Lần đầu tiên nấu cháo cho bé chắc hẳn nhiều mẹ phải đau đầu. Từ 6 tháng tuổi, trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm. Đây là một trong những cột mốc quan trọng nhất đối với trẻ nhỏ. Bé sẽ học cách sử dụng thìa, tập ăn và nếm các hương vị khác nhau của thức ăn. Trẻ ăn thức ăn gì? Nó được xử lý như thế nào? Làm sao để lên thực đơn một cách khoa học? Các bố, các mẹ hãy nhanh tay bỏ vào túi những gợi ý về bữa ăn dặm đầu tiên cho bé sau đây nhé.
Xem: Cách nấu cháo cho bé lần đầu
Dấu hiệu bé muốn ăn dặm
Trước khi bắt đầu học nấu cháo cho bé, mẹ cần biết bé có còn muốn ăn dặm hay không. Mặc dù thời điểm tốt nhất để bắt đầu ăn dặm là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm, mẹ có thể cho bé bú sớm hơn nếu thấy bé có những biểu hiện sau:
– Thấy em bé bắt đầu vỗ về như người lớn
– Há hốc mồm khi thấy mẹ cho ăn. Khi nhìn thấy thức ăn, anh ta bắt đầu khua tay múa chân, cố gắng lấy nó.
– Bé có thể uống 800ml đến 1000ml sữa mỗi ngày
– Thấy người lớn ăn thì xin ăn
– Thường xuyên thức dậy vào nửa đêm để đòi ăn
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu cho thấy bé đang có nhu cầu ăn dặm, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn dặm sớm
Các mẹ cũng nên nhớ rằng không nên cho trẻ dưới 4 tháng tuổi ăn thức ăn đặc. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và đang trong quá trình phát triển. Nếu cai sữa quá sớm có thể dẫn đến viêm dạ dày và nhiễm trùng. Ngoài ra, mẹ cũng cần hết sức cẩn trọng khi cho bé ăn gan, hải sản, đậu phộng,… và các loại thực phẩm dễ gây dị ứng.
Một số nguyên tắc nấu cháo cho bé lần đầu mẹ nên nhớ
– Về thời điểm: Để bé ăn ngon, thời điểm ăn dặm tốt nhất là cách xa các cữ bú ban ngày của bé. Vì lúc này lượng sữa hút vào đã được tiêu hóa hoàn toàn, bé sẽ bắt đầu cảm thấy đói và muốn ăn.
– Không thêm muối, đường hay các loại gia vị khác vào thức ăn của bé.
– Mẹ không nên ép bé ăn nếu bé không hứng thú.
Bé nên ngồi khi bú để tránh bị sặc, nôn trớ
– Rau củ nấu chín rất lý tưởng cho bữa ăn dặm đầu tiên của bé. Một số loại trái cây như bơ, xoài, chuối… bạn chỉ cần nghiền nát chứ không cần nấu chín. Trong những ngày đầu tiên, bạn có thể cho bé ăn thử vài thìa nhỏ. Sau đó tăng dần lượng thức ăn và bữa ăn trong vài tuần tới.
– Mẹ không nên để trẻ nằm khi bú vì dễ làm trẻ bị sặc, nôn trớ.
Xem thêm: Cách Nấu Lẩu Mực Tôm Ngon Đúng Cách Tại Nhà, Cách Nấu Lẩu Mực Ngon Đúng Cách Tại Nhà
– Ngoài ra, các bà mẹ nên tắt TV hoặc các thiết bị âm thanh có thể làm bé mất tập trung khi bú. Vì vậy, khi bé bắt đầu ngừng ăn, bạn sẽ biết bé đã no.
Gợi ý một số cách nấu cháo đơn giản cho bé lần đầu
<3
Cháo bí ngô
Nguyên liệu cần chuẩn bị là: gạo, nước và bí đỏ. Trước hết, mẹ cần cho bé ăn cơm và nước theo tỷ lệ 1:10. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi hấp hoặc luộc chín. Rây cháo và bí qua rây. Bí đao hòa với nước sôi thành hỗn hợp loãng, ăn riêng. Hoặc trộn với cháo cho bé ăn.
Cháo rau củ
Mẹ cần chuẩn bị trước: sữa công thức và cà rốt, khoai tây, khoai lang và các loại củ khác rửa sạch, luộc chín, xay và rây mịn. Sau đó, mẹ dàn đều phần củ và sữa bột đã chuẩn bị trước đó ra trộn đều cho bé ăn.
Cháo bông cải xanh và chuối
Cháo được nấu theo tỷ lệ 1 thìa gạo 10 thìa nước. Sau đó, dùng rây mịn để lấy hai thìa nhỏ. Nước dùng sôi, cho một thìa cháo đã rây vào, bông cải chín mềm, rây nhuyễn. Mẹ cắt chuối thành những khoanh nhỏ dày khoảng 1cm, để riêng ra đĩa.
Xem thêm: Cách mix đồ hè 2018: “Đi du lịch hè mặc gì?” Quần áo nam hè 2018
Các mẹ có thể tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé trực tuyến
Khoai lang trộn súp lơ và nước ép táo
Rây khoai lang khi còn nóng. Gọt vỏ và ép táo. Cứ hai thìa khoai tây, mẹ trộn với một thìa nước ép táo. Gọt vỏ, nấu và rây củ cải daikon và phục vụ chúng trong từng khay.
Có thể thời gian đầu các mẹ còn gặp nhiều khó khăn vì chưa biết cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu. Tuy nhiên, dần dần, mẹ sẽ hiểu bé và cẩn thận hơn khi chế biến thức ăn dặm. Cho bé ăn dặm thực ra không khó như chúng ta nghĩ đúng không?
Truy cập trang fanpage của Asianparent Việt Nam để thảo luận và cập nhậtthông tin với các phụ huynh khác!
Bạn có quan tâm đến việc nuôi dạy con cái không? Đọc các bài báo nổi bật và nhận câu trả lời ngay lập tức trên ứng dụng. Tải ứng dụng cộng đồng ilahui.vn trên ios hoặc android ngay!
