Dưới đây là các cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng nhất cũng như công thức nấu tương đối đơn giản giúp bé tăng sức đề kháng và một số lưu ý khi nấu cháo.
7 tháng là giai đoạn bé bắt đầu tập bò, trườn, tập đứng, tập đi, mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng để cơ thể bé tràn đầy năng lượng hơn. Cháo ăn dặm là món ăn không thể thiếu đối với trẻ giai đoạn này vì nó cung cấp đầy đủ các loại vitamin và các chất cần thiết giúp bé phát triển. Đó là lúc bé cần một mẫu ghế cho bé được thiết kế đẹp mắt để giúp bé tập trung bú mà không bị lộn xộn.
1. Những lưu ý khi nấu cháo cho bé 7 tháng
1.1. Kỹ thuật nấu ăn
– Không hâm lại cháo cho bé hoặc nấu thêm cháo cho bé ăn trong ngày vì chất dinh dưỡng sẽ mất đi. – Cho dù bé ăn nhiều hay ít thì cũng không nên cho bé ăn quá 30 phút – Khoai tây, bí và cà rốt nên dùng vừa phải, nếu bé ăn quá nhiều có thể bị thừa cân và dễ bị hóc. vàng da. – Hệ tiêu hóa và cơ thể của trẻ rất nhạy cảm với thực phẩm chứa thuốc trừ sâu, thuốc tăng trọng và các chất không an toàn khác, vì vậy mẹ nên chọn những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được nuôi trồng tự nhiên để nấu cháo.
1,2. Có gia vị gì cho cháo của bé 7 tháng tuổi không?
Không nên nêm quá nhiều muối cho trẻ 7 tháng tuổi, vì gia vị mặn có thể ảnh hưởng đáng kể đến thận của trẻ. Bạn có thể mua một ít nước mắm, và một số hạt hương liệu đặc biệt dành cho trẻ 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho trẻ ăn thức ăn quá nhạt vì thức ăn nhạt sẽ thiếu i-ốt mà cơ thể cần và có thể gây đau cổ.
1.3. Bé 7 tháng tuổi ăn cháo dinh dưỡng được không?
Trẻ 5 tháng tuổi thường ăn bột thức ăn đặc, thường có sẵn ở các cửa hàng sữa công thức. Tuy nhiên, đến tháng thứ 7, bạn có thể cho bé ăn cháo dinh dưỡng. Để đảm bảo an toàn thực phẩm, bạn nên tự nấu cháo theo công thức và thực đơn sau đây. Bạn không nên hoặc hạn chế mua cháo ngoài cửa hàng vì dinh dưỡng của cháo thường không rõ ràng ở các nhà hàng.
1.4. Gia vị nấu cháo cho bé 7 tháng
Gia vị nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi nói chung là mắm nêm, hạt nêm cho bé 7 tháng tuổi. Bạn có thể mua nó ở bất kỳ cửa hàng tã giấy nào. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm không được, mẹ không được cho muối vào cháo, cũng không được cho nước mắm thông thường vào cháo.
2. 5 gợi ý thực đơn và cách nấu ăn cho trẻ 7 tháng tuổi
2.1. Cách nấu cháo cho bé 7 tháng – cháo yến mạch
Nguyên liệu: 1 cốc bột yến mạch, 1 cốc nước đun sôi, 1,5 cốc sữa
Công thức bột yến mạch rất đơn giản:
Cho yến mạch và nước sôi 80 độ vào nồi, đậy nắp và nấu trong khoảng 3 phút hoặc cho đến khi yến mạch mềm và hút hết nước. Đặt nồi lên bếp, cho sữa vào, đun sôi và khuấy đều khoảng 3-5 phút. Cho vào bát cùng với một ít hoa quả nghiền là bạn đã có một bữa ăn thật nhanh cho bé.
2.2. Cháo thịt heo khoai tây
Nguyên liệu: 30 gam gạo trắng, 30 gam thịt lợn nạc, 1 củ khoai tây, 5 ml dầu ô liu
Cách thực hiện:
Gạo tẻ ngâm cho mềm hạt rồi cho vào nồi với lượng nước vừa đủ nấu với lừa cho đến khi gạo được xay hoặc xay nhuyễn. Cắt nhỏ khoai tây, hấp chín và tán nhuyễn, cho thịt và khoai tây vào nồi, tiếp tục khuấy trên lửa nhỏ. Nấu cháo cho đến khi mềm rồi thêm dầu ô liu để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
2.3. Cháo tôm
Nguyên liệu: 30 gam gạo trắng, 3 con tôm tươi, 5 ml dầu ô liu
Cách thực hiện:
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đường chỉ đen trên lưng, trần qua nước sôi. Sau đó cho bằm hoặc bắc nồi lên bếp, đổ gạo tẻ vào ninh cùng lượng nước và nấu cho đến khi cháo chín mềm. Khi cháo chín, bạn cho tôm vào nấu đến khi tôm chín thì tắt bếp và cho 5ml dầu oliu vào nồi cháo của bé, cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi này rất dễ – cực dễ. làm.
2.4. Cháo thịt bò bông cải xanh
Nguyên liệu: cơm trắng, 30 gam thịt bò, 30 gam bông cải xanh, 1 miếng pho mát
Cách nấu cháo thịt bò với bông cải xanh :
Bạn hãy ngâm gạo để hạt nở mềm, sau đó cho vào nồi với lượng nước vừa đủ và nấu trên lửa vừa cho đến khi gạo chín nhừ. Thịt bò rửa sạch, băm hoặc băm nhỏ, rửa sạch ướp với chút dầu và súp lơ, băm nhỏ, hấp chín rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với phô mai, khi cháo đặc thì cho thịt bò, súp lơ và phô mai vào. nồi cháo, khuấy đều cho đến khi cháo chín.
2.5. Cháo hạt sen và trứng
Nguyên liệu: gạo trắng, 1 lòng đỏ trứng gà, 30g hạt sen, ½ củ cà rốt
Cách thực hiện:
Cho gạo đã ngâm vào nồi, thêm nước, bắc lên bếp, vặn lửa nhỏ nấu đến khi cháo chín mềm. Hạt sen và cà rốt rửa sạch, nấu chín rồi tán nhuyễn. Sau khi cháo chín, cho trứng vào đánh đều cho trứng tan không bị vón cục. Sau đó cho hạt sen xay nhuyễn và cà rốt vào cháo, nấu thêm 10 phút. Tắt bếp và đổ thêm dầu. Để nguội khoảng 5 – 10 phút rồi bạn có thể cho bé ăn.
Cách nấu cháo cho bé 7 tháng không khó, mẹ nào cũng có thể nấu cho bé. Với cách làm này, mẹ sẽ tiết kiệm được nhiều sức lực và thời gian nấu nướng hàng ngày, có nhiều thời gian chơi với bé hơn. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ ngay với chilux để được hỗ trợ nhanh nhất.
https://chilux.vn/
