Mẹ & Bé

Bé 6,7 tháng ăn được cá gì? Top 6 gợi ý cho mẹ

Cá là thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mà các chuyên gia khuyên nên đưa vào thực đơn ăn dặm của bé. Vậy bé 6,7 tháng ăn dặmlà gì? Hãy cùng Fitobimbi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

  • Bé mấy tháng thì ăn bột? Ăn sớm thì sao?
  • 10 Dầu ăn dặm cho bé từ các bà mẹ thông minh
  • be 6-7 thang an duoc ca gi

    Xem thêm: Cách nấu cháo cá cho bé ăn dặm 6 tháng

    Lợi ích của việc ăn cá khi cho trẻ ăn dặm

    Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và khoáng chất. Theo các chuyên gia, chất đạm trong cá dễ được cơ thể hấp thụ. Vì vậy, với hệ tiêu hóa nhạy cảm của mình, trẻ dễ dàng chấp nhận.

    Ngoài ra, trong cá còn chứa nhiều vitamin như A, D và các khoáng chất như phốt pho, magie, kẽm. Đặc biệt, trong cá rất giàu canxi có lợi cho sự phát triển chiều cao, hệ xương khớp.

    Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng cá chứa nhiều chất béo và axit omega 3. Đây là thành phần quan trọng giúp phát triển chất xám và não bộ ở trẻ hiệu quả.

    Vì vậy, việc cho cá ăn lúc 6,7 tháng là rất quan trọng đối với quá trình tập ăn.

    Khi nào trẻ có thể ăn cá?

    Cá là một phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé. Cá là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ngay từ những ngày đầu tiên khi bé bắt đầu làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa. Vậy cho trẻ ăn cá khi nào là thích hợp?

    Mẹ có thể bắt đầu cho bú mẹ, thường bắt đầu từ tháng thứ 6. Lúc này bé sẽ quen với việc ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và gần giống với sữa mẹ. Vì vậy, cá là thực phẩm không thể bỏ qua. Nếu quá trình ăn dặm không suôn sẻ, mẹ nên cho bé ăn cá khi được 7 hoặc 8 tháng.

    Tuy nhiên, đó là một món ăn “khá cầu kỳ”. Vì vậy, không phải đứa trẻ nào cũng thích ăn cá ngay từ đầu. Thậm chí, trẻ sơ sinh có thể có dấu hiệu dị ứng như tiêu chảy, mẩn ngứa… nên cần theo dõi ngay từ những bữa ăn đầu tiên. Dừng ngay nếu bé có dấu hiệu dị ứng. Đợi đến khi trẻ được 1 tuổi mới tiếp tục sử dụng.

    Loại cá nào an toàn cho bé 6,7 tháng tuổi?

    Bé 6,7 tháng ăn được loại cá nào là băn khoăn của các bà mẹ. Dưới đây, fitobimbi gợi ý 6 loại cá thích hợp cho bé tập ăn.

    Cá hồi

    Cá hồi rất giàu vitamin và axit amin tốt cho sự phát triển trí não. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, thịt cá hồi mềm, ít xương dăm nên rất hợp với các loại rau, củ, quả. Với cá hồi, mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn như cháo, súp.

    Đang xem: Tìm hiểu 6 loại cá rất tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

    ? ? ? 9 cách nấu cháo cá hồi mẹ bỏ túi giúp bé tăng cân

    Trái cây

    Cá được coi là nhóm giàu dinh dưỡng nhất trong môi trường nước ngọt, đặc biệt là lipid, canxi, phốt pho và sắt. Đây là những chất rất tốt cho trí não và hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt cá rất dễ tiêu hóa, rất phù hợp với bé 6,7 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn non yếu.

    Ngoài ra, thịt mềm, ít xương dăm, dễ chế biến, phù hợp với những mẹ không có thời gian. Về phần chế biến, các mẹ nên chọn cá đồng vì sẽ giàu chất dinh dưỡng hơn cá nuôi.

    Cá basa

    Bé 7 tháng ăn được gì? Câu trả lời không thể bỏ qua đó là cá tra. Loại cá này rất giàu axit amin và chất béo, rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

    Ngoài ra, cá tra có thịt mềm, ăn lâu nên giúp bé tập ăn tốt hơn. Tuy nhiên, khi làm balsamic, mẹ không nên loại bỏ phần mỡ vì đây là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng và omega 3.

    Cá trê

    Đây là loại cá giàu đạm và khoáng chất như sắt, canxi nên rất cần thiết cho trẻ nhỏ. Không chỉ vậy, cá trê còn có thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn. Nhưng đối với loại cá này, mẹ cần ninh xương thật sạch để không bị ngạt thở vì nhiều xương.

    Cá Thần

    Cá bống là loại cá nhỏ, thịt mềm. Chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho trí não của trẻ như DHA, protein, axit amin… Đối với cá kèo, mẹ chỉ cần hấp chín rồi lấy thịt ra cho bé ăn. Như vậy các chất dinh dưỡng sẽ được giữ nguyên và bé dễ hấp thụ hơn.

    Cá hồng

    Khi bước sang giai đoạn ăn dặm, bé cần nhiều năng lượng cho các hoạt động bò, trườn. Lúc này, cá hồng sẽ là lựa chọn hàng đầu, bởi chúng rất giàu selen và omega 3. Loại cá này nên kết hợp với rau xanh, cải xoăn, khoai lang và các thực phẩm khác để bé dễ hấp thụ hơn. rất đơn giản.

    Cách nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé béo “bự”

    Các món cá nên dùng cho bé 6, 7 tháng tuổi

    Nếu mẹ chưa biết bé 6, 7 tháng ăn dặm được gì thì có thể xuống cháo.

    Cháo đậu xanh cá đen

    Đang xem: Tổng hợp cách làm bánh ăn dặm cho bé tại nhà giàu dưỡng chất, dễ thực hiện

    Là thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành cho bé 6, 7 tháng. Cá mềm cùng các loại đậu thơm ngon là lựa chọn bổ dưỡng giúp bé dễ tiêu hóa.

    Vật liệu:

    • Gạo trắng
    • Cá rắn
    • đậu xanh
    • Hành, tỏi
    • Gia vị
    • Cách:

      • Đậu xanh ngâm nước khoảng 15 phút
      • Tỏi và hành bóc vỏ, băm nhỏ
      • Rửa sạch vảy cá đen, lọc lấy thịt và cắt miếng vừa ăn
      • Ướp cá với một số gia vị, hành tỏi
      • Luộc xương, lọc lấy nước và nấu cháo đậu xanh
      • Sau đó phi thơm hành, tỏi và cá.
      • Múc cháo ra tô, rắc phi lê cá lên trên và thêm ít hành phi cho bé ăn
      • Cháo cá rô

        Bé 6,7 tháng ngoài cháo đậu xanh và cá thì ăn được gì nữa? Mẹ sẽ nấu cháo từ cải ngọt. Món cháo này có nguyên liệu đơn giản, dễ làm, giàu dinh dưỡng, thích hợp cho các bé giai đoạn đầu đời.

        Vật liệu:

        • Âm trầm
        • Rau ngọt
        • Gạo
        • Gừng, hành, gia vị
        • Cách:

          • Sô cô la, rửa sạch và cắt nhỏ
          • Gừng
          • Rửa sạch cá, nấu chín, lóc lấy thịt cá
          • Xương cá được ninh nhừ, ngọt đậm đà. Sau đó nấu cháo gừng
          • Sau khi cháo sôi, cho thịt cá và rau củ vào, đảo đều, nêm gia vị và cho bé ăn
          • Cháo cá hồi bí đỏ

            Cá hồi bổ dưỡng kết hợp với bí đỏ giàu chất sắt là bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng cho bé 6,7 tháng tuổi.

            Vật liệu:

            • Cá hồi
            • Bí ngô
            • Gạo
            • Hành khô, gia vị
            • Cách:

              • Cá hồi rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ
              • Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ, phi thơm với chút dầu ăn
              • Bóc vỏ, luộc chín và xay nhuyễn
              • Sau khi cháo chín, cho cá vào luộc
              • Tiếp theo thêm bí ngô và gia vị
              • Bé 6,7 tháng ăn dặm Bài viết trên đã giải đáp rất rõ ràng. Cá thơm ngon, bổ dưỡng nên là món ăn lý tưởng cho trẻ mới tập ăn.

                Đang xem: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5 – 6 tháng tuổi đúng khoa học

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button