Dưới đây là công thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mà Kids Plaza muốn chia sẻ với các mẹ dành cho các bé mới tập ăn dặm. Những thực đơn ăn dặm này vừa bổ dưỡng cho bé, vừa dễ dàng để mẹ thực hiện, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức. Vui lòng tham khảo chi tiết sau:
Những điều mẹ cần biết khi cai sữa cho trẻ
Thời điểm tốt nhất để trẻ tập cai sữa khi được 6 tháng là khi mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Lúc này, nhu cầu năng lượng của bé ngày càng tăng cao mà sữa mẹ không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Trẻ sơ sinh cần 700 calo mỗi ngày, trong khi sữa mẹ chỉ đáp ứng 450 calo và trẻ có thể không có dự trữ sắt và sữa mẹ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng này. Đối với trẻ từ 6-12 tháng tuổi, nếu thiếu sắt có thể dẫn đến nguy cơ thiếu máu, cần phải cai sữa bổ sung sắt.
Bắt đầu ăn dặm cho trẻ, mẹ có thể làm phong phú thực đơn của mình bằng cách cho trẻ ăn trái cây đã được làm sạch ban đầu, hấp chín, xay hoặc xay nhuyễn rồi trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức / nước. Rau hấp / nấu chín, nước sôi sẽ được.
Có thể điều chỉnh lượng sữa hoặc nước thêm vào để tạo độ đặc của thức ăn vừa phải cho bé nuốt. Các mẹ cũng cần lưu ý, các dụng cụ, cối xay dùng để chế biến thức ăn dặm cần phải được rửa sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh an toàn sức khỏe cho bé.
= & gt; & gt; Xem thêm: 5 món súp cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên
15 công thức cai sữa toàn diện cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Sau đây là Công thức ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên do mama jullius Malaysia chia sẻ, vừa dễ làm lại giúp bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất trong thức ăn và sữa. Đây sẽ là “kho tàng” lý tưởng để các mẹ Việt tham khảo và áp dụng cho bé yêu ngay tại nhà.
1. Bơ với sữa
Thành phần: 1 quả bơ sáp, sữa mẹ / sữa công thức.
Cách làm: Lấy bơ nghiền nhuyễn, trộn với sữa và múc ra cốc cho bé ăn.
2. Bí ngô xay nhuyễn trộn với sữa / nước
Cách làm: Mẹ chọn khẩu phần bí ngô vừa đủ lớn cho bé.
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ, hấp cách thủy khoảng 10 phút, vớt bí và xay nhuyễn.
Sau đó, mẹ trộn bí đỏ với sữa hoặc nước tùy theo khẩu vị của bé.
3. Khoai lang hấp (luộc) với sữa
Cách thực hiện:
Gọt vỏ khoai lang, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, hấp trong khoảng 15 phút rồi cho vào máy xay sinh tố.
Tiếp theo, mẹ trộn khoai lang với sữa hoặc nước rồi cho trẻ ăn.
4. Đậu Hà Lan
Cách làm: Đậu Hà Lan rửa sạch, bỏ hạt, hấp cách thủy 15 phút, xay thành bột nhuyễn rồi pha với sữa hoặc nước ấm cho bé ăn.
5. Bí ngô và đậu Hà Lan
Cách thực hiện:
Gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
Rửa sạch và loại bỏ hạt khỏi đậu Hà Lan.
Cho bí và đậu vào nồi hấp khoảng 10-15 phút, sau đó xay nhuyễn hỗn hợp trên.
Cuối cùng, mẹ pha loãng thức ăn với sữa hoặc nước và cho trẻ ăn.
6. Đậu nếp
Phương pháp sơ chế: Chọn đậu xanh không quá già, rửa sạch sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và hấp cách thủy khoảng 15 phút. Tiếp theo, xay thật nhuyễn rồi pha với sữa hoặc nước cho trẻ dùng.
7. Bí ngô
Cách làm: Chọn một quả bí ngô không hạt, gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi hấp hoặc luộc chín. Sau đó được xay nhuyễn và trộn với sữa / nước để cho bé ăn.
8. Khoai tây tím
Khoai lang là một trong những thực phẩm “vàng” cho bé ăn dặm, nếu không có khoai lang tím, mẹ có thể chọn khoai lang vàng.
Phương pháp chuẩn bị: Khoai tây cần gọt vỏ, rửa sạch, ủi thành từng miếng nhỏ rồi hấp chín.
Sau đó, người mẹ trộn nó với sữa hoặc nước dùng và cho em bé ăn.
9. Táo + Cần tây
Trong táo và cần tây, chất xơ có thể giúp trẻ tiêu hóa. Bạn có thể trộn táo với bí đỏ hoặc khoai lang hoặc thịt gà cho bé.
Phương pháp chế biến: Các nguyên liệu cần làm sạch, cắt nhỏ, hấp chín rồi xay nhuyễn rồi pha với sữa hoặc nước cho bé ăn.
Vì trong táo có đủ nước nên bạn chỉ cần thêm một chút nước hoặc sữa để làm loãng hỗn hợp nếu cần.
10. Cháo sườn khoai tây
Cho đến khi bé được hơn 7 tháng tuổi, mẹ có thể làm phong phú thêm thực đơn cho bé bằng cách tăng lượng thức ăn của bé lên 2,3 món / bữa.
Cách làm: Sườn rửa sạch, nấu một lúc rồi cho cháo vào.
Gọt và rửa khoai tây.
Khi thịt vừa chín tới, cho khoai tây đã sơ chế vào nồi và nấu cho đến khi hỗn hợp chín hoàn toàn. Chỉ cần một ít thịt, mẹ có thể tách xương nấu cháo cho con.
11. Táo + Cà rốt
Phương pháp chế biến: Gọt vỏ táo và cà rốt, rửa sạch và cắt miếng nhỏ, hấp hoặc luộc chín nghiền nhuyễn. Pha với nước sôi hoặc sữa cho bé.
12. Cháo khoai tây bông cải xanh
Cách thực hiện:
Nấu cháo với một nắm gạo nhỏ và nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 45 phút.
Gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu khoai tây. Bông cải xanh rửa sạch (khoảng 3-4 cái), ngâm muối khoảng 5 phút trước khi nấu rồi vớt ra băm nhỏ.
Khi cháo vừa sôi, mẹ cho khoai tây vào đun khoảng 10 phút rồi tiếp tục cho bông cải xanh vào nấu cho đến khi hỗn hợp sánh lại. Cuối cùng, mẹ xay nhuyễn cháo và múc cho bé ăn.
13. Cháo cà rốt bông cải xanh
Cách nấu tương tự như trên, khi cháo sôi thì cho cà rốt vào, nấu khoảng 5 phút rồi cho tiếp bông cải xanh vào. Sau khi cháo chín, xay nhuyễn cháo rồi cho bé ăn.
14. Cháo gà hành tây
Cách làm: Mẹ cần nấu cháo trước, khi cháo sôi, chuẩn bị các nguyên liệu còn lại, cho khoai tây và thịt gà vào nấu sau 45 phút, cuối cùng cho hành tây vào, đợi hành tây chín tới. phút, rồi bắc nồi cháo ra. Sau đó, xay nhuyễn cháo và cho bé ăn.
15. Cháo rau chân vịt, khoai tím, gà
Cách làm: Bột trẻ em này cũng tương tự như trên, có thể thay khoai tím bằng khoai vàng.
Rau bina là một loại rau giàu chất sắt mà bạn nên cho bé ăn vài lần một tuần và có thể kết hợp với các loại rau khác ngoài khoai lang.
Dưới đây là Công thức nấu ăn ngon cho trẻ 6 tháng tuổi mà Kids Plaza muốn chia sẻ đến các mẹ. Mẹ cũng có thể tham khảo một số sản phẩm tại đây để giúp hành trình 5 dặm của bé thành công hơn nhé!
(Nguồn: Yêu thích)
