Ăn dặm là giai đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của bé vì nó quyết định đến sức khỏe và tâm lý ăn uống của bé. Bé sẽ bắt đầu học nhiều thứ như ăn bằng thìa, mùi vị mới của thức ăn.
Sau đây là hướng dẫn cách cho bé ăn hiệu quả.
1. Đã đến lúc bắt đầu cai sữa
Để quyết định thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm, bạn cần xem bé có dấu hiệu muốn ăn dặm hay không?
Những lá cờ này là:
– Bé có thể tự ngồi trên ghế cao, dựa lưng vào ghế, giữ thẳng đầu và di chuyển đầu thoải mái sang hai bên.
– Bé có thể phối hợp tay, mắt và miệng như có thể cầm nắm đồ vật và cho vào miệng nhai.
– Tôi rất quan tâm đến thức ăn vì tôi thường thấy mọi người đang ăn hoặc cố gắng để thức ăn vào đĩa của bạn.
– Bé có thể nuốt thức ăn và vẫn thấy đói dù đã bú.
Trẻ bắt đầu ăn dặm khi được 5-6 tháng. hình minh họa.
Các chuyên gia y tế khuyên rằng nên cho trẻ ăn thức ăn đặc từ khoảng sáu tháng tuổi. Cho đến lúc đó, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển, vì vậy việc cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và dị ứng. Hơn nữa, trên thực tế, khi bé được 6 tháng tuổi, bé sẽ dễ dàng hợp tác với bố và mẹ hơn khi cai sữa.
Lưu ý: Không nên cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi, nếu muốn ăn phải được sự cho phép của chuyên gia, bác sĩ và nên nhớ một số loại thức ăn không phù hợp với bé vì có thể gây hại. dị ứng và làm cho em bé của bạn bị bệnh.
Những thực phẩm này có thể là hạt cây, đậu phộng, các sản phẩm từ đậu phộng, hạt cây, gan, trứng, cá, động vật có vỏ, sữa và pho mát mềm hoặc chưa tiệt trùng.
2. Hướng dẫn cho bé ăn dặm lần đầu
Ngày đầu tiên ăn dặm là để bé làm quen với thức ăn. Bé có thể bắt đầu ăn bằng lưỡi khi đã quen với cảm giác bú sữa. Nhưng rồi bé sẽ dần hình dung ra cách lấy thức ăn vào miệng và nuốt. Để ăn uống an toàn, tiện lợi, các mẹ cần thực hiện những điều sau:
– Mẹ phải luôn ở bên cạnh trẻ khi ăn dặm để tránh trẻ bị sặc.
– Cho phép bé chạm và cầm thức ăn khi cần.
– Khi bé tỏ ra thích thú với đồ ăn, hãy để bé tự bốc bằng tay.
– Mẹ không ép bé ăn. Nếu con bạn không hứng thú, hãy đợi đến lần sau.
Việc ăn dặm đòi hỏi mẹ phải hết sức kiên nhẫn với bé. hình minh họa.
– Nếu bạn đang cho bé ăn bằng thìa, hãy đợi cho đến khi bé mở miệng trước khi cho ăn.
– Nên thử thức ăn nóng trước khi cho vào miệng trẻ.
– Không thêm muối, đường vào thức ăn của bé.
– Trong khi bé đang ăn dặm, hãy tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc bú sữa công thức như bình thường. Nó vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong suốt quá trình cai sữa. Hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh không nên uống sữa bò cho đến khi chúng được một tuổi.
3. Lần đầu cho bé ăn gì?
Rau củ quả nấu chín rất ngon và là thực đơn lý tưởng cho bữa ăn dặm đầu tiên của bé. Có thể nghiền các loại trái cây nhẹ như chuối, xoài và bơ mà không cần nấu. Trước tiên, hãy thử cho bé uống vài thìa cà phê một hoặc hai lần một ngày. Tăng dần lượng thức ăn trong vài tuần cho đến khi bé ăn ba bữa một ngày.
Không cho bé ăn thức ăn đặc khi bé đang rất đói, vì bé sẽ không ăn đủ nhanh và dễ chán ăn.
Mẹ cũng cần đảm bảo không cho bé bú mẹ hoặc bú để bé không còn hứng thú với đồ ăn nữa. Cho bé bú ít hơn bình thường.
4. Thực phẩm cần tránh khi ăn dặm lần đầu
Trong giai đoạn đầu tập ăn dặm, bạn cần tránh một số loại thức ăn mà hệ tiêu hóa của bé không xử lý được. Chúng bao gồm muối, thức ăn mặn như thịt xông khói; đường phố; mật ong. Những thực phẩm này không nên cho trẻ dưới 1 tuổi. Các loại hạt cần được nghiền nhỏ trước khi cho ăn.
Bạn cần cẩn thận khi cho bé dùng các sản phẩm từ đậu phộng. hình minh họa.
Nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng thực phẩm, bạn nên đặc biệt cẩn thận khi cho bé ăn những sản phẩm đáng lo ngại và cần hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên xác đáng.
p>
5. Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm
Mẹ nên cho bé ăn bổ sung vào thời điểm 9-10 giờ sáng để bé dễ phối hợp hơn. Tuy nhiên, thời gian bữa ăn có thể phụ thuộc vào các sự kiện gia đình.
Điều quan trọng là tránh cho bé ăn khi bé buồn ngủ vì bé sẽ không hứng thú với thức ăn.
<3
