Trong quá trình cho trẻ ăn dặm, cần chú ý những điểm sau: Chú ý thực đơn ăn dặm khoa học để đảm bảo trẻ đủ chất dinh dưỡng. tháng, nhằm giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Cùng tham khảo 9 món ăn bổ dưỡng trong thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi trong bài viết của hello bacsi, các bạn nhé!
Khi nào bạn nên bắt đầu cai sữa cho con?
Bạn có thể cho trẻ ăn thức ăn đặc khi trẻ được 4 – 6 tháng tuổi. Trước đây, sữa mẹ hay sữa công thức được coi là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Ở lứa tuổi này, hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện. Vì vậy, bạn nên hạn chế thức ăn đặc hoặc bất kỳ thức ăn đặc nào khác cho bé. Theo nhiều nghiên cứu đã được công bố, bạn chỉ nên cho trẻ ăn thức ăn đặc sau khi trẻ được 6 tháng tuổi.
Chỉ nên cho con bạn ăn thức ăn đặc nếu trẻ có các triệu chứng sau:
- Con bạn có thể ngồi với sự hỗ trợ: Để có thói quen ăn uống ổn định sau này mà không cần sự trợ giúp của người lớn, con bạn cần phải ngồi thẳng lưng để nhai và nuốt đúng cách.
- Có thể giữ đầu ở tư thế thẳng đứng và ổn định mà không cần sự trợ giúp.
- Trẻ sơ sinh biết cách sử dụng nướu để bắt và nhai thức ăn . Nếu bé vắt thức ăn ra khỏi miệng, bạn không nên cho bé ăn thức ăn đặc.
- Khi con bạn gấp đôi trọng lượng lúc sinh và ít nhất 4 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn thức ăn đặc.
- Ngay cả khi bạn cho con bú 8 – 10 lần một ngày, con bạn vẫn cần ăn nhiều hơn.
- Bé tỏ ra thích thú và tò mò về thức ăn. Bạn có thể nhận thấy rằng em bé của bạn có những hành vi kỳ lạ, như nhìn chằm chằm vào những gì bạn đang ăn và đòi ăn.
Khi bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung cho bé, mẹ có thể tham khảo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật và kết hợp những thông tin dưới đây để tạo thực đơn khoa học nhất cho bé 6 tháng tuổi.
Những lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ sơ sinh
Thức ăn cho trẻ sơ sinh nên được nấu với một ít dầu ăn được đặc chế cho trẻ ăn chất rắn: chất béo / dầu cực kỳ quan trọng đối với trẻ sơ sinh ăn chất rắn. Dầu ăn giúp tiêu hóa giàu năng lượng và còn có khả năng hòa tan các chất khác, giúp hệ tiêu hóa hấp thu dễ dàng hơn. Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể bé hấp thụ canxi và vitamin D.
Không thêm gia vị / nước mắm vào thức ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi
Nhiều bà mẹ cảm thấy cần thêm một chút nước mắm để món ăn dặm thêm phong phú và kích thích khẩu vị của trẻ. Điều này hoàn toàn sai lầm, vì ăn mặn vào thời điểm này sẽ không tốt cho thận của bé. Thêm mắm muối vào thức ăn cho trẻ có thể khiến thận của trẻ làm việc quá sức và gây hại cho thận.
Thành phần sạch và an toàn
Nguyên liệu được sử dụng để làm thức ăn cho trẻ phải sạch và an toàn, không có bất kỳ vi sinh vật gây bệnh nào và không có hóa chất hoặc độc tố có hại. Các bà mẹ cần rửa tay khi chế biến thức ăn và cho trẻ ăn. Nếu thực đơn ăn dặm của bé có cá hoặc tôm, bạn nhớ loại bỏ xương (cá phải bỏ, tôm phải đánh nhuyễn, xay nhỏ và băm nhỏ) hoặc những cục có thể gây hại cho bé.
Vệ sinh thực phẩm trong quá trình chế biến
Nhiều loại thực phẩm tươi, sạch, bổ dưỡng mà người lớn có thể ăn hàng ngày, trẻ em cũng có thể ăn được. Dụng cụ nhà bếp và đồ đựng thức ăn của bé cần được rửa và giữ sạch sẽ, sau khi nấu xong, bé cần được ăn trong vòng hai giờ.
Chọn thức ăn xay nhuyễn mềm cho trẻ trong giai đoạn đầu ăn dặm
Trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển đổi từ sữa mẹ hoàn toàn sang thức ăn đặc, thức ăn xay nhuyễn và xay nhuyễn, chẳng hạn như thức ăn đặc, sẽ là lý tưởng và phù hợp với hệ tiêu hóa của bé. Làm quen dần dần. Ngoài ra, việc sử dụng bột trẻ em mang lại rất nhiều tiện lợi trong trường hợp mẹ không tìm được nguyên liệu hoặc không có thời gian chuẩn bị.
