<3 Giờ bé đã có thể bò trên sàn nhà để di chuyển, bé đã biết bò và leo trèo khắp mọi nơi. Bé có thể làm nhiều việc hơn trong giai đoạn này, vì vậy điều quan trọng là bạn phải kiểm tra mọi thứ xung quanh để giữ an toàn cho bé. Vì vậy, các mẹ cũng băn khoăn không biết thực phẩm cho bé ăn dặm như thế nào là phù hợp với sự phát triển của cơ thể bé.
Xem thêm:
- [Bột ăn dặm cho bé 6 tháng] hôm nay rất ngon và hấp dẫn
- [Thực đơn ăn dặm] của chuyên gia để tăng cân cho bé 7 tháng tuổi
- Thực đơn ăn dặm trong 8 tháng luôn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
- Phân
- Yếm
- Chuẩn bị bát, thìa và đĩa
- Nồi ăn nhẹ
- Bí ngô: 30g
- Cơm trắng: 40g
- Dầu ăn: 5g
- Hành lá + Hành khô
- Gan gà: 30g
- Khoai lang: 20 gram
- Cơm trắng: 20g
- Dầu ăn: 5g
- Thịt cua đã sơ chế: 100g
- Cà rốt: 1 củ
- Bắp: 1/2 quả
- ngò: 1 nhánh
- Hành khô: 1 củ
- Cơm trắng: vừa phải
- Gia vị: đường, muối, hạt nêm, dầu ăn trẻ em.
- Cua nấu sả, gừng. Sau đó, cẩn thận gỡ lấy phần thịt cua, tránh để vỏ cua lẫn vào thịt.
- Nhân được cắt nhỏ và xay với nước.
- Vo sạch gạo, cho vào nồi với nước ngô, bắc lên bếp, cắt nửa củ cà rốt thành từng khúc to để nước ngọt hơn, nửa củ cà rốt còn lại thái nhỏ để dễ nấu cho bé.
- Khi cháo sôi và cà rốt mềm, bỏ cà rốt đã hầm vào nấu cho cà rốt băm nhỏ.
- Xé nhỏ phần thịt cua, cho dầu ăn vào chảo, phi thơm một nửa số hành băm cho thơm rồi cho thịt cua vào đảo nhanh tay.
- Đổ cháo ra bát nhỏ, rắc thịt cua lên trên, cuối cùng cho rau mùi và dầu ăn cho bé vào, khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức.
- Gạo: 20g
- Thịt nạc: 30 gram
- Tôm: 30 gram
- Dầu ăn: 5g
- Gạo: 20g
- Tôm: 30 gram
- Rau bina: 30 gram
- Dầu ăn: 5g
- Bí ngô
- Gà
- Đậu Hà Lan
- gạo trắng
- Tim lợn, tim gà hoặc tim bò: 30g
- Khoai tây + Kefir + Cà rốt + Hành khô
Những quy tắc mẹ cần nhớ khi cho trẻ 9 tháng tuổi ăn dặm
Trẻ 9 tháng tuổi có thể ăn thức ăn đặc. Nhưng các mẹ cũng nên lưu ý những nguyên tắc sau trước khi áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng :
Quy tắc vàng cho trẻ 9 tháng tuổi
1. Thời gian cai sữa
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng của bé mà bắt đầu cai sữa vào các thời điểm khác nhau hoặc cách nhau 1-2 tuần.
2. Hạn chế gia vị trong bữa ăn của trẻ
Để hoạt động tốt, cơ thể con người cần một lượng muối nhất định. Muối không do cơ thể tự sản xuất, vì vậy chúng ta nên bổ sung một lượng nhỏ muối trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng ngược lại, trẻ có rất ít nhu cầu về muối, có thể được đáp ứng hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Một em bé 9 tháng tuổi chỉ cần thêm một chút muối. Không nên cho nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận của bé.
3. Dinh dưỡng cân đối theo chu kỳ 2-3 ngày một lần
Khi bé mới ăn dặm, mẹ cần cung cấp cho bé một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhưng không nhất thiết bé ăn tất cả các món trong một bữa. Cha mẹ cần đổi bữa cho bé, ví dụ bé ăn nhiều đạm trong bữa này thì bữa sau bé có thể ăn thêm rau. Đặc biệt là trong giai đoạn trẻ biếng ăn.
4. Không ép trẻ ăn hoặc bú.
Người mẹ nên để em bé quyết định ăn gì và ăn bao nhiêu. Các mẹ có thể cho bé ăn thêm nhiều cách khác nhau, nhất là trong giai đoạn bé biếng ăn như làm cho đồ ăn có màu sắc hơn, cung cấp thêm những món bé thích để bé tự chọn. Tự mình làm đi. , tự làm đầy, thức ăn trong cốc.
5. Đặt em bé của bạn vào ghế ăn và không di chuyển xung quanh
Không để bé vừa xem tivi, vừa gọi điện thoại khi đang ăn … Nhiều bà mẹ còn cho bé đi gần đó để dụ bé ăn. Nhưng điều này sẽ giúp đứa trẻ ăn một cách thụ động, thay vì có ý thức. Nhất là khi bé đi đến những nơi có nhiều người, đường phố, sân chơi có nhiều người qua lại rất dễ để các thứ bẩn bay vào thức ăn gây mất vệ sinh và dễ nhiễm khuẩn. Đôi khi gây biếng ăn ở trẻ em
6. Gia đình cho trẻ ăn một bữa ăn ngon
Hãy cho bé ăn một bữa ăn vui vẻ. Khen ngợi bé khi bé ăn ngon, nói cho bé biết bé đang ăn gì và biến bữa ăn thành một buổi học và khám phá thú vị. Thêm vào đó, một bữa ăn được chuẩn bị kỹ lưỡng có thể khiến trẻ vui hơn.
7. Không nên so sánh với trẻ khác về cân nặng và khả năng ăn uống
Khi bé trong giới hạn bình thường, phát triển đồng đều, vận động tốt thì cha mẹ không phải lo lắng quá và không phải so sánh với những đứa trẻ khác.
8. Các mẹ cần lưu ý thời điểm cho trẻ ăn bổ sung
Mẹ nên cho trẻ cai sữa trong khoảng 30 phút, nếu thời gian quá lâu thì bố mẹ nên chuẩn bị bữa ăn cho trẻ. Lâu dần, trẻ sẽ hiểu rằng không ăn thì sẽ đói, đến giờ ăn rồi.
9. Đừng quên kiên trì
Các mẹ nên kiên nhẫn khi cho trẻ bú vì lúc này trẻ hiếu động hơn, đôi khi tự gắp thức ăn làm rơi vãi thức ăn. xin hãy kiên nhẫn chờ đợi.
10. Mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ dụng cụ chuẩn bị bữa ăn cho bé nhé
Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, cha mẹ cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ cho việc ăn dặm khỏe mạnh, hợp vệ sinh và đẹp mắt, đây cũng là yếu tố quan trọng giúp bé lần đầu ăn dặm.
Mẹ cần chuẩn bị đồ ăn cho trẻ
Những lưu ý khi cai sữa và ăn kiêng cho trẻ 9 tháng tuổi
Có một số chất dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn ăn dặm của trẻ 9 tháng tuổi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần thiết lập một chế độ ăn dặm phù hợp cho sự phát triển toàn diện của trẻ
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi bao gồm 4 nhóm chất dinh dưỡng sau: tinh bột trong gạo, mì, ngô, khoai … chất đạm có trong thịt, cá, tôm, cua … mỡ, dầu ăn. Rau củ giúp cung cấp vitamin, sắt, chất xơ và các khoáng chất khác mà cơ thể cần.
Bà mẹ nên cho trẻ ăn đủ thức ăn và nước canh để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Cần thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ em
Thực phẩm không dành cho trẻ 9 tháng tuổi
Mặc dù bổ sung thực phẩm hàng ngày có lợi cho sức khỏe của con bạn, nhưng cũng có những thực phẩm không tốt cho con bạn. Để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ không nên cho bé ăn những món ăn dặm sau đây cho bé 9 tháng tuổi:
-Không nên đưa tiền cho trẻ em
Mật ong là một thực phẩm rất nguy hiểm cho trẻ sơ sinh vì nó chứa một số bào tử botulinum, có thể gây ngộ độc thực phẩm ở trẻ em. Vì ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện chức năng để xử lý bào tử botulinum. Vì vậy, các mẹ tuyệt đối không được cho trẻ dùng mật ong khi trẻ được 9 tháng tuổi.
Trẻ 9 tháng tuổi không nên dùng mật ong
– Hạn chế sử dụng sữa
Tại sao không nên dùng sữa? Vì trong sữa có chứa nhiều chất đạm mà hệ tiêu hóa non nớt của bé không thể tiêu hóa được. Vì vậy, trong thời gian này, nếu mẹ cho trẻ uống sữa ngoài có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
Khi các cơ quan của bé còn non yếu trong giai đoạn này, sữa có chứa nhiều khoáng chất khác nhau có thể gây hại cho thận của bé, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển đầu tiên.
-Không nên cho trẻ em ăn dâu tây
Vì dâu tây có chứa nhiều axit, ảnh hưởng lớn đến dạ dày của trẻ, ngoài ra còn có thể gây kích ứng như mẩn ngứa.
– Không nên sử dụng nước trái cây
Trong giai đoạn này, nếu mẹ cho trẻ uống quá nhiều nước trái cây, trẻ sẽ không thể hấp thụ đủ sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng. Nếu trẻ uống quá nhiều nước trái cây, trẻ có thể bị đau bụng hoặc tiêu chảy.
4 dụng cụ cho mẹ cho bé 9 tháng tuổi
Có rất nhiều thứ mà các bà mẹ phải chuẩn bị cho trẻ trước khi trẻ có thể bắt đầu ăn dặm. Ngoài những công cụ cần thiết nhất, đây là 4 công cụ bạn không thể bỏ qua:
Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị một máy xay sinh tố, một bộ rây-xay và một hộp-khay bảo quản thực phẩm.
Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết trước khi cho bé ăn
8 thực đơn ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi
Trong phần này, fagomom chia sẻ với bạn một số thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi . Các mẹ có thể áp dụng để thay thế bữa ăn hàng ngày cho con yêu của mình. Tôi mong bạn sớm trưởng thành
1. Cháo cá hồi + bí đỏ
Thành phần: Cá hồi: 30g
Cách làm: Rửa sạch cá, cho một ít gừng và hấp cách thủy để khử mùi tanh. Sau khi cá chín, tách nước và băm nhỏ. Sau đó xào ra bát với hành khô băm nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, nấu chín và tán nhuyễn. Khi cháo chín, cho cá hồi và bí đao vào, đun sôi, cho hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp. Sau đó cho cháo ra bát, thêm dầu ăn, cuối cùng cho trẻ ăn khi cháo còn nóng.
Cháo cá hồi + bí đỏ
2. Cháo gan gà + khoai lang
Vật liệu:
Cách thực hiện: Tất cả các lần rửa sơ bộ. Gan gà rửa sạch, băm nhỏ, phi thơm với hành khô rồi cho vào tô. Khoai lang luộc và nghiền. Sau khi cơm chín, cho gan gà và khoai lang vào đun sôi. Cho cháo ra bát, thêm dầu ăn rồi cho bé ăn.
Cháo gan gà + khoai lang
3. Cháo cua cà rốt
Cà rốt chứa một lượng lớn beta-carotene, chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em. Khi được cơ thể hấp thụ, dưỡng chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A, rất có lợi cho mắt.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách nấu:
Cháo cua cà rốt
4. Cháo lòng heo + các món ăn nóng
Vật liệu:
Cách làm : Chiên toàn bộ thịt heo đã sơ chế sạch băm nhỏ với một ít hành khô băm nhỏ cho đến khi chín, cho vào cháo. Rau răm cắt nhỏ, thái mỏng cho vào nồi cháo, cháo sôi trở lại cho đến khi rau chín thì tắt bếp. Cho cháo ra tô, cho dầu ăn vào, ninh nhừ.
Cháo thịt lợn + các món ăn nóng
5. Cháo tôm + cải bó xôi
Thành phần:
Cách thực hiện:
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen và thái nhỏ, sau đó xào với hành khô băm nhỏ. Rửa sạch rau chân vịt, gọt vỏ và thái nhỏ. Khi cơm sôi, cho tôm và rau mồng tơi vào nồi đun sôi rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, sau đó thêm dầu ăn và cho bé ăn.
Cháo tôm + rau mồng tơi
6. Cháo gà + bí đỏ + đậu Hà Lan
Thành phần :
Cách thực hiện: Đậu Hà Lan, rửa sạch và bóc lớp vỏ bên ngoài. Cho thịt gà, bí đao và đậu Hà Lan vào nấu cùng cháo đến khi cháo nhừ. Lúc này mẹ đem thịt gà đã chín, chặt miếng nhỏ, cho vào nồi cháo tiếp tục ninh thêm 3 phút.
Cháo gà + bí đỏ + đậu Hà Lan
7. Cháo khoai tây + cà rốt hầm củ cải
Thành phần:
Cách làm: Tim rửa sạch, thái nhỏ rồi bắc lên bếp xào với hành tây. Hấp và nghiền khoai tây, cà rốt và các nguyên liệu khác. Bắp cải đen thái nhỏ, khi cháo chín thì cho cà rốt, khoai tây vào nấu cùng. Cuối cùng, cho rau xanh vào, khuấy đều và đun sôi. Để rau chín khoảng 2 phút rồi vớt ra.
Cháo tim hầm khoai tây + cà rốt và cải xoăn
8. Cháo khoai lang và trứng
Thành phần:
Khoai lang + lòng đỏ trứng + cơm trắng + một chút dầu ô liu
Cách làm: Rửa sạch và cắt nhỏ khoai lang, hấp chín hoặc cho vào nồi nấu thành cháo. Đợi khi cháo và khoai chín nhừ thì cho lòng đỏ trứng gà vào. Tiếp tục đun khoảng 4 – 5 phút thì tắt bếp. Đổ cháo ra bát tiếp theo và thêm một chút dầu ô liu.
Cháo khoai lang và trứng
Khi bé 9 tháng và 9 tuổi, bé đang ăn dặm và việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng sẽ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Thiếu từ tuổi này. Bé bú mẹ hoàn toàn. Bài viết trên, fagomom đã cung cấp những thông tin hữu ích về cách chăm sóc bé 9 tháng tuổi, tạo nền tảng vững chắc cho vé phát triển toàn diện và nhanh nhất. .
Thông tin liên hệ:
fago Group Business Solutions Ltd.
Địa chỉ:
Tại Thành phố Hồ Chí Minh: Căn hộ cao cấp tecco green, phan văn hanh, tân nhất, quận 12, thành phố Hồ Chí Minh
https://g.page/fagomom
Tại Hà Nội: n2c hoàng minh giám, quận thanh xuân, hà nội, trung tâm dân trí
Điện thoại: 0934 812 773 – 0911 002 444
Giờ làm việc:
Thứ Hai đến Thứ Bảy: 8:00 – 18:00
Chủ nhật: 8:00 – 11:30
Liên hệ với chúng tôi:
