Câu hỏi Bé mấy tháng ăn dặm , bé bắt đầu ăn dặm nên ăn gì? Đây là những câu hỏi mà các bậc cha mẹ luôn cần giải đáp, đặc biệt là với những bậc cha mẹ có con đầu lòng. Vì thể trạng và môi trường phát triển của mỗi bé là khác nhau nên mẹ cần quan sát biểu hiện của bé để xác định thời điểm ăn dặm phù hợp cho bé.
Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là bao nhiêu tháng?
Hiện nay có rất nhiều bà mẹ có con chậm tăng cân, rất sốt ruột nên cố gắng cai sữa cho con từ tháng thứ 4-5 sau sinh, bổ sung dinh dưỡng cho con từ những nguồn thực phẩm ngoài sữa mẹ. Hoặc có nhiều gia đình sống với ông bà, nuôi dạy con theo cách truyền thống và cho trẻ tập ăn cháo khi bé được 3-4 tháng tuổi. Điều này thực sự gây ảnh hưởng khá xấu đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Trên thực tế, bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi và không cho trẻ ăn dặm quá sớm vì:
- Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện và chưa thể tiêu hóa tốt thức ăn đặc, dễ tiêu.
- Trẻ em rất dễ bị ngạt thở, dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp
- Thận không thể lọc
- Trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng nên thường sợ thức ăn và biếng ăn.
- Trẻ em chậm lớn vì chúng không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ thức ăn của chúng …
- Thiếu vi chất dinh dưỡng do khi trẻ ăn thức ăn đặc, lượng sữa của trẻ có xu hướng giảm xuống
- Giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt: Cho trẻ uống bổ sung sắt và thực phẩm tăng cường chất sắt, đặc biệt là trong 6 tháng đầu, có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt của trẻ. Trên thực tế, trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu luôn đảm bảo lượng sắt cần thiết, và chỉ bị thiếu sau khi trẻ được 6, 7 tháng tuổi.
- Giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm: Từ sơ sinh đến 4-6 tháng, hệ tiêu hóa của bé chỉ ở trạng thái “mở ruột”. Điều này có nghĩa là khoảng trống giữa các tế bào trong ruột non dễ dàng cho phép các đại phân tử nguyên vẹn, bao gồm tất cả các protein và mầm bệnh, đi trực tiếp vào và vào máu. Điều này gấp đôi: Điều này rất tốt cho trẻ bú sữa mẹ vì nó cho phép các kháng thể có lợi trong sữa mẹ đi trực tiếp vào máu của trẻ. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là protein trong thức ăn rất dễ bị dị ứng, và nếu bạn cho trẻ ăn thức ăn đặc sớm, mầm bệnh có thể xâm nhập vào làm cho bé bị dị ứng và dễ bị ốm.
- Ăn dặm đúng lúc giúp bé ăn hợp tác hơn: Ăn dặm đúng lúc cơ thể muốn và nhu cầu sẽ giúp bé hợp tác hơn, thích ăn hơn và ăn ngon miệng hơn . Ngay từ ngày đầu tiên, thói quen ăn uống tốt sẽ luôn ở bên trẻ, giúp trẻ hết biếng ăn và giảm bớt căng thẳng cho mẹ. Trẻ vẫn ăn cháo, cơm cả đời nên mẹ không cần phải vội vàng cho trẻ ăn bổ sung trước 1-2 tuần. Điều này hoàn toàn không thực tế
- Cũng như người lớn, trẻ em cần đủ lượng 4 nhóm chất trong bữa ăn hàng ngày gồm chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trong 2 bữa ăn chính trong ngày, mẹ cần kết hợp đủ các thành phần này.
- Ăn bột ngọt: bột gạo, bột mì, bột khoai: khoai tây, khoai lang, khoai mỡ trộn với sữa, để trẻ quen dần. Trái cây bao gồm chuối, xoài, đu đủ và các loại trái cây mềm khác… Nước trái cây bao gồm cam, táo, dưa hấu và các loại nước trái cây khác… Đặc biệt sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ nên phải duy trì việc cho trẻ bú mẹ thường xuyên.
- Nếu nguồn sữa mẹ ít, trẻ có thể uống thêm sữa công thức. Đảm bảo 500-700 ml sữa mỗi ngày.
- Trẻ bắt đầu ăn dặm không nên ăn nhiều cá vì hệ tiêu hóa còn non yếu và trẻ cần làm quen dần với từng loại thức ăn. Vì vậy, thực đơn lần này chỉ bao gồm mì ống với thịt gà, thịt lợn, thịt bò, trứng và sữa. Sai lầm mà nhiều mẹ mắc phải khi pha bột cho con là quên thêm dầu ăn, mỡ là môi trường cần thiết để cơ thể chuyển hóa chất đạm. Bạn có thể ước tính rằng 5 gam dầu tương đương với một thìa cà phê.
- Tuần 1 : Mẹ nên cho trẻ ăn 5ml – 10ml cháo trắng (thức ăn dặm dạng bột loãng) mỗi ngày.
- Tuần 2 : Ngoài thức ăn đặc (15ml – 25ml), mẹ có thể thêm các loại rau củ xay nhuyễn vào bữa ăn của bé: bí đỏ (5ml), cà rốt (5ml), khoai tây (5ml) hoặc cà chua (5ml), mỗi thức ăn mẹ cũng nên cho bé thời gian thích nghi với thức ăn từ khoảng ba bữa, để bé nhận biết mùi vị.
- Tuần 3 : Khi bé đã quen với thức ăn mới, bạn có thể tăng lượng thức ăn cho bé mỗi ngày. Sữa bột ăn dặm (30ml – 40ml) được pha với các loại rau như mồng tơi (10ml), su hào (10ml), mồng tơi (10ml), đạm từ cá và trứng. Tổng lượng trẻ có thể dung nạp vào khoảng 40ml – 50ml mỗi ngày.
- Tuần 4: Hãy giữ thực đơn và số lượng của bé giống như ở Tuần 3!
- Bột chỉ đặc hơn sữa một chút, bé ăn ngon, mẹ sẽ đặc dần.
- Mỗi ngày, bạn chỉ nên cho trẻ ăn thử một loại thức ăn để làm quen với mùi vị.
- Các mẹ nên bắt đầu dạy trẻ ăn thức ăn mới vào buổi sáng vì rối loạn tiêu hóa sẽ dừng lại vào ban đêm nếu trẻ phản ứng với thức ăn.
- Em bé cần được làm quen với bữa ăn tiêu chuẩn: ngồi thẳng lưng, ăn bằng thìa, nghỉ giữa các lần bú và dừng lại khi no. Đừng bao giờ ép buộc nó.
- Khi cho trẻ ăn thức ăn đặc, bạn cần theo dõi trẻ có nôn mửa, tiêu chảy hay dị ứng không. Nếu trẻ không nôn trớ, phân có màu vàng, mềm chứng tỏ trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt.
- Bạn không cần thêm bất kỳ gia vị nào vào bát bột hoặc cháo trong các món ăn dặm cho trẻ dưới 12 tháng.
Lợi ích của việc cho trẻ ăn thức ăn đặc vào đúng thời điểm
Khi một em bé được sinh ra, protein chịu trách nhiệm tiêu hóa không được hoàn thiện ngay lập tức. Nếu mẹ cho bé ăn thức ăn đặc trước khi hệ tiêu hóa của bé sẵn sàng xử lý, bé sẽ bị khó tiêu và có thể gặp các phản ứng khó chịu như (đầy bụng, đau bụng, táo bón, tiêu chảy …). Cách nấu cháo ếch đậu xanh cho bé 7 tháng tuổi.
Ví dụ: Khi một em bé được sinh ra, axit dạ dày và pepsin được tiết ra với số lượng đủ để giúp em bé tiêu hóa sữa và chỉ tăng lên trong 3 đến 4 tháng đầu đời. Amylase tuyến tụy không đạt đến mức đủ để tiêu hóa tinh bột cho đến khoảng 6 tháng. Carbohydrase như maltase, isomaltase và sucrose không trưởng thành cho đến khoảng 7 tháng. Ngay cả lipase, giúp tiêu hóa chất béo cũng chỉ được thực hiện khi trẻ được 6-9 tháng tuổi. Việc cho trẻ ăn dặm sớm đồng nghĩa với việc mẹ đã vô tình làm quá sức hệ tiêu hóa của trẻ, có thể gây tổn thương lớn đến dạ dày sau này.
Trẻ sơ sinh nên bắt đầu ăn gì với thức ăn đặc?
Làm cách nào để bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc?
Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm:
= & gt; & gt; Xem thêm: 4 thương hiệu phấn phủ Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện nay
Cho trẻ bắt đầu ăn dặm đúng cách
Ngoài việc phát hiện ra trẻ mấy tháng ăn dặm thích hợp , cha mẹ cần có một số hiểu biết về cách bắt đầu cho con ăn dặm đúng cách. Hãy tham khảo những lưu ý sau:
Con tôi nên bắt đầu ăn thức ăn đặc nào khi được vài tháng tuổi? Câu hỏi này chắc chắn có thể được giải đáp một phần với những thông tin cơ bản về thời điểm tốt nhất để bé ăn dặm. Các mẹ cần đảm bảo các tiêu chuẩn ăn dặm và cách chọn sữa bột an toàn, bổ dưỡng cho con. Bột ăn liền hay bột tự làm đều tuyệt vời, vì vậy mẹ đừng quá lo lắng khi tìm loại bột trẻ em tốt nhất cho bé. Điều quan trọng là phải kết hợp các loại thực phẩm và cho ăn đúng cách ngay từ đầu để trẻ lớn lên khỏe mạnh và thông minh. Hy vọng bài viết này hữu ích và cho phép mẹ chuẩn bị tốt hơn cho bé trong quá trình ăn dặm.
