Cầu lông là môn thể thao được rất nhiều người ở Việt Nam yêu thích và tập luyện. Đại đa số những người tham gia chơi cầu lông nhìn chung đều cho rằng cầu lông là một bộ môn khá dễ học. Nhưng để trở thành một vận động viên giỏi thì không dễ, vậy bạn đã biết bí quyết để chơi tốt môn cầu lông chưa? Nếu chưa, hãy tìm hiểu bí quyết chơi cầu lông ngay thôi nào
1. Hiểu những điều cơ bản
Cầu lông cũng giống như nhiều môn thể thao khác, bạn muốn biết cách chơi tốt môn cầu lông, bạn muốn thành thạo nó thì bạn cần phải biết nó. Trong số đó, kiến thức và kỹ thuật cơ bản là rất quan trọng và bạn cần ghi nhớ và chấp nhận.
Xử lý vợt cầu lông đúng kỹ thuật .
Cách cầm vợt cầu lông sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện kỹ năng chơi cầu lông của bạn sau này, đó là lý do tại sao cách cầm vợt chuẩn luôn là bài học mới bắt đầu cho bất kỳ ai muốn tham gia môn thể thao này. Để hiểu thêm về kỹ thuật này, bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết về cách cầm vợt cầu lông.
Dịch vụ hoàn hảo .
Giao bóng là cách để bắt đầu trò chơi và giao bóng tốt sẽ giúp bạn chiếm ưu thế trong lượt yêu cầu tiếp theo. Một cú giao bóng tốt với độ khó cao có thể giúp bạn ghi điểm ngay lập tức, hoặc đưa đối thủ vào thế khó quản lý và ghi điểm thông qua cú trả giao bóng yếu ớt của đối thủ.
Kỹ năng đập cầu .
Nếu bạn đã thành thạo cách cầm vợt và giao bóng, thì kỹ năng tiếp theo cần thành thạo là nghỉ giải lao. Nếu chưa biết cách tập các kỹ thuật này, bạn có thể tham khảo các kỹ thuật cơ bản của môn cầu lông
2. Dành thời gian để luyện tập thường xuyên
Môn thể thao nào cũng đòi hỏi bạn phải thường xuyên luyện tập để làm chủ và rèn luyện cơ thể, khả năng di chuyển nhanh nhẹn. Môn thể thao cầu lông liên quan đến sự phối hợp nhịp nhàng giữa chuyển động của bàn chân, lực sử dụng của cổ tay và ngón tay và khả năng phán đoán vị trí quả cầu rơi xuống. Đây cũng là môn thể thao đồng đội với số lượng người tham gia chẵn
Hai người trở lên. Vì vậy, luyện tập cầu lông thường xuyên không chỉ rèn luyện sự nhanh nhẹn mà còn có thể là cơ hội để giao lưu, gặp gỡ những người cùng chí hướng và cùng nhau chơi cầu lông tốt hơn
3. Tìm hiểu về các trận đấu giao hữu cầu lông và luật chơi
Luật chơi cầu lông không phức tạp và bạn có thể dễ dàng nắm vững sau một vài trận đấu. Những người chơi cầu lông thường không dành thời gian để tìm hiểu luật chơi, và việc phá luật không dễ gây ra tranh cãi.
Các quy tắc cơ bản của cầu lông có thể được tóm tắt như sau:
Tỷ số được tính dựa trên số lượng bóng đi qua lưới và đáp xuống phần sân bên kia của đối phương. Mỗi đội chỉ có thể đưa bóng sang phần sân của đối phương một lần chạm. Vòng quay kết thúc khi bóng tiếp đất hoặc trọng tài tuyên bố phạm lỗi. Trong trường hợp không có trọng tài, hai bên thương lượng và quan sát lẫn nhau.
4. Tận dụng điểm yếu của đối thủ
Tìm hiểu cách đối thủ của bạn chơi
Nghiên cứu đối thủ của bạn để tìm ra điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ. Bạn nên tìm kiếm một số điểm chính: đối thủ của bạn đang tấn công hay phòng thủ, thuận tay trái hay tay phải và bất kỳ điểm yếu nào, chẳng hạn như tốc độ chậm hoặc khả năng chống chịu yếu, mà bạn có thể tận dụng.
Tiêu diệt sức mạnh của đối thủ
Không nhắm tất cả các cú đánh của bạn vào cùng một điểm trên sân đối phương, điều này sẽ giúp đối thủ dự đoán được cú đánh tiếp theo của bạn. Thay vào đó, hãy thay đổi sức mạnh tay của bạn với mỗi cú đánh, hoặc buộc đối thủ của bạn di chuyển từ phía bên trái của sân sang phía bên phải hoặc ngược lại. Do đó, bên kia khó phán đoán được ý định của bạn và làm tổn thương thể lực của bên kia.
5. Thực hành và thành thạo các kỹ năng khó
Đối với những người chơi cầu lông, việc luyện tập các kỹ thuật nâng cao có thể mang lại nhiều niềm vui và duy trì niềm đam mê với môn thể thao này. Một khi bạn có được hàng của việc phục vụ, bắt và tăng đột biến. Bắt đầu với những điều cơ bản, bạn có thể áp dụng các biến thể khác nhau của chúng để chơi trò chơi của mình
Spinning Shot .
Xoay vòng làm xoay đường cầu, không thể đoán trước và làm sai lệch phán đoán của đối thủ. Để quay, bắt đầu về phía trước như bình thường, sau đó di chuyển bên trong vợt khi bạn cắt vợt vuông góc với tâm của quả cầu. Đối thủ của bạn sẽ mong đợi bạn đánh bóng thẳng về phía trước, và cú xoay này sẽ đưa bóng bay theo đường chéo.
– Một lần chụp, một lần chụp .
Để thực hiện việc này, hãy cắt vợt hoặc di chuyển vợt theo phương thẳng đứng đến tâm của quả cầu khi nó đang ở trên không. Điều này có thể khiến cầu mất nhiều đà và nhanh chóng gục ngã trước đối thủ ngay trên lưới.
– Tăng sức mạnh và độ chính xác khi đánh cầu .
Sau khi bạn đã hoàn thiện kỹ thuật đánh cầu cơ bản của mình, bạn sẽ cần cải thiện sức mạnh và độ chính xác khi đánh cầu. Ngoài ra, bạn cần luyện tập sức mạnh cổ tay để có cú đánh uy lực hơn. Khi bạn đánh quả cầu bằng tất cả sức lực của mình ở đầu vòng cung vợt. Khi lên cầu, hãy nhảy cao trước khi lên cao, dùng sức toàn thân chứ không dùng sức ở cổ tay.
Không phải lúc nào bạn cũng nên đánh cầu
Kỹ thuật đập cầu chỉ nên được sử dụng nếu cầu cao và bạn có nhiều thời gian để tiếp cận. Nếu bạn tận dụng mọi cơ hội, cánh tay của bạn sẽ bị mỏi và cây cầu có nguy cơ vượt qua lưới.
