Khi trẻ đến tuổi nằm nôi (12 tháng tuổi), trẻ đã cứng cáp hơn và răng bắt đầu mọc. Trong giai đoạn này, bé trở nên hiếu động hơn, bắt đầu biết đi và muốn ăn một mình. Các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thay đổi chế độ ăn để thai nhi được lớn lên khỏe mạnh. Cháo cho bé 12 tháng tuổi, cùng tham khảo một số công thức nhé!
1 / cháo đậu trắng và cà rốt
Món ăn này giàu vitamin, chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón, thích hợp làm món ăn dặm cho bé.
Chuẩn bị vật liệu:
- Gạo: 30g
- Đậu trắng: 10 gram
- Cà rốt: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Cà rốt rửa sạch, nấu chín và cắt nhỏ
- Đậu trắng luộc chín, xay nhuyễn
- Đun sôi cháo cho đến khi mềm. Sau đó cho cà rốt và đậu trắng vào trộn đều. Sau khi cháo chín thì tắt bếp. Thêm một thìa dầu mè để cháo thơm ngon hơn.
- Gạo: 30g
- Tôm: 10 gram (1 muỗng canh)
- Có: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Đậu bắp, rửa sạch, nấu chín và cắt miếng nhỏ
- Rửa sạch, bóc vỏ, băm nhỏ và chiên sơ tôm cho đến khi tôm chín.
- Đun cháo vừa chín tới thì cho đậu bắp và tôm vào. Sau khi cháo chín thì tắt bếp. Thêm dầu ăn để tăng hương vị cho cháo.
- Gạo: 30g
- 10 g (1 muỗng canh) thịt bò
- Susu: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Rửa sạch susu, cắt miếng nhỏ và luộc
- Rửa sạch và cắt nhỏ thịt bò.
- Đun cháo cho đến khi chín. Cho thịt bò và su su vào trộn đều. Khi thịt chín thì tắt bếp.
- Gạo: 30g
- Tôm: 10 gram (1 muỗng canh)
- Bắp cải bok: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Rửa sạch bắp cải và cắt thành từng miếng nhỏ cho bé ăn
- Rửa sạch, bóc vỏ, nạo vỏ và băm nhỏ tôm. Đun nóng chảo và chiên cho đến khi bánh chín.
- Đun cháo vừa chín tới, cho bắp cải và tôm vào. Cho đến khi bắp cải chín thì tắt bếp. Cho thêm dầu mè để tăng hương vị cho món cháo
- Gạo: 30g
- Sô cô la: 10 g (1 muỗng canh)
- Thịt lợn: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Cải xoăn, rửa sạch và cắt miếng nhỏ. Rửa sạch thịt lợn và băm nhỏ.
- Đun cháo vừa chín tới thì cho thịt và bắp cải vào nấu đến khi chín thì tắt bếp.
- Gạo: 30g
- Thịt lợn nạc: 10 gam (1 thìa canh)
- Kangkong: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Vo gạo và nấu thành cháo.
- Rửa sạch và cắt nhỏ thịt lợn. Đun nóng dầu trong chảo và cho thịt heo vào chiên nhẹ.
- Rau muống cắt nhỏ.
- Sau khi cháo chín, cho lần lượt thịt lợn đã xào và rau muống vào nấu cho chín tới
- Gạo: 30g
- Thịt lươn: 30 gram (2 muỗng canh)
- Cà rốt: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé. Gia vị
- Vo gạo và nấu thành cháo.
- Rửa lươn thật sạch, bỏ đầu, bỏ ruột, xát với muối biển (muối hạt) để khử bớt mùi tanh. Nấu chín, lọc lấy thịt.
- Rửa sạch cà rốt, cắt miếng nhỏ và đun sôi.
- Lươn ướp với gia vị nhẹ
- Gạo: 30g
- Thịt ếch: 30 g (2 muỗng canh)
- Rau bina: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé. Gia vị
- Vo gạo và nấu thành cháo.
- Rửa sạch các da riêng lẻ (có thể chiên). Nấu chín, lọc lấy thịt. Ướp thịt ếch cho hơi săn rồi xào sơ qua cho chín.
- Cải bó xôi, rửa sạch và cắt nhỏ.
- Khi cháo chín, cho ếch và rau mồng tơi vào, sau khi nấu chín thì tắt bếp.
- Gạo: 30g
- Gan: 10 g (1 muỗng canh)
- Cà chua: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé.
- Vo gạo và nấu thành cháo.
- Gan heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp gia vị cho thấm đều. Đặt chảo dầu lên bếp, cho gan vào chiên chín tới.
- Rửa sạch cà chua, bỏ hạt và cắt hạt lựu. Một lần nữa, bạn bắc chảo lên bếp và cho cà chua vào xào chín tới.
- Cháo đã được, cho cà chua và gan vào. Nấu đến khi chín mềm thì tắt bếp.
- Gạo: 30g
- Đậu phụ mềm: nửa khối
- Tôm: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé. Gia vị
- Vo gạo và nấu thành cháo
- Đậu phụ nhỏ, thái hạt lựu
- Rửa sạch rau bina, hơi nát và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau khi cháo chín, bạn cho cháo vào nấu cùng. Tiếp tục cho đậu phụ vào nấu cho chín.
- 30g gạo
- Con cua: 1
- Bí ngô: 10 gram
- Dầu mè hoặc dầu em bé. Gia vị
- Vo gạo và nấu thành cháo
- Cắt bí đỏ thành khối vuông, cho vào cháo và nấu cho đến khi mềm.
- Rửa sạch, luộc và lọc lấy thịt cua. Đặt chảo lên bếp, cho thịt cua vào chiên sơ qua.
- Sau khi bí chín, cho cua đã xào vào cháo. Khuấy đều rồi tắt bếp.
- Gạo: 30g
- Sườn gầy: 100 gram
- Đậu Hà Lan tươi: 10g
- Dầu mè hoặc dầu em bé. Gia vị, Hành tây.
- Ngâm gạo trong nước 30 phút cho đến khi mềm rồi tán nhuyễn
- Cắt sườn thành các miếng nhỏ. Gọt vỏ và ngâm đậu Hà Lan. Hành tây bóc vỏ, thái mỏng và chiên giòn.
- Sườn heo nấu nước dùng cho mềm, lấy thịt nạc xay nhỏ.
- Thêm mì gạo và trộn với thịt lợn băm nhỏ và nước kho đậu. Mùa lại. Lấy ra một cái cốc.
- Rắc hành lên trên và dùng nóng với 1 muỗng cà phê dầu ăn.
- Gạo: 30g
- Thịt gà: 10 gram
- Nấm rơm: 30g
- Dầu mè hoặc dầu em bé. đồ gia vị.
- Vo gạo, nấu cháo
- Thịt gà xé nhỏ. Nấm đông cô ngâm nước, cắt chân, cắt lát mỏng.
- Đặt chảo lên bếp và đun nóng dầu. Chiên gà và nấm cho đến khi chín. một chút gia vị
- Cháo đã được, cho gà và nấm vào, đun sôi cho vừa ăn, thêm ngò, chuẩn bị 1 muỗng cà phê dầu ăn.
Cách chuẩn bị
2 / Cháo tôm Gumbo
Món cháo lạ miệng để kích thích sự thèm ăn của trẻ. Canxi trong tôm rất lý tưởng trong thời kỳ trẻ cần canxi để có hệ xương chắc khỏe bước đi những bước đầu đời.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
& gt; & gt; & gt; Xem chi tiết: Bột tôm bavabi Món cháo bổ dưỡng và hoàn hảo cho bé
3 / Susu Cháo thịt bò
Một món ăn giàu protein và chất xơ mà mẹ không phải mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị cho con.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
4 / Cháo tôm bắp cải
Ngoài cải bẹ xanh, nếu có thể thay bắp cải hoặc các loại rau khác để nấu cháo cho bé, mẹ nên cắt bắp cải thành từng miếng nhỏ để bé có thể nhai và nuốt tốt.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
5 / Cháo mướp trộn thịt heo
Ngoài chất đạm có trong thịt nạc, mẹ cũng nên bổ sung thêm chất béo cho bé, chỉ cần mẹ cân đối dinh dưỡng cho bé là bé có thể ăn tùy thích.
p>
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
6 / Cháo Kangkong
Kangkow rất giàu vitamin a, c và magiê, và trẻ em cũng có thể ăn được. Tuy nhiên, tránh cho bé ăn rau muống trong thời gian dùng thuốc hoặc điều trị bệnh, vì có thể làm giảm tác dụng của thuốc.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
7 / Cháo lươn
Lươn là một loại thực phẩm giàu protein, vitamin A và E cực kỳ có lợi cho trẻ em. Vì vậy, cháo lươn là món ăn nên có trong thực đơn ăn dặm của bé.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
Sau khi cháo chín, cho cà rốt vào nấu cùng. Sau đó cho thịt lươn vào và tắt bếp.
8 / Cháo ếch cải bó xôi
Các mẹ nên tham khảo món ăn lạ miệng, bổ dưỡng, thơm ngon để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
9 / Cháo gan cà chua
Cháo chứa protein, có vị lạ sẽ khiến bữa ăn của trẻ trở nên thú vị hơn.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
10 / Món cháo đậu phụ
Hàm lượng đạm trong đậu phụ không kém gì các loại thịt khác, ngoài ra rau chân vịt rất giàu chất xơ và vitamin nên là món ăn dễ tiêu hóa và bổ dưỡng.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
& gt; & gt; & gt; Xem chi tiết: Hàu Bawabi rất bổ dưỡng và thích hợp làm cháo cho bé
11 / Cháo cua bí
Đặc biệt cua và các loại động vật có vỏ nói chung rất lành tính và chứa nhiều canxi, kẽm,… rất có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
12 / Cháo đậu
<3
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
13 / Cháo gà nấm
Nấm rất bổ dưỡng và thích hợp cho trẻ nhỏ. Cùng chế biến món cháo thơm ngon này cho bé nhé.
Chuẩn bị vật liệu:
Cách chuẩn bị
Ở giai đoạn này, bé đã có thể tiêu hóa gần hết các chất dinh dưỡng, mẹ có thể tự tin cho bé ăn các loại rau củ, không cần xay cháo, miễn là cân bằng dinh dưỡng. Học cách nhai. Sau bữa ăn, mẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước trái cây để tăng cường dinh dưỡng, tập cho bé thói quen tự uống một ly nước.
& gt; & gt; & gt; Xem thêm: 5 công thức nấu Cháo cho trẻ sốt Hạ nhiệt nhanh chóng
