Mẹ & Bé

3 cách chế biến Đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm

Ngày nay, việc bổ sung các loại đậu và hạt dinh dưỡng vào thực đơn ăn dặm của bé không phải là điều mới mẻ. Trong số đó, các loại đậu giàu dinh dưỡng như đậu xanh, đậu lăng thường được các mẹ nghiên cứu và chế biến cho con ăn dặm.

Trong bài viết này, dananut sẽ giải đáp những thắc mắc chuyên sâu của các mẹ khi lần đầu bắt gặp cá lăng, chẳng hạn như:

Xem thêm: Cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm

  • Con tôi bao nhiêu tháng có thể ăn đậu lăng đỏ?
  • Ăn đậu lăng có tốt không?
  • Cách nấu đậu lăng đỏ cho bé.
  • Dừng lại! ! ! Nếu bạn đang tìm nơi bán Đậu lăng đỏ cho bé chất lượng tốt và uy tín, hãy đến với Hàng nhập khẩu Canada Cá lăng đỏ nguyên hạt, trọng lượng từ 500g – 1kg – 2kg… cho mẹ lựa chọn.

    Đậu lăng có tốt cho trẻ sơ sinh không

    Đậu lăng là một trong những loại đậu có lợi cho sức khỏe con người, nhưng liệu đậu lăng có tốt cho trẻ sơ sinh không? Hay đậu lăng đỏ có hại cho trẻ sơ sinh không? Đây là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ. Để trả lời câu hỏi đó, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà đậu lăng có thể mang lại cho em bé của bạn:

    Đậu lăng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé

    Đậu lăng được coi là một nguồn giàu chất xơ, có tới 7,9 gam chất xơ trong 100 gam đậu lăng nấu chín. Chất xơ trong hạt đậu lăng giúp làm sạch hệ tiêu hóa của bé, giúp bé kiểm soát các triệu chứng táo bón và duy trì nhu động ruột đều đặn.

    Đậu lăng là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào

    Chất sắt trong đậu lăng là nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời khi trẻ được 6 tháng tuổi, khi lượng dự trữ sắt tự nhiên của cơ thể bị giảm. Bổ sung sắt từ các loại thực phẩm giàu sắt như đậu lăng giúp bé luôn năng động và tràn đầy năng lượng, đồng thời nó cũng giúp não bộ của bé phát triển.

    Tăng cường hệ thống miễn dịch của bé

    Hạt đậu lăng chứa một lượng kẽm cao, có thể thúc đẩy và tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh của bé. Kẽm vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé, nó tác động đến các tế bào thần kinh đang hoạt động và tăng trí nhớ cho bé.

    Bổ sung canxi

    100 gam đậu lăng nấu chín chứa 19mg canxi. Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi cần canxi để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của xương, và bổ sung đậu lăng hàng ngày sẽ giúp bổ sung lượng canxi cần thiết cho sự phát triển. Sự phát triển của trẻ.

    Cung cấp axit folic và polyphenol

    Đậu lăng rất giàu axit folic, còn được gọi là axit folic (vitamin b9), rất quan trọng để xây dựng các tế bào mới và tạo ra DNA. Axit folic giúp cân bằng chức năng của hệ thần kinh trung ương và rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh trong giai đoạn phát triển đầu đời.

    Ngoài ra, đậu lăng rất giàu polyphenol, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bé.

    Vì vậy, đậu lăng rất tốt cho trẻ sơ sinh, phải không? Vì vậy, mẹ đừng ngần ngại bổ sung đậu lăng vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé.

    Dưới đây là tóm tắt về các chất dinh dưỡng trong 100 gam đậu lăng nấu chín – theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA):

    Con tôi mấy tháng có thể ăn đậu lăng đỏ?

    Khi tìm hiểu về đậu lăng cho trẻ sơ sinh, các mẹ thường đặt ra câu hỏi “Trẻ mấy tháng thì ăn được đậu lăng đỏ?” đúng không?

    Thông thường, trẻ 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thời điểm tốt nhất để bổ sung đậu lăng vào chế độ ăn của trẻ là từ 7-10 tháng trở lên.

    Lưu ý khi lần đầu chế biến đậu lăng, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ, đồng thời ăn kèm với một số loại rau để đảm bảo bé không bị các vấn đề về tiêu hóa. Nếu bé không có phản ứng đặc biệt với đậu lăng, hãy tăng dần lượng đậu lăng trong những lần cho ăn tiếp theo. Lưu ý: Nếu bé bị các phản ứng phụ như ngứa, nổi mề đay, nôn trớ sau khi ăn đậu lăng thì có thể bé bị dị ứng với các thành phần của đậu lăng, mẹ nên dừng ngay việc cho bé ăn thức ăn đặc. .Trong trường hợp tốt nhất, mẹ có thể cho bé đi xét nghiệm dị nguyên – xem bé có bị dị ứng với thức ăn nào như đạm trâu bò, thịt gà, đậu đỗ… tại phòng lab / bệnh chuyên khoa hay không. Bệnh viện sẽ tiến hành đầy đủ các xét nghiệm này.

    Ngoài ra, mỗi em bé khác nhau sẽ trải qua một giai đoạn phát triển hơi khác nhau, vì vậy bạn nên hỏi trước khi muốn thêm các loại hạt và hạt vào thực đơn ăn dặm của bé. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế trước.

    Tôi nên chọn loại đậu lăng nào làm thức ăn cho trẻ?

    Có nhiều loại đậu lăng khác nhau như đậu lăng đỏ, đậu lăng xanh, đậu lăng nâu … Vậy mẹ nên chọn loại đậu lăng nào để bổ sung dinh dưỡng cho bé?

    Đậu lăng đỏ là lựa chọn hàng đầu khi bạn muốn thêm vào chế độ ăn dặm của trẻ. Đậu lăng đỏ rất ngon, có mùi thơm nhẹ, nấu nhanh và mềm hơn các loại đậu khác, rất lý tưởng để làm súp và hầm cho bé.

    Đang xem: Tổng hợp 50 món cháo cho bé 6 đến 12 tháng tuổi ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng nhất

    Đậu lăng xanh có vị như hạt tiêu, hương vị đậm và thường được dùng làm món salad nên trẻ em khó ăn.

    Đậu lăng nâu cũng là một lựa chọn để nấu cháo đậu lăng cho bé rất ngon và bổ dưỡng.

    Các bà mẹ nên chọn các sản phẩm đậu lăng đỏ có vỏ như dananut từ các cửa hàng dinh dưỡng. Lưu ý không nên chọn sản phẩm đậu lăng đóng hộp cho trẻ em vì nó có chứa chất bảo quản có thể gây đầy hơi và khó chịu cho bé.

    Dưới đây, dananut sẽ giới thiệu một số cách nấu đậu lăng đỏ rất bổ dưỡng cho bé.

    3 cách chế biến đậu lăng đỏ làm thức ăn cho trẻ nhỏ

    Trước khi giới thiệu 3 cách chế biến cá lăng đỏ cho bé ăn dặm, các mẹ cần lưu ý:

    • Đậu lăng đỏ nấu chín nhanh nên nếu không có thời gian, bạn chỉ cần rửa sạch như gạo và nấu chín.
    • Tuy nhiên, dananut vẫn khuyến cáo nếu có thời gian, bạn nên ngâm đậu lăng đỏ qua đêm từ 6 – 8 tiếng trước khi chế biến thức ăn cho bé. Thay nước khoảng 1,2 lần trong quá trình ngâm để hạt được sạch.
    • Nguyên nhân cần ngâm rượu đinh lăng đã được chúng tôi đề cập trong bài viết https://dananut.com/dau-lang-co-can-ngam-khong/, các bạn có thể tham khảo thêm.

      Cháo đậu lăng đỏ rất ngon cho bé, cùng học cách nấu cháo đậu lăng đỏ cho bé 8 tháng nhé:

      1. Cháo gà đậu lăng đỏ

      Khi trẻ tập ăn thức ăn đặc từ 6 tháng tuổi, mẹ nên chọn thực phẩm ít nguy cơ gây dị ứng và dễ tiêu hóa, chẳng hạn như thịt gà để nấu cho trẻ. Cháo ức gà sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé, sự kết hợp của hai loại thực phẩm này không chỉ có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé mà còn giúp bé có tâm trạng vui vẻ. Cùng học cách nấu cháo đậu lăng đỏ cho bé thơm ngon, bổ dưỡng nhé:

      Nguyên liệu làm cháo gà và đậu lăng đỏ

      • Ức gà: 80 gram
      • Đậu lăng đỏ: 100 gram
      • Cà rốt: 30 gram
      • Cần tây: 2 cọng
      • Dầu ô liu, gia vị dành cho trẻ em
      • Đang chuẩn bị

        Rửa sạch đậu lăng đỏ như gạo, sau đó để ráo. (Nếu có thời gian, như dananut ở trên, tôi có thể ngâm qua đêm khoảng 6 tiếng trước khi chế biến)

        Thịt gà rửa sạch, gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và thái hạt lựu.

        Rửa cần tây và cắt thành từng khúc ngắn.

        Cách nấu cháo gà đậu lăng

        Bước 1: Cho cần tây vào nồi và xào trong 5 phút cho đến khi cần tây mềm.

        Bước 2: Cho cà rốt, thịt gà và đậu lăng đỏ vào nồi đun cách thủy trong khoảng 25-30 phút, đến khi các thứ chín mềm thì tắt bếp. Trong quá trình hầm, bạn hớt bỏ váng để nước dùng được trong.

        Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp nước hầm và cần tây xào mềm vào máy xay và xay nhuyễn. Trong quá trình xay, có thể cho thêm một ít nước để hỗn hợp mịn hơn. Sau đó có thể cất vào khay đựng cháo cho bé.

        Bước 4: Khi cho bé ăn, bạn chỉ cần mở tủ lạnh và lấy một vài lát, nấu với một ít cháo trắng khoảng 2-3 phút là bạn sẽ có ngay một đĩa. Cháo cá lăng đỏ bổ dưỡng cho bé.

        Với cách này, món cháo gà đậu lăng đỏ cho bé đã sẵn sàng. Rất đơn giản.

        2. Súp đậu lăng đỏ cho bé

        Thành phần súp đậu lăng đỏ

        • Đậu lăng đỏ: 100 gram
        • Cà chua: 1 quả
        • Dầu ô liu
        • Tinh bột nghệ (nếu có)
        • Hành, tỏi băm nhỏ
        • Đang chuẩn bị

          Rửa sạch đậu lăng đỏ như gạo, sau đó để ráo. (Nếu có thời gian, như dananut ở trên, tôi có thể ngâm qua đêm khoảng 6 tiếng trước khi chế biến)

          Tham khảo: Top 5 siêu thực phẩm không thể bỏ lỡ trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

          cà chua rửa sạch

          Hành tây đập dập, tỏi băm nhỏ

          Cách làm súp đậu lăng đỏ cho bé

          Bước 1: Cho đậu lăng đỏ đã rửa sạch vào nồi với một ít nước, sau đó đun nhỏ lửa trong 20-25 phút cho đến khi đậu chín mềm thì tắt bếp

          Bước 2: Đun nóng chảo với dầu ô liu, sau đó cho hành và tỏi băm nhỏ vào xào cho đến khi thơm, sau đó cho hỗn hợp cà chua và nghệ vào xào cho đến khi mềm. Để cà chua nhanh mềm, bạn cần gọt vỏ cà chua và nêm chút muối hoặc bột nêm cho bé trong quá trình nấu.

          Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp cà chua đã xào vào nồi đậu đỏ đã nấu, đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Bạn có thể thêm gia vị vào giai đoạn này, hoặc sau đó khi nấu cho bé.

          Bước 4: Nếu bé còn nhỏ, bạn có thể xay nhuyễn hỗn hợp trên bằng máy xay sinh tố loại tốt. Nếu con bạn lớn lên và nhai tốt, hãy để nó cho con bạn.

          Bạn cũng có thể tham khảo video sau để dạy bé cách cai sữa đậu đỏ, cũng rất đơn giản mà rất ngon, Mẹ hãy cai sữa cho bé ăn dặm nhé:

          3. Cháo đậu lăng đỏ thịt bò

          Cách nấu cháo đậu lăng đỏ với thịt bò làm thức ăn cho trẻ nhỏ

          Dưới đây là một số cách chế biến đậu lăng đỏ cho bé. Ngoài rau củ, mẹ cũng có thể chế biến sữa đậu nành đỏ nguyên chất, hoặc sữa đậu nành đỏ trộn hạt chia giàu dinh dưỡng để uống hàng ngày cũng rất tốt cho bé.

          Có thể bạn quan tâm

          dananut chuyên về các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu, nếu bạn có nhu cầu mua đậu lăng đỏ hoặc các loại hạt dinh dưỡng, bạn có thể mua trực tiếp tại dananut. Các kích thước khác nhau từ nhỏ đến lớn cho bạn lựa chọn theo nhu cầu của mình:

          Mua hạt dinh dưỡng ở đâu tại dananut:

          • Trực tiếp trên trang web: https://dananut.com
          • Hotline: 090 543 8282 (phone, text)
          • zalo: https://zalo.me/0905438282 – để lại tin nhắn zalo dananut nhân viên sẽ ứng tuyển ngay cho bạn
          • fanpage facebook: dananut – Hạt Giống Dinh Dưỡng Nhập Khẩu
          • dananut khuyến khích bạn mua hàng trực tiếp trên website hoặc qua hotline để được giao hàng nhanh nhất. Hàng tuần đều có mã giảm giá vận chuyển cho khách hàng mua trực tiếp trên trang. Xem mã khuyến mại tại đây

            Một số câu hỏi về cách chế biến đậu lăng đỏ con:

            Tham khảo: https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-lentils-for-babies_00326612/

            Tags: Cách nấu cháo đậu đỏ cho bé 6 tháng, cách nấu cháo đậu đỏ cho bé 7 tháng

            Đang xem: Chia sẻ 5 cách nấu cháo hạt quinoa diêm mạch cho bé

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button