Mẹ & Bé

7 sai lầm trong cách nấu cháo cho bé ăn dặm

1. Luôn cho khoai tây và cà rốt nghiền vào cháo

Một số bà mẹ cho rằng hai loại củ này chứa nhiều chất dinh dưỡng. Họ thường nhồi vào bụng trẻ những món làm từ khoai tây và cà rốt. Trên thực tế, khoai tây và cà rốt chỉ đại diện cho carbohydrate chứ không phải rau củ như một số người vẫn nghĩ.

Vì vậy, em bé của bạn sẽ bị mắc kẹt với quá nhiều đường bột nhưng không đủ vitamin. Tốt nhất, bạn nên hạn chế lạm dụng cả hai loại củ và bổ sung nhiều loại rau xanh vào khẩu phần ăn của trẻ.

Xem thêm: Các món cháo cho bé tập ăn dặm

Lúc nào cũng cho khoai tây, cà rốt nghiền vào cháo

2. Thêm bột yến mạch vào cháo

Một số bà mẹ thêm bột yến mạch vào cháo vì họ muốn thêm chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của trẻ. Tuy nhiên, đây là một sai lầm vì ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhưng lại không phù hợp với trẻ có hệ tiêu hóa yếu. Khi mẹ vô tình cho thêm bột yến mạch vào bột, cháo của bé đã vô tình khiến bé bị khó tiêu.

Cho thêm ngũ cốc vào cháo

3. Lạm dụng máy xay sinh tố

Có nhiều trẻ 3-4 tuổi với đầy đủ răng vẫn ăn bằng máy xay vì mỗi lần ăn lợn đều bị nôn. Điều này thường xảy ra ở “thú cưng” vì mẹ sợ con bị nôn trớ. Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn dặm phù hợp vào từng thời điểm của trẻ.

2 Khi mọc đủ răng hàm, bạn có thể ăn cơm. Khi thay đổi chế độ ăn, trẻ có thể bị nôn trớ trong bữa ăn đầu tiên, nhưng sau đó trẻ sẽ quen.

Các thay đổi phải từ từ và trẻ dễ dàng điều chỉnh. Xay thô (thời gian xay ngắn hơn) “nấu sôi khỏi máy xay” và ăn cháo nấu qua các lỗ hơi lớn trên lưới thép không gỉ, dần dần chuyển sang cháo hạt, cháo đặc, cháo nhão, rồi đến gạo hạt,…

Tham khảo: [Chuẩn] Hướng dẫn pha bột ăn dặm Gerber đúng cách

Lạm dụng máy xay sinh tố

4. Cho quá nhiều gia vị vào cháo của trẻ

Nhiều bà mẹ ngay lập tức cho thêm gia vị, nước tương và các loại gia vị quá đậm đà ngay khi thấy cháo của con mình nhạt nhẽo … thực ra đây là một sai lầm rất nghiêm trọng vì nó có thể gây tức bụng hoặc khó chịu cho trẻ nhỏ. bụng.

5. Cháo với nước hầm xương

Nhiều bà mẹ hàng ngày chăm chỉ ninh xương, lấy nước để nấu cháo cho con. Họ muốn chất bổ sung tan trong nước và em bé sẽ hấp thụ hoàn toàn. Tuy nhiên, dù đã hầm xương hàng ngày nhưng các bé vẫn gầy trơ xương.

Thực ra, nước hầm xương chỉ có tác dụng tạo vị ngọt và thơm. Protein ở trong thịt và xương. Vì vậy, nên cho trẻ ăn cả thịt lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng do thiếu chất.

Dùng nước hầm xương nấu cháo

6. Không cho dầu ăn vào cháo của bé

Thật sai lầm khi nghĩ rằng thêm dầu ăn vào cháo sẽ khiến trẻ bị đau bụng vì dầu ăn cung cấp nhiều năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, các mẹ khi nấu cháo cho con nên cho 1 đến 2 thìa dầu ăn vào cháo, hầu hết các chợ, siêu thị đều có những sản phẩm dành riêng cho bé.

Các loại dầu thiết yếu (bao gồm dầu thực vật hoặc dầu cá) được phân loại là thực phẩm cung cấp chất béo. Đây là nhóm dưỡng chất rất quan trọng, đóng vai trò chính trong việc cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp hình thành mô mỡ điều hòa thân nhiệt, cung cấp chất béo giúp hấp thu các vitamin quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, không nên bỏ qua chất dinh dưỡng quý giá này trong chế độ ăn của trẻ.

Đang xem: Ăn dặm kiểu Nhật là gì và thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 – 18 tháng

Không cho dầu ăn vào cháo của bé

7. Nấu một nồi cháo to cho con ăn cả ngày nhé

Nhiều bà mẹ thường nấu một nồi cháo cho con ăn cả ngày vì bận hoặc sợ trễ thời gian khiến nguồn dinh dưỡng hiển nhiên bị hỏng trong quá trình bảo quản.

Ở nhiệt độ phòng, cháo bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu chỉ sau 2 giờ. Thịt sẽ để được đến 3 tiếng nếu để trong tủ lạnh, tuy nhiên đây chỉ là cách hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây hư hỏng, lúc này chúng đang ở dạng bào tử chờ cơ hội phát triển trở lại.

Cháo trong tủ lạnh cần được đun sôi lại trước khi ăn để tiêu diệt tất cả các bào tử này. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nếu sợ mất thời gian hoặc quá bận rộn với công việc, các mẹ có thể nấu một nồi cháo trắng nhỏ rồi đem cháo ra nấu với các bà nội trợ khác mỗi lần cho con ăn. và thịt để bọn trẻ không bị ngán. Hơn nữa, các vitamin trong cháo không bị mất đi.

Nấu một nồi cháo to và bắt con ăn cả ngày

Xem một số nồi nấu cháo cho bé ngon, bổ rẻ của điện máy xanh

Đó là lý do tại sao một số trẻ ăn đủ mà không tăng cân hoặc một số trẻ béo phì bị thiếu vitamin và thậm chí là còi xương suy dinh dưỡng. Vì vậy, nếu trẻ không tăng cân sau một thời gian, bạn nên xem lại cách chế biến, cách cho trẻ ăn cháo, xem đã đúng phương pháp chưa nhé!

Nguồn: Theo vnexpress

Tham khảo: Lưu ý khi chọn ghế tập ăn dặm, ghế ngồi ăn dặm cho bé 5 đến 6 tháng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button