu carbohydrate giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bé phát triển như axit folic, vitamin b6, vitamin c, kali và chất xơ.
Tuy nhiên, khi cho bé ăn nên chọn chuối chín vì chuối chưa chín có thể chứa tanin, một loại polyphenol dễ gây táo bón. Khi chế biến chuối cho bé ăn dặm, bạn có thể nghiền nửa quả chuối với sữa mẹ hoặc sữa công thức, hoặc trộn với các loại trái cây khác như bơ, táo…
3. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những loại trái cây nào? Táo cũng rất tốt cho sức khỏe
Trẻ 7 tháng ăn được trái cây gì? Táo cũng là một loại trái cây tuyệt vời cho trẻ 7 tháng tuổi vì chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin c, vitamin b6 và chất chống oxy hóa anthocyanin, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch, da, sự phát triển của tế bào và hệ vi sinh vật đường ruột. Vì vậy, không ngoa khi nói rằng táo chính là đáp án cho câu hỏi bé 7 tháng ăn được trái cây gì.
