Nguyên liệu chuẩn bị:
- cháo / mì gạo: 4 muỗng canh
- Cà rốt (nấu chín và xay nhuyễn): 1 muỗng canh
- Cá nạc tươi (hấp, xay nhuyễn): 1 muỗng canh
- Dầu: 1 muỗng canh
- Nước (nếu dùng bột gạo): 1 cốc
- cháo / mì gạo: 4 muỗng canh
- Sô cô la (cắt nhỏ): 1 muỗng canh
- Thịt lợn (nạc, băm): 1 muỗng canh
- Dầu: 1 muỗng canh
- Nước mắm
- Nước (nếu dùng bột gạo): 1 cốc
- Trẻ 4-6 tháng nên ăn 2 bữa một ngày, mỗi bữa 2-4 thìa cà phê.
- Trẻ sơ sinh từ 7-12 tháng tuổi nên ăn 3 bữa một ngày, cỡ bằng nắm tay của trẻ sơ sinh.
- Kết cấu mịn và tinh tế, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé
- Hương vị đa dạng từ sữa bột đến bột không sữa giúp mẹ dễ dàng lựa chọn loại phù hợp nhất với khẩu vị của bé
- Chứa đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh, chẳng hạn như vitamin b1, d, sắt, canxi …
- Sạch sẽ, an toàn và không chứa các hóa chất độc hại như hormone tăng trưởng, GMO, chất phụ gia, chất tạo màu, v.v. Dậy thì sớm là một lời cảnh tỉnh đối với công chúng lúc này. Cha mẹ cần lựa chọn nguồn thực phẩm cho con. Bạn nên bảo vệ sức khỏe của bé bằng cách sử dụng thực phẩm hữu cơ ngay từ đầu.
- Dễ chuẩn bị và dễ mang theo khi đi du lịch
- Có thể kết hợp với nhiều chế độ ăn dặm khác nhau như ăn dặm kiểu Nhật (thay cháo), ăn dặm kiểu blw (bổ sung vào thực đơn ăn dặm trong ngày), v.v.
2. trái cây
Trái cây chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng khác. Ngoài các loại trái cây thông thường như chuối, đu đủ, dưa hấu, dưa hấu, táo … Mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm một số loại trái cây như kiwi, dâu tây, đào … Khi cho bé ăn mẹ có thể bào nhỏ hoặc cắt nhỏ thành các hình dạng khác nhau để phục vụ. Bé thích thú.
3. Rau
Khi bé được 8 tháng, bạn có thể chuyển từ rau nghiền sang rau cắt nhỏ và kết hợp nhiều loại rau vào chế độ ăn của bé. Ở độ tuổi này, bạn có thể cho bé ăn súp lơ xanh, súp lơ xanh, măng tây, đậu xanh và bí đao …
4. Bé 8 tháng tuổi ăn được cá gì?
Cá là thức ăn rất bổ dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi. Vậy trẻ tám tháng tuổi ăn được cá gì? Các loại cá như cá ngừ, cá hồi rất giàu axit béo omega-3, rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển trí não ở trẻ em. Bạn có thể cho trẻ hấp chả cá trộn với cháo hoặc súp.
5. Gà
Thịt gà được coi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất cho trẻ sơ sinh. Bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn món này khi trẻ được 7 tháng tuổi. Ngoài thịt gà, bạn cũng có thể dùng nước luộc gà để nấu cháo hoặc súp cho bé.
6. pho mát
Trẻ 8 tháng tuổi có thể ăn gì khác ngoài những thực phẩm trên? Phô mai là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho trẻ em đang phát triển. Bạn có thể dùng phô mai để làm đồ ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, bạn cần tránh cho trẻ ăn quá no vì có thể khiến trẻ bị đau bụng.
7. trứng
Trứng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều chất béo và protein chất lượng cao. Tuy nhiên, một số bé có thể bị dị ứng với trứng nên khi cho bé ăn, mẹ cần hết sức chú ý xem bé có dấu hiệu dị ứng gì không. Lưu ý khi cho bé ăn trứng lần đầu, bạn chỉ nên cho vừa phải và quan sát phản ứng của bé.
8. Sữa chua
Sữa chua cũng là thức ăn tuyệt vời cho trẻ 8 tháng tuổi. Bởi thực phẩm này không chỉ cung cấp vi khuẩn tốt cho đường ruột mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
Qua những chia sẻ trên, mong rằng các mẹ đã có đầy đủ thông tin để giúp bé 8 tháng tuổi bước vào giai đoạn ăn dặm. Ngoài ra, bài viết mách mẹ những việc nên làm và không nên làm trong thời kỳ cai sữa giúp các mẹ yên tâm hơn trong việc nuôi dạy con của mình.
Cách chuẩn bị
Đổ bột mì vào nước ấm và khuấy cho đến khi mịn. Trộn cá, cà rốt, bóng nước, dầu ăn thành hỗn hợp (hoặc cháo) cho bé thưởng thức.
6. Thực đơn cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm: cháo cải xoăn
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách chuẩn bị
Cho thịt lợn vào nước và đun trên bếp cho đến khi thịt mềm. Tiếp theo, cho bông cải xanh vào nấu cho đến khi chín mềm, vặn nhỏ lại để giảm lửa. Trộn vào cháo hoặc bột, thêm dầu ăn và nước mắm là có thể cho bé thưởng thức.
Một số sai lầm mẹ cần tránh khi nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi
Nấu cháo bằng nước hầm xương, cho bé ăn nhiều khoai tây, cà rốt hoặc xay nhuyễn quá lâu … là những sai lầm nghiêm trọng khiến bé chậm tăng cân:
1. Cháo với nước hầm xương
Nhiều bà mẹ nấu cháo với xương và nước cho con hàng ngày, vì họ tin rằng các chất dinh dưỡng trong xương sẽ hòa tan trong nước và trẻ sẽ hấp thụ đầy đủ các chất này. Tuy nhiên, nấu con với nước hầm xương sẽ chỉ tạo được độ ngọt và thơm. Protein ở trong thịt và xương. Vì vậy, nên cho trẻ ăn cả thịt lẫn nước để phòng tránh tình trạng suy dinh dưỡng do thiếu chất dinh dưỡng.
2. Cho trẻ ăn nhuyễn trong thời gian dài
Nếu bạn quá lạm dụng máy xay khi chế biến thức ăn cho con có thể khiến con bạn bị phụ thuộc, thậm chí lên 3 đến 4 tuổi mọc đầy răng nhưng vẫn phải ăn nhuyễn vì ăn hoài. Điều này có nghĩa là bị nghẹt thở hoặc nôn mửa. Không chỉ vậy, việc ăn thức ăn nghiền trong thời gian dài sẽ khiến trẻ không có phản xạ nhai và dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận được mùi vị thức ăn và cảm giác ăn, trẻ dễ biếng ăn. trong một khoảng thời gian dài.
Để tránh điều này, bạn nên tập cho con ăn thức ăn thích hợp vào từng thời điểm của trẻ. Lúc 6 tháng, trẻ tập ăn bột loãng, đặc dần, cháo rây hoặc bột đặc lúc 7 – 8 tháng, đến 12 tháng trẻ tập ăn cháo hạt và thức ăn mềm như sông, quạt …
3. Cháo dinh dưỡng “vỉa hè” cho bé 8 tháng tuổi
Do lịch làm việc bận rộn, nhiều bậc phụ huynh có xu hướng mua cháo dinh dưỡng bán sẵn ở vỉa hè cho con ăn. Ngoài ra, một số người thích mua cháo dinh dưỡng chỉ vì họ ghiền món ăn chứ không phải vì họ không có thời gian để chế biến.
Nhiều trẻ ăn cháo dinh dưỡng mua ngoài đường nhưng thường bị sụt cân vì chất lượng cháo không đảm bảo. Một số trẻ bị nôn trớ, tiêu chảy do cháo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, phải đưa đi bệnh viện. Vì vậy, để đảm bảo cho trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh, bạn nên dành thời gian nấu cháo cho trẻ, thêm dầu ăn, thịt, cá hoặc trứng vào cháo nếu cần thiết trước khi cho trẻ ăn.
4. Cho trẻ ăn quá mặn
Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và nhiều hậu quả sức khỏe khác. Vị giác của trẻ tốt hơn nhiều so với người lớn, vì vậy khi nêm gia vị cho trẻ nên nhạt bớt. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, snack, đồ ăn nhanh, đồ hộp… để tránh trường hợp bé ăn quá nhiều muối vào cơ thể.
5. Nấu một nồi cháo cho bé 8 tháng tuổi nấu nhiều lần
Vì công việc bận rộn, bé không ăn được nhiều trong mỗi bữa nên nhiều mẹ có xu hướng nấu một nồi cháo lớn rồi cho bé ăn nhiều lần. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ không bảo toàn được chất dinh dưỡng. Khi hâm lại lần đầu đến lần thứ hai, hầu hết các vitamin và khoáng chất trong thức ăn bị mất đi và mùi vị không ngon. Không chỉ vậy, trẻ em còn cảm thấy nhàm chán khi ăn ba bữa có mùi vị giống nhau.
Chúng ta nên cho trẻ 8 tháng tuổi ăn như thế nào?
Khi cho trẻ ăn bổ sung, nên sắp xếp thời gian ăn sáng, trưa, tối một cách khoa học để giúp trẻ thích nghi với bữa ăn và giờ ăn. Cho bé ăn 2-3 bữa chính / ngày xen kẽ với các bữa phụ (có thể là trái cây, váng sữa, sữa chua …):
Bé 8 tháng tuổi có thể ăn gì khác ngoài cháo?
Chế độ ăn uống khoa học cho trẻ 8 tháng tuổi nên bao gồm các thực phẩm giàu chất bột đường, chất đạm, vitamin và khoáng chất:
1. Sữa bột ăn dặm
Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho bé ăn bột. Hiện nay, các sản phẩm dạng bột thường rất tiện lợi, dễ chế biến nên bạn không cần mất thời gian nấu nướng. Ngoài ra, một số sản phẩm còn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như vitamin b1, d, sắt, canxi,… giúp cho sự sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh của bé khiến mẹ không phải “đau đầu” cân đo đong đếm. Cho bé ăn dặm để tránh thiếu hụt dinh dưỡng.
Có rất nhiều loại phấn rôm trên thị trường, bạn nên chọn loại nào? hello bacsi đề xuất các tiêu chí mua hàng sau:
