Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm khi bé được 5-6 tháng tuổi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã tương đối hoàn thiện, giúp bé tiêu hóa các loại thức ăn khác đa dạng hơn so với sữa. Vậy mẹ đã biếtcách pha bột cho bé 5 tháng ngonchưa? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!
Nguyên tắc ăn bổ sung cho trẻ 5 tháng tuổi
Tập cho bé ăn dặm có thể là một thử thách lớn đối với cả bé và mẹ. Vì khi bé đã quen với việc bú mẹ, bé đột ngột phải tiếp xúc với các loại thức ăn khác như bột, súp, cháo và các vị lạ khác… tất cả sẽ khiến bé khó chịu ít nhiều.
Vì vậy, cách pha bột ăn dặm cho bé 5 tháng các mẹ cũng cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nên cho trẻ làm quen với thức ăn đặc không quá 6 tháng tuổi và kết thúc khi trẻ được 24 tháng tuổi.
- Khi cho bé ăn dặm ở tháng thứ 5, cha mẹ nên tuân thủ nguyên tắc chung là phải hết sức kiên nhẫn, thực hiện trong thời gian dài để bé làm quen dần với từng loại thức ăn. Tính nhất quán, tăng dần về kết cấu, hương vị khác nhau của thực phẩm.
- Khi bắt đầu cai sữa cho bé, mẹ đừng thúc ép, la mắng, đe dọa sẽ chỉ khiến bé sợ hãi và khóc to hơn thay vì chỉ tập trung vào việc cai sữa. Điều này còn có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé sau này.
- Bạn nên tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, tùy thuộc vào nhu cầu của bé. Khi mới tập ăn dặm, tốt nhất nên cho bé ăn 1 bữa/ngày
- Bé nên được cho ăn thức ăn đặc vào lúc 10 giờ sáng cho đến 6 tháng tuổi, với một bữa ăn khác trước 7 giờ tối. Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi nói chung là nấu cháo đặc hoặc cháo đặc (tỷ lệ chung là 1m: 10 nước)
- Mẹ nên chế biến thức ăn dặm cho bé theo thứ tự: cháo rau củ, trái cây nghiền nhuyễn, cá rây, thịt, tôm, trứng, đậu hũ…băm nhỏ.
- Khi lần đầu tiên cho bé ăn thức ăn đặc, bạn chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ, khoảng 1 thìa canh (5 ml) mỗi lần cho bé ăn một loại thức ăn mới. Vì vậy, nó sẽ tích tụ khi em bé của bạn quen với thức ăn mới, với sự hào hứng khi ăn thức ăn đặc và theo thời gian. Tuy nhiên, tối đa khoảng 7 muỗng/lần/ngày là đủ để mẹ cho con ăn.
- Theo các chuyên gia, khi chọn sữa bột cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu từ sữa bột ngọt. Vì giai đoạn này bé đang bú mẹ hoặc uống sữa công thức có đường. Vì vậy, khi bé bắt đầu ăn dặm, hãy trộn sữa với tinh bột hoặc bột ngọt trước khi trộn với trái cây hoặc ngũ cốc khác.
- Từ 8 tháng, khi bé lớn lên từng ngày, bạn có thể luân phiên 2 loại bột mặn và ngọt. Với mỗi loại thức ăn mới, mẹ nên cho bé ăn thử trong khoảng 2-3 ngày liên tiếp để đánh giá chính xác nhất khả năng chịu đựng của bé và xem bé có bị dị ứng thức ăn nào không.
- Cách chế biến bột ăn dặm ngon cho bé 5 tháng tuổi như sau: Để giúp bé dễ dàng thích nghi với thức ăn, mẹ nên cho bé ăn dặm bột ngọt từ khi ăn dặm. Thành phần chính có thể được sử dụng là trái cây xay nhuyễn hoặc rau xay nhuyễn cộng với bột gạo.
- Thành phần bột ngọt khoai lang: 1 chén khoai lang hấp, 3 muỗng canh bột gạo, 1 muỗng cà phê bơ lạt, 1 muỗng cà phê đường (không bắt buộc), 4 muỗng canh sữa bột
- Cách thực hiện như sau: Cắt khoai lang thành khối nhỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn. Cho nước lạnh vào bột, thêm khoai lang và đường, đun sôi trên lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi bột chín hẳn. Tiếp theo cho 1 thìa bơ lạt vào khuấy đều rồi đổ từ từ sữa bột vào. Đảo đều lần nữa rồi cho ra đĩa và cho bé ăn.
- Bắp rửa sạch và xay nhuyễn với 1 bát nước, sau đó lọc lấy phần bột bắp và bỏ đi phần bã. Lấy bột bắp đã lọc, bắc lên bếp, thêm 1 thìa sữa bột và đun đến khi bột đặc lại.
- Cần chú ý giảm lửa nhỏ, khuấy đều đáy nồi để bột không bị dính tay. Chú ý sau khi bột đặc lại, cần khuấy thêm vài phút nữa để bột chín hẳn.
- Sau đó mẹ cho vài giọt dầu ăn dặm cho bé vào đun sôi. Nấu xong cho ra bát bột ngô sữa cho con ăn, món này cực kì thơm và bổ dưỡng.
- Bên cạnh bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, các loại bột ăn dặm được chế biến công phu từ rau củ, thịt, cá, tôm,… Điều này sẽ thuận tiện hơn vì mẹ sẽ không phải đau đầu suy nghĩ thực đơn ăn dặm cho bé.
- Giá thành phẩm phấn rôm luôn là một trong những vấn đề mẹ quan tâm hàng đầu khi mua sắm phấn rôm cho bé. Nhưng trên thực tế, không phải cứ loại bột đắt tiền mới có chất lượng tốt.
- Trong giai đoạn đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và nhạy cảm. Vì vậy, mẹ chỉ có thể cho bé ăn dặm các loại thực phẩm có thành phần là ngũ cốc, rau củ và sữa. Sau khoảng 2-3 tháng, khi bé đã quen với thức ăn đặc, mẹ có thể tập cho bé ăn bột mặn, thành phần chính gồm đạm dễ tiêu hóa và hấp thu như thịt gà.
- Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn ăn dặm sẽ rất cao, thậm chí gấp 3-5 lần người lớn. Vì vậy, khi mua sản phẩm, mẹ nên xem kỹ thành phần ghi trên bao bì sản phẩm để đảm bảo sữa bột mình mua đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho bé.
- https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/bot-an-dam-cho-be-5-thang-tuoi
- https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months
Cho trẻ ăn dặm không quá 6 tháng
li>
Bé 5 tháng ăn bột, ngày 1 bữa là đủ
Cách nấu bột ngon cho bé 5 tháng từ bột ngọt
Bí quyết chung của món bún cho bé 5 tháng tuổi này là: các loại rau cần được hầm mềm và nhuyễn;
Bạn có thể cho bé ăn trái cây hoặc rau xay nhuyễn làm từ bột gạo
Cách chế biến món ăn cho bé 5 tháng tuổi theo thực đơn mẫu
Như đã nói ở trên, đối với những bé 5 tháng mới bắt đầu ăn dặm, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn bột ngọt sẽ tốt hơn cho bé. Bột ngọt sẽ giúp bé dễ dàng thích nghi với các món ăn dặm có vị mặn sau này.
Cách nấu bột khoai lang sữa bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Khoai lang là loại thực phẩm giàu tinh bột, đường và chất xơ. Nếu cho bé ăn khoai lang cùng nhau có thể khiến hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa và đường ruột sau này.
Cách nấu bột khoai lang sữa bột ăn dặm cho bé 5 tháng
Cách dùng bắp sữa làm thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Nguyên liệu: 2 thìa sữa bột, 2 hạt gạo nếp, 1 thìa dầu ăn, 1 bát nước.
Làm như sau:
Cách pha bột phấn rôm cho bé 5 tháng bổ sung nhiều vitamin
Cách làm bột với khoai tây, cà rốt và ngô ngọt
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: 2 củ cà rốt gọt vỏ, 1 trái ngô ngọt đóng hộp, 2 thìa sữa mẹ (có thể dùng công thức thay thế), 2 củ khoai tây gọt vỏ và thái hạt lựu.
Cách làm bột cà rốt cho bé 5 tháng tuổiCách làm với khoai tây và ngô ngọt như sau: cho cà rốt vào nồi thêm một ít nước đun sôi nhỏ lửa cho đến khi nhừ. 5 phút ở nhiệt độ thấp. Sau đó cho khoai tây, ngô ngọt và thêm một ít nước (nếu cần) vào đun tiếp đến khi hỗn hợp mềm thì lấy ra đợi nguội rồi cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho sữa vào và bắt đầu cho bé ăn. em bé của bạn.
Những lưu ý tốt nhất khi chọn thức ăn bổ sung cho trẻ 5 tháng tuổi
Vì vậy, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thay vì quan tâm đến giá cả, mẹ nên quan tâm nhiều hơn đến khẩu vị, nhu cầu dinh dưỡng của bé mà chọn loại bột ăn dặm phù hợp nhất. Nếu bé ăn ngoan, bú ngoan, ngủ ngoan, tăng cân đều chứng tỏ mẹ đã chọn đúng loại bột dinh dưỡng phù hợp cho bé.
Kết luận
Khung thời gian cho bé bắt đầu ăn dặm là từ 4-6 tháng tuổi. Bởi có những bé bắt đầu có nhu cầu ăn dặm từ rất sớm nhưng cũng có những bé đòi ăn dặm muộn hơn. Nhưng nguyên tắc vàCách pha bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổicũng giống như bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi và 6 tháng tuổi. Vì vậy, chỉ cần mẹ đặt tâm và yêu thương con thì món nào cũng có thể khiến bé ăn ngon, chóng lớn.
Xem thêm:
Cách cai sữa cho bé 6 tháng bằng cách nấu bột giúp bé mau lớn
Tham khảo:
