Cách Làm Sinh Tố Bơ Chuối Cho Bé Ăn dặm là công thức yêu thích của nhiều bà mẹ khi chuẩn bị đồ uống bổ dưỡng cho con mình. Sự kết hợp giữa chuối và bơ tạo nên vị ngọt thanh dễ uống và rất hấp dẫn đối với trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả bơ rất giàu vitamin A, C và canxi, còn chuối rất giàu kali và phốt pho rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy cách làm sinh tố chuối bơ như thế nào? Mời các bạn tham khảo thông tin sau.
1 / Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé
Công thức làm sinh tố bơ chuối khá đơn giản. Hai loại quả này cũng rất dễ tìm mua, mẹ không phải lo khâu chuẩn bị nguyên liệu. Dưới đây là cách làm sinh tố bơ chuối cho bé :
Chuẩn bị:
- ½ quả bơ
- 1 quả chuối chín
- Sữa bột 30g (sử dụng sữa bột mà bé quen dùng cũng có thể giúp bé không bị lâu miệng và uống ngon miệng hơn)
- Bơ gọt vỏ và cắt nhỏ
- Bỏ vỏ và cắt nhỏ chuối
- Đổ 30g sữa bột vào ly lớn, thêm 200ml nước nóng và khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn
- Cho bơ và chuối vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa và bắt đầu xay
- Đổ sinh tố bơ chuối vào ly cho bé thưởng thức
- Giúp vết thương nhanh lành hơn (nếu có): Hạn chế dùng thuốc và nhiễm trùng để giúp vết thương nhanh lành hơn
- Giúp bảo vệ gan của bạn: Sinh tố bơ giúp giữ cho gan của bạn ở trạng thái tốt nhất
- Bổ sung axit bão hòa để phát triển thị lực và não bộ
- Em bé – 6 tháng tuổi: 500mg chuối
- Trẻ 7-12 tháng: 700 mg
- Một tuổi: 1000mg
- Trẻ em từ 2-5 tuổi: 1400mg
- Trẻ em 6-9 tuổi: 1600 mg
- Trẻ em từ 10 tuổi trở lên: 2000 mg
- Không sử dụng trái cây có dấu hiệu hư hỏng hoặc để trong tủ lạnh quá lâu để làm sinh tố cho trẻ
- Nếu bạn bị cảm cúm, ho và mệt mỏi, hãy làm sinh tố với các loại trái cây tăng cường miễn dịch như táo, xoài, đu đủ
- Nếu con bạn có vấn đề về dạ dày, đừng cho chúng ăn quá nhiều chuối và dưa hấu
- Hãy cẩn thận với phần xay nhuyễn khi làm sinh tố, giúp bé dễ dàng thưởng thức
- Cho bé uống sinh tố 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn chính để có dinh dưỡng tối đa
- Bạn nên thử một lượng nhỏ vitamin để xem trẻ có bị dị ứng hoặc các phản ứng bất thường khác hay không trước khi cho trẻ uống thêm
Cách thực hiện:
Ngoài cách làm sinh tố bơ chuối cho bé ăn dặm, mẹ cũng có thể thử làm cháo, súp để bổ sung vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, từ đó nâng cao chất lượng bữa ăn dặm của bé.
2 / Sinh tố bơ chuối cho trẻ sơ sinh
Trẻ được 5-6 tháng tuổi sẽ được cai sữa. Trong giai đoạn đầu, trẻ sẽ được làm quen với các món cháo, súp hoặc nước sinh tố vì đây là những thức ăn mềm, mịn, dễ ăn.
Cho Bé Ăn dặm Chuối Bơ Lắc là thức uống cần thiết trong thực đơn của trẻ. Sự kết hợp chuối và bơ tạo ra một ly sinh tố với 843 mg kali – một chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch của người uống. Ngoài ra, chuối bơ lắc chứa tới 41% folate dưới dạng axit folic, giúp giảm nguy cơ thiếu máu và đột quỵ.
Đáng chú ý, một mẹ đã làm sinh tố bơ chuối cho con ăn dặm cũng giúp con bổ sung một lượng vitamin C dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho tóc và da của bé. Ngoài ra, sữa lắc chuối bơ còn chứa nhiều thành phần vitamin b6, b5 và vitamin e cũng rất tốt cho bé.
Cha mẹ nên cho trẻ uống sinh tố bơ chuối để giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn. Bơ có thể giúp ngăn ngừa đau bụng, đầy hơi và giúp kiểm soát các triệu chứng khó tiêu. Thêm vào đó, sinh tố bơ mang lại một số lợi ích bất ngờ, chẳng hạn như:
3 / Những lưu ý khi pha sinh tố cho bé
Cách làm chuối lắc bơ cho bé ăn dặm tuy không phức tạp nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn còn lúng túng chưa biết cách làm chuối bơ. Xem bên dưới để biết một số điều nên và không nên, đặc biệt là cách làm sinh tố bơ chuối và sinh tố trái cây nói chung cho trẻ ăn dặm ngon.
Chọn chuối và bơ ngon
Bạn nên chọn chuối chín vì những loại quả này thường không chứa chất bảo quản hoặc thuốc thúc chín. Lưu ý rằng tuy sinh tố chuối bơ rất tốt cho bé nhưng bạn không nên cho bé ăn quá nhiều chuối mỗi ngày. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà nhu cầu về chuối sẽ khác nhau.
Khi chọn bơ, cha mẹ nên chọn bơ có vỏ hơi sần sùi, không nên chọn bơ mềm. Đây cũng là một bước quan trọng để có thể làm ra những ly sinh tố bơ chuối ngon và chất lượng cho bé.
Một số mẹo làm sinh tố cho bé
Với cách làm Sinh tố chuối mứt chuối cho bé dễ dàng trên đây, hy vọng các mẹ có thể dễ dàng làm được những ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng cho con yêu. Đây là thức uống mang lại nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho trí não của trẻ. Hãy bổ sung Công thức sinh tố bơ chuối này vào chế độ ăn của bé ngay hôm nay mẹ nhé!
Tham khảo thêm: Cách nấu cháo bơ thơm ngon, bổ dưỡng cho bé tại nhà thật dễ dàng
