Theo các chuyên gia, con bạn được 6 tháng tuổi là độ tuổi bắt đầu cho bé ăn dặm. Vậy mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi cùng bé bước vào giai đoạn ăn dặm? Đối với những người lần đầu làm mẹ chắc chắn sẽ không khỏi bỡ ngỡ và thắc mắc ăn dặm là như thế nào. Lần đầu tiên con tôi nên ăn dặm bằng thức ăn đặc như thế nào? Thế nào là ăn dặm đúng cách? Đánh dấu những lời khuyên sau đây để cai sữa bớt khó khăn hơn.
Đọc ngay: Đánh giá các món ăn dặm ngon và bổ nhất cho bé
Xem Thêm: Dụng Cụ Cho Bé Ăn Tốt Nhất
Tìm hiểu: Đi chợ đồ ăn dặm cho bé cần những dụng cụ gì?
Biểu hiện muốn ăn dặm của bé
Theo khuyến cáo, khi bé sáu tháng mới được ăn dặm, nhưng phải đến tháng thứ 6 bé mới bắt đầu ăn dặm. .Các bà mẹ bắt đầu cho trẻ bú sớm hơn, và một số bà mẹ sau 6 tháng mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm muộn hơn, vì khi thấy các dấu hiệu muốn ăn dặm sau đây, các bà mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm. cai sữa hàng đầu.
- Nhìn người khác ăn bằng miệng, cô học cách nhai và đòi hỏi.
- Bé ngồi cố định, cổ cứng, miệng há ra khi mẹ cho thức ăn vào miệng bé.
- Khó chịu và đòi bú tiếp sau khi bú mẹ hoặc bú sữa công thức.
- Khi nhìn thấy thức ăn, chúng luôn vùng vẫy tìm kiếm thứ gì đó để chộp lấy.
- Nếu con bạn đã có những biểu hiện trên, hãy chuẩn bị sẵn sàng để bắt đầu đồng hồ ăn dặm cùng bé.
- Nồi cơm trẻ em, thìa, bát nhiều ngăn, cốc và dao kéo
- Nên mua ghế ăn dặm để bé tập ngồi và bú đúng cách
- Dụng cụ thực phẩm nhỏ như máy xay, rây lọc thực phẩm
- Ngoài ra, các dụng cụ như yếm, xô hoặc khăn ướt có thể hỗ trợ bé trong và sau khi bú.
- Tinh bột: bao gồm cơm, bánh mì, khoai tây, khoai lang… Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trên.
- Vitamin: là các loại rau củ như cà rốt, cà chua, rau xanh, trái cây (táo, cam…)
- Đạm: thịt gà, cá…
- Bước 1: Cho gạo và nước theo tỷ lệ 1:10 (1 muỗng gạo – 10 muỗng nước)
- Bước 2: Nấu cháo, dùng rây lọc cháo thật mịn, khi thấy cháo loãng và mịn là cho bé ăn.
- Bước 1: Cho gạo và nước theo tỷ lệ 1:10 (1 muỗng gạo – 10 muỗng nước)
- Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi hấp hoặc luộc chín.
- Bước 3: Rây cháo và bí đỏ.
- Bước 4: cho 1 ít nước đun sôi vào bí đỏ để tạo thành hỗn hợp loãng, có thể cho bé ăn riêng hoặc trộn đều.
Lần đầu tiên ăn dặm, tôi cần chuẩn bị những gì?
Để quá trình ăn dặm đầu tiên của bé suôn sẻ, mẹ nên chuẩn bị một số dụng cụ ăn dặm trước khi bước vào quá trình ăn dặm, ngoài ra, một điều quan trọng nữa mẹ cần chuẩn bị đó là kiến thức. Chuẩn bị cai sữa.
Công cụ chuẩn bị cai sữa:
Ngoài việc chuẩn bị những dụng cụ cần thiết kể trên, việc trang bị kiến thức ăn dặm cho con cũng rất quan trọng. Mẹ cần chuẩn bị cho mình kiến thức ăn dặm như tháng nào nên ăn dặm, lượng ăn mỗi bữa… Tốt nhất mẹ nên đọc và tham khảo sách ăn dặm cho bé như ăn dặm, ăn dặm, ăn dặm. không phải là một cuộc chiến hay ăn dặm kiểu Nhật Nó dành cho sơ lược về ăn dặm.
Trong quá trình ăn dặm, mẹ có thể gặp phải các vấn đề như bé không hợp tác, phung phí khi ăn, đây là hiện tượng bình thường khi bé mới bắt đầu ăn dặm nên mẹ phải chuẩn bị tinh thần để kiên trì. Hãy để bé làm quen với điều này.
Tuy nhiên, cũng có thể do mùi vị thức ăn có vấn đề, bé không thích nên bé không chịu ăn, lúc này mẹ đừng quá lo lắng hay ép bé ăn mà hãy bình tĩnh. xuống và cho bé nếm thử vị khác vào bữa sau. Bé chắc chắn sẽ quen dần với thức ăn đặc và những thức ăn đó. Vì vậy, dù ban đầu bé không hợp tác, bạn cũng đừng nản lòng vì bỏ lỡ bất kỳ món ăn bổ dưỡng nào, sự kiên trì sẽ giúp bạn thành công.
Nguyên tắc cai sữa cho trẻ trước
Nguyên tắc dinh dưỡng: Bột ăn dặm đầu tiên chỉ là bữa ăn dặm của bé, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé dưới 12 tháng tuổi.
Nguyên tắc về thời gian: Để bé hợp tác tốt nhất, mẹ nên chọn thời điểm cai sữa cách xa thời điểm bé ăn dặm hàng ngày. Vì lúc đó lượng sữa đã được tiêu hóa hết nên bé có cảm giác đói và ăn nhiều hơn. Tôi tin khả năng hợp tác của bé sẽ tốt hơn.
Nguyên tắc về lượng: Bữa đầu mới tập ăn, mẹ nên tuân thủ nguyên tắc về lượng, chỉ cho bé ăn một lượng nhỏ 5ml thức ăn đặc, tương đương với lượng 2-3 thìa cà phê. Số bữa ăn là 1 bữa/ngày. Sau khi bé hợp tác và quen dần với những cữ ăn đầu tiên, mẹ có thể tăng giảm hợp lý tùy theo khả năng của bé.
Quy tắc thực đơn: Điều cấm kỵ đầu tiên trong thực đơn ăn dặm của bé là bột quá đặc, vì lúc này bé mới tập ăn, có thể bị hóc, nghẹn. nguy hiểm cho bé.
Dinh dưỡng đầu đời của bé
Chắc hẳn mẹ cũng bước vào thời kỳ ăn dặm, mẹ phải chuẩn bị rất nhiều và tìm hiểu thật kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như thực đơn của con đúng không nào? Tôi đã sắp xếp, nhưng thực đơn là gì? Hãy chia sẻ!
Giai đoạn này bé vẫn nhận đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ nên mẹ không cần quá quan tâm đến số lượng, thời gian đầu mẹ chỉ cần tập cho bé ăn tinh bột, sau đó tăng dần số lượng tinh trùng. Chất bột rồi ăn thêm các thức ăn có vitamin (rau, củ, quả..) và đạm (thịt, cá…).
Một số món ăn dặm gợi ý cho thực đơn của bé như:
Thực đơn gợi ý và cách cho bé ăn.
Cháo
Nguyên liệu: gạo, nước
Cách thực hiện:
Cháo bí đỏ
Thành phần: gạo, nước, bí đỏ
Cách thực hiện:
Chuẩn bị và cho bé ăn
Chuẩn bị ghế ngồi cho bé: Mẹ hãy chọn cho bé một không gian thoải mái, cho bé ngồi ngay ngắn trên ghế, đảm bảo tư thế và tư thế ngồi của bé an toàn.
Cách cho trẻ ăn dặm bú mẹ: Tưởng chừng đơn giản nhưng không hề đơn giản bởi nhiều bé giai đoạn này chưa mọc răng, chỉ có thể đưa lưỡi vào. Và ra ngoài, khi mẹ đút thức ăn, bé sẽ đẩy thức ăn ra như mình, không nuốt. Mẹ nên làm gì? Đừng quá lo lắng, điều này sẽ sớm được cải thiện khi bé biết mím môi và nuốt tốt hơn.
Những câu hỏi thường gặp khi lần đầu cho trẻ ăn dặm
<3
Bé không hợp tác: Bé sẽ có hành vi không hợp tác khi ăn, chẳng hạn như phun thức ăn ra ngoài, dùng tay gạt đi, liếm miệng, v.v. Nếu bé không hợp tác, mẹ nên dừng lại và đợi bữa ăn tiếp theo.
Bé bị hóc hoặc nghẹn: Điều này chắc chắn xảy ra khi bé lần đầu ăn thức ăn đặc. Mẹ nên làm gì bây giờ? Bạn vui lòng dừng ăn lại và kiểm tra xem bột đã đủ loãng chưa? Thức ăn cũng nên được giảm tốc độ từ từ và cho thêm nước khi cần thiết.
Bé nôn trớ: Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé bị nôn trớ, nhưng dù là nguyên nhân gì thì mẹ cũng nên dừng lại, tắm rửa sạch sẽ cho bé và đợi đến bữa ăn cuối cùng của bé.
Bé có thể đi ngoài phân lỏng sau lần cai sữa đầu tiên: Hầu hết các bé đều gặp phải tình trạng này khi lần đầu ăn dặm vì hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng để chuẩn bị thức ăn mới. Mẹ đừng lo lắng, hãy quan sát bé trong 3 ngày tiếp theo, nếu bé vẫn bị như vậy thì có thể bạn không hợp với bé để thay đổi món ăn.
