Cháo phô mai ăn dặm Không chỉ dễ nấu. Nhưng nó cũng rất bổ dưỡng. Vì vậy, đây sẽ là những lựa chọn tuyệt vời cho những bà mẹ bận rộn.
1. Giá trị dinh dưỡng của cháo phô mai cho bé ăn dặm?
Phô mai ăn dặm là một loại thực phẩm bổ dưỡng được làm từ sữa bò. Ngoài ra, nó có cấu trúc khá mềm và dễ gia công. Vì vậy, các mẹ có thể giới thiệu loại “siêu thực phẩm” này cho bé ngay khi bé bắt đầu ăn dặm. Sau đó, cơ thể của bé có thể hấp thụ một số chất sau:
- Canxi: Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương của bé. Nhưng cơ thể con người không thể tự sản xuất canxi. Nó cần được hấp thụ qua thức ăn. Vậy bạn có biết rằng với cùng một trọng lượng, phô mai có lượng canxi gấp 6 lần sữa và 100 lần so với thịt. Ngoài ra, phô mai còn chứa vitamin D, rất hữu ích trong việc giúp cơ thể bé hấp thụ canxi vào xương.
- Chất đạm: Phô mai rất giàu chất đạm. Lên đến 25% tổng giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, nó được xếp vào loại thực phẩm giàu protein. Giúp trẻ cung cấp năng lượng và hình thành cơ, xương và tế bào cơ thể.
- Chất béo : 15g pho mát cung cấp cho cơ thể 4,6g chất béo. Đảm bảo cơ thể bé có khả năng tổng hợp chất xám của hệ thần kinh và xây dựng màng tế bào …
- Giúp Sức khỏe Hệ tiêu hóa: Phô mai chứa nhiều loại men vi sinh có thể có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Các enzym này giúp bé hấp thụ thức ăn tốt hơn và tăng cường sức khỏe.
- 7-8 tháng: 12-14 g / lần.
- 9-11 tháng: 14 g / lần.
- 12-18 tháng: 14-17 g / lần.
- 5-6 tháng: 13 g / lần.
- 7-8 tháng: 20-24 g / lần.
- 9-11 tháng: 24 g / lần.
- 12-18 tháng: 24-29 g / lần.
- 50g bí đỏ
- 100ml nước hầm xương
- 1 pho mát
- Mẹ gọt vỏ bí và rửa sạch với nước.
- Sau đó, nó luôn được nấu chín và xay nhuyễn trong máy xay.
- Trong khi đó, hãy nhớ đảo nhanh pho mát và bí để kết hợp tốt.
- Cháo phô mai bí đỏ đã sẵn sàng.
- Một bát cơm
- 100g tôm tươi
- 50g bông cải xanh
- 50g hành tây
- 1 pho mát
- 2 muỗng canh dầu mè
- Súp gà.
- Mẹ rửa sạch bông cải xanh. Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 1 đốt ngón tay
- Cắt nhỏ hành tây và tôm.
- Đặt nồi lên bếp. Thêm dầu mè và xào hành cho đến khi có mùi thơm. Sau đó cho tôm vào chiên sơ.
- Mẹ cho mì gạo vào, đảo đều.
- Sau đó, thêm nước kho gà và nấu cho đến khi chín.
- Luộc bông cải xanh, thêm phô mai, nêm gia vị vừa ăn.
- Cuối cùng tắt bếp và múc ra đĩa.
- 50g mì gạo
- 50g cà rốt
- 1 khối pho mát.
- Cà rốt gọt vỏ, rửa qua nước lạnh rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Sau đó chần qua nước sôi để cà rốt mềm. Sau đó xay chúng.
- Luộc mì gạo trong nồi.
- Từ từ cho cà rốt nạo vào chảo, đảo liên tục cho đến khi bột mịn.
- Sau khi bột chín, tôi cắt phô mai thành từng miếng nhỏ và cho vào chảo bột. Tiếp tục đánh hỗn hợp này cho phô mai tan đều thì tắt bếp, múc cháo ra bát.
Các mẹ có thể tham khảo: Những Điều Nên Và Không Nên Khi Cho Bé Ăn Vặt Sớm – Nhật Ký Ăn dặm của Bé!
Mamamy’s house có đợt giảm giá lớn trong năm nay: mua 1 tặng 1 khăn lau nhiệt đới miễn phí trên bộ dùng thử mamamytropic – phiên bản nâng cấp của khăn lau mamamy. Chỉ 52k – gần bằng 1 ly trà sữa mẹ có ngay 2 gói khăn lau, an toàn cho da bé vùng nhiệt đới, bé thoải mái suốt 2 tháng. 100% sợi tự nhiên và vải rayon, giúp chiếc khăn mềm mại như lòng bàn tay mẹ, nhẹ nhàng vuốt ve làn da của bé. Khăn còn được bổ sung tinh dầu Tropical Premium Essence giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa hăm tã, giữ ẩm tốt cho làn da của bé. Chỉ có 10.000 bộ trong tháng này, nhanh tay lên nào!
2. Nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm bao nhiêu phô mai là đủ?
Sử dụng phô mai để làm thức ăn cho trẻ em thật dễ dàng và nhanh chóng. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy một số mẹ có xu hướng cho con ăn phô mai một cách bừa bãi. Tuy nhiên, ăn quá nhiều phô mai có thể dễ khiến bé rơi vào tình trạng thừa chất đạm. dẫn đến béo phì.
Để hạn chế nguy cơ này, tùy theo độ tuổi của bé, mẹ có thể nấu cháo cho bé với phô mai như sau:
Phô mai cắt miếng, dạng hạt:
Phô mai tươi kem trắng:
3. Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng
3.1. Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm với bí đỏ
Bí ngô là một loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, nó là công cụ đắc lực giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ đôi mắt. Ghép bí đỏ với phô mai là bé sẽ có một bữa ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng.
Chất liệu:
Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm :
<3
3.2. Cách nấu cháo phô mai cai sữa với tôm và bông cải xanh
Vitamin K trong bông cải xanh có thể giúp cải thiện trí thông minh và khả năng nhận thức của trẻ. Đồng thời, trong thành phần của tôm có chứa nhiều protein, canxi và phốt pho. Mẹ làm cả hai món này với pho mát và nó hoàn toàn siêu bổ dưỡng.
Thành phần:
Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm:
3.3. Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm với cà rốt
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene. Trong quá trình tiêu hóa, chất này có thể chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Vì vậy, đây sẽ là sự kết hợp tuyệt vời cho bé yêu của bạn.
Vật liệu:
Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm:
Xem thêm:
Cách nấu cháo phô mai để cai sữa cho bé thật dễ dàng phải không nào. Hi vọng với bài viết này, bạn có thể cung cấp thêm nhiều lựa chọn cho thực đơn ăn dặm của bé.
Tham khảo: Khi nào trẻ mới biết đi có thể ăn phô mai?
