Mẹ & Bé

Các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi ngon và dinh dưỡng

Bạn đã biết danh sách Thực phẩm bổ sung cho bé 6 tháng tuổingon và bổ dưỡng chưa? Sau đây là 5 món cháo cho bé 6 tháng tuổi đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng khi sữa mẹ không đủ.

Các mẹ hãy luôn nhớ rằng giai đoạn ăn dặm của bé chỉ là giai đoạn giúp bé thích nghi với thức ăn khác ngoài sữa mẹ, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể bé. Trong giai đoạn này, thức ăn đặc chỉ cung cấp 10-20% giá trị dinh dưỡng cho bé. Vì vậy, các bữa ăn dặm chỉ là bữa phụ, mẹ cần kết hợp cho bé ăn dặm với bú mẹ hoặc bú sữa công thức. Ăn bổ sung thế nào cho bé 6 tháng tuổi đúng cách? Xin đừng bỏ qua những kiến ​​thức quan trọng này.

Xem thêm: Các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng

Cháo 5 món cho bé 6 tháng

Nhằm giúp các mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn và nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, dưới đây là 5 món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được blogmeyeucon gợi ý cho các mẹ.

1.Cháo tôm cho bé 6 tháng tuổi

Trong danh sách các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mẹ không thể thiếu món cháo tôm. Cháo tôm cung cấp đủ canxi cho bé, giúp xương bé chắc khỏe, kích thích răng bé mọc nhanh hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 20g gạo trắng
  • 150g tôm rửa sạch
  • Nước hầm xương
  • 1/2 muỗng cà phê dầu ăn
  • Cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi:

    • Rửa và luộc
    • Rửa sạch và bóc vỏ tôm, thái nhỏ. Nhớ kéo kỹ lưng tôm trước khi nấu cháo cho bé
    • Sau khi cháo sôi, cho phần tôm đã sơ chế ở trên vào, nấu đến khi cháo chín thì tắt bếp.
    • Cho cháo vào máy xay nhuyễn, thêm 1/2 thìa dầu ăn và dùng.
    • Gợi ý: Để cách nấu cháo tôm cho bé mẹ giữ được độ thơm ngon của tôm, mẹ có thể băm nhỏ tôm, xào trước, sau đó tán nhuyễn tôm. Bình tĩnh lại. Sau khi cháo chín, bạn tiến hành xay nhuyễn cháo rồi cho mắm tôm vào nồi cháo đun đến khi sôi thì tắt bếp. Cho thêm một ít dầu ăn, đợi cháo nguội mới cho bé ăn. Cho bé ăn cháo khi cháo còn nóng.

      Ngoài cháo tôm, mẹ cũng có thể bổ sung thêm một số loại rau củ phù hợp cho bé ăn dặm như rau mồng tơi, bí đỏ, cháo tôm… Với cách làm nàyCháo tôm cho bé ăn dặm

      /strong>Đó là nó rất tốt.

      2.Cháo ăn dặm khoai tây thịt heo

      Thành phần tinh bột chứa nhiều đạm giúp cung cấp toàn diện các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì vậy, trong thực đơn ăn dặm của bé, nhiều mẹ lựa chọn khoai tây.

      Cháo thịt lợn khoai tây là món ăn dặm tốt nhất cho bé 6 tháng tuổi.

      Nguyên liệu cần chuẩn bị:

      • 20g gạo trắng
      • 20g thịt lợn nạc
      • 1 củ khoai tây
      • Cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi

        • Rửa và nấu gạo trắng
        • Thịt lợn rửa sạch hoặc băm nhỏ
        • Khoai tây đã chế biến, gọt vỏ và cắt nhỏ
        • Khi cháo sôi, mẹ cho thịt bằm và khoai tây nghiền vào nồi ninh tiếp. Cháo chín, mẹ cho cháo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Một ít dầu ăn là xong. Để cháo được ngon, bạn có thể dùng rây để xay nhuyễn cháo thay vì máy xay sinh tố.
        • 3. Cháo gà ngô cho bé ăn dặm

          Nguyên liệu cần chuẩn bị:

          • 20g gạo trắng
          • 50g thịt ba chỉ có da
          • 30g hạt bắp
          • 1 cây nấm đông cô
          • Nấm hương: 1 cánh nhỏ tuỳ ý
          • Dầu: 1,5 muỗng cà phê
          • Công thức nấu cháo gà bổ sung chất dinh dưỡng cho bé:

            • Cơm mẹ vo rồi nấu
            • Nấm hương và mộc nhĩ ngâm nước cho mềm. Cắt nhỏ hoặc băm nhỏ chúng.
            • Bắp cần được tách ra và xay nhỏ
            • Lớp vỏ đã được làm sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn
            • Sau khi cháo sôi, mẹ trộn đều các nguyên liệu đã sơ chế ở trên với nhau rồi nấu. Lấy cháo đã nấu ra xay nhuyễn, sau đó thêm 1,5 thìa cà phê dầu ăn là xong.
            • Đang xem: Review bột ăn dặm HiPP cho bé từ 4 tháng tuổi

              Gợi ý Còn một cách nấu cháo khác giúp cháo của bé thơm và ngon hơn, mẹ có thể tham khảo như sau:

              • Các nguyên liệu sau khi rửa sạch và thái nhỏ, đem đun sôi rồi xay nhuyễn. Sau khi cháo chín, rây cháo vào, thêm các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào, khuấy đều, bắc lên bếp đợi cháo sôi. Cho thêm một ít dầu ăn, đợi cháo nguội mới cho bé ăn.
              • Ngoài cháo gà ngô, bé cũng có thể tham khảo thêm các cháo gà cho bé trên 6 tháng tuổi khác để làm phong phú thực đơn ăn dặm của bé.

                Dưới đây là 3 món cháo ăn dặm được nhiều mẹ nấu cho bé nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm 2 món cháo ăn dặm khác dưới đây nhé!

                4. Súp bí đỏ hành tây cho bé ăn dặm

                Chuẩn bị nguyên liệu: hành tây, bí ngô, nước dùng gà, bơ, bột sắn hoặc bột ngô.

                Cách nấu súp bí đao với hành tây: Xào hành tây trong bơ cho đến khi có màu vàng nâu. Đồng thời, trong lúc xào hành, bạn cho bí đỏ và nước luộc gà vào nồi đun khoảng 10 phút thì cho hành đã phi thơm vào. Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đun sôi trở lại trên bếp. Thêm một ít bột sắn hoặc bột bắp để làm đặc súp.

                Ngoài món súp bí đỏ hành tây ăn dặm này, bạn cũng có thể kết hợp bí đỏ với nhiều loại thực phẩm khác như thịt bò, thịt heo, trứng… để tạo thành mónăn dặm. Nó rất ngon và bổ dưỡng khi kết hợp với bí đỏ.

                5. Súp thịt bò khoai tây cho bé

                Nguyên liệu cần chuẩn bị:

                • 30 gam thịt nạc
                • 30 g cà rốt
                • 30 g khoai tây
                • Dầu, hành và ngò
                • Công thức nấu súp thịt bò và khoai tây:

                  Bước 1: Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khối vuông rồi luộc chín.

                  Bước 2: Lọc thịt bò, lọc bỏ gân và mỡ, xay nhuyễn và dùng 30ml nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

                  Bước 3: Cho thịt bò lên bếp đun chín, cho cà rốt và khoai tây bào nhuyễn vào. Có thể thêm rau mùi nếu bé thích.

                  Bước 4: Múc súp ra bát, thêm một chút dầu ăn dành cho bé, khuấy đều, để nguội và dùng.

                  • [Gợi ý] 10 món dinh dưỡng với cháo thịt bò
                  • [Gợi ý] 6 loại cháo khoai tây bổ dưỡng cho bé
                  • 6. Cháo trứng + hạt sen và cà rốt cho bé 6-7 tháng ăn dặm

                    Phương pháp nấu ăn:

                    Bước 1: Cà rốt mẹ cắt nhỏ, hầm cùng hạt sen. Sau đó mẹ cho hỗn hợp cà rốt, hạt sen và nước hầm vào máy xay để xay.

                    Đang xem: Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi cực dễ và nhiều dinh dưỡng

                    Bước 2: Cho hỗn hợp hạt sen và cà rốt đã xay vào nồi, thêm bột gạo vào khuấy đều cho tan. Cho vào nồi cháo, nấu đến khi cháo sôi và đặc lại.

                    Bước thứ ba: Tiếp theo, lấy lòng đỏ trứng gà mẹ, cho 1/2 lòng đỏ trứng vào cháo khuấy đều cho đến khi trứng chín.

                    Bước 4: Sau khi cháo chín, tắt bếp, cho 1-2 thìa cà phê dầu ăn vào, khuấy đều. Múc cháo ra bát, khi cháo nguội là mẹ có thể cho bé ăn.

                    Ngoài việc chú ý đến cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Các mẹ cần chú ý những điểm sau khi nấu cháo cho bé.

                    Lưu ý khi nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi

                    Mặc dù nguyên liệu và cách thực hiện món cháo cho bé 6 tháng tuổi tưởng chừng như đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau:

                    1. Không nên dùng nước lạnh để nấu cháo cho bé

                    Mẹ nấu cháo cho bé bằng nước lạnh sẽ làm hạt cơm nở ra. Khi đó các chất dinh dưỡng trong gạo sẽ nở ra rồi hòa tan vào nước hoặc khi mẹ mở vung sẽ bay ra ngoài khi cháo sôi.

                    Ngoài ra, nấu cháo bằng nước lạnh cũng sẽ khiến cháo có vị kém hơn và nấu lâu hơn.

                    Mẹo: Dùng nước nóng thay cho nước lạnh để nấu cháo cho bé, vừa có lợi cho việc giữ lại dinh dưỡng, cháo sẽ thơm và dẻo hơn.

                    2. Không nên nấu cháo nhiều lần trong ngày

                    Để nấu được một nồi cháo ăn dặm cho bé, mẹ sẽ tốn rất nhiều thời gian và công sức. Vì vậy, nhiều mẹ có thói quen nấu một nồi cháo thật to để cho bé ăn cả ngày. Nhưng mẹ có biết rằng, cháo nấu quá chín sẽ khiến các vitamin trong rau củ bị hao hụt dần, hương vị của cháo hâm lại sẽ khác, dễ khiến bé ngán và biếng ăn.

                    Ngoài ra, việc bảo quản cháo cũng khiến các mẹ đau đầu. Ở nhiệt độ phòng, cháo sẽ chỉ để được vài giờ trước khi bắt đầu có dấu hiệu hư hỏng. Còn nếu bảo quản trong tủ lạnh, các vi sinh vật gây ôi thiu trong thịt sẽ tồn tại ở dạng bào tử nên khi nấu lại cháo cho bé, mẹ cần đun cháo sôi để loại bỏ các vi khuẩn này.

                    Giải pháp: Để giải quyết vấn đề này, giải pháp tốt cho các mẹ là nấu một nồi cháo vừa đủ cho bé ăn trong một ngày. Các nguyên liệu khác sơ chế riêng và xay nhuyễn. Khi bé ăn dặm, mẹ lấy cháo trong tủ lạnh ra, rây mịn rồi nấu cháo nhừ và chan cùng với các loại thức ăn khác. Điều này không chỉ đảm bảo dinh dưỡng cho bé mà còn đảm bảo hương vị của cháo, để bé ăn ngon miệng hơn.

                    • Xem ngay: Thực phẩm mỗi ngày cho trẻ 6 tháng tuổi
                    • 3. Không thể rã đông thịt bằng nước nóng

                      Bữa ăn dặm của bé thường ăn rất ít thịt nên nhiều mẹ có thói quen mua thịt về cho vào tủ lạnh ăn dần. Có thể nói đây là một cách làm rất hiện đại và khoa học nhưng nói đến việc rã đông thịt thì nhiều mẹ lại hoàn toàn phản khoa học.

                      Mặc dù các mẹ sử dụng nước nóng ở nhiệt độ cao để rã đông nhanh nhưng lại đang tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh hơn. Bạn có thể rã đông thịt bằng cách cho vào tủ lạnh, sử dụng lò vi sóng hoặc nhúng thịt vào nước lạnh.

                      Rã đông thịt trong lò vi sóng và cần vứt bỏ ngay hoặc cho vào tủ lạnh vì vi khuẩn không sinh sôi nhanh chóng.

                      Cách nấu cháo cho bé ăn dặm rất đơn giản, mẹ nào cũng có thể làm được. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được nếu muốn cho bé yêu của mình những món cháo thơm ngon, bổ dưỡng. Mẹ thường làm mất chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào thức ăn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy, các mẹ đừng chủ quan nhé.

                      Đang xem: Dịch vụ thức ăn nhanh làm sẵn cho bé giúp mẹ rảnh tay

                      • Tham khảo: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi kiểu Nhật

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button