Mẹ & Bé

Gợi ý 7 món cháo cà rốt cho bé ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng

Cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A, được coi là thực phẩm vàng cho thị lực sáng khỏe, đặc biệt phù hợp với bé trên 6 tháng tuổi. Vậy hãy cùng blogmeyeucon tìm hiểu công dụng của cà rốt và cách chế biến cà rốt cho bé ăn dặm nhé.

Lợi ích của việc ăn cà rốt khi cho bé ăn dặm

Cà rốt có vị ngọt, dễ ăn, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để làm các món cháonăndặmstrong> Cung cấp dinh dưỡng phong phú cho bé ăn dặm.

Xem thêm: Cháo cá cà rốt cho bé ăn dặm

Khi bé được 6 tháng tuổi, hãy bắt đầu hành trình ăn dặm của bé. Mẹ nên bắt đầu cho bé ăn bột ngọt, kết hợp vớirau củ quả tốt cho bé khi ăn dặmcó thể giúp bào tử của bé dễ dàng thích nghi và thích nghi với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ, chẳng hạn như cà rốt nghiền nhuyễn cho bé ăn dặm. đứa bé.

Về giá trị dinh dưỡng, cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A, canxi và magie tốt cho xương. Hàm lượng sắt trong cà rốt giúp tăng cường sản xuất huyết sắc tố, rất có lợi cho máu. Vitamin C trong cà rốt giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng. Ăn cà rốt cùng với thức ăn giàu chất béo có thể giúp tăng cường hấp thu các vi chất dinh dưỡng trong cà rốt.

Cà rốt là thực phẩm vàng cho sức khỏe thị giác, giúp phát triển thị lực và trí não của trẻ. Trên thực tế, cà rốt là một trong những loại rau tốt nhất cho bé ngay từ ngày đầu tiên ăn dặm và trong suốt quá trình ăn dặm. Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng, tại sao bạn không bổ sung cà rốt vào thực đơn ăn dặm của bé với món cháo cà rốt cho bé ăn dặm sau đây?

Mặc dù cho bé ăn dặm sau khi ăn dặm là thực phẩm tốt nhưng nếu mẹ ăn quá nhiều cà rốt sẽ khiến bé bị vàng da. Các mẹ nên biết cà rốt có chứa nhiều β-caroten, chất này sau khi được cơ thể hấp thụ có thể chuyển hóa thành vitamin A, quá nhiều β-caroten có thể gây vàng da. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn cà rốt với liều lượng phù hợp và khoa học.

Gợi ý 7 loại cháo cà rốt dinh dưỡng cho bé

Ngoại trừ bột nghiền cà rốt cho thức ăn trẻ em. Khi bé đã chuyển từ ăn bột sang ăn cháo. Mẹ có thể kết hợp cà rốt với nhiều loại thực phẩm khác rất tốt cho bé.

1. Cháo thịt bò rau bina cà rốt cho bé 7 tháng tuổi

<3

Cà rốt và thịt bò kết hợp với nhau tạo thành món cháo thịt bò rất phù hợp cho bé ăn dặm.

Vật liệu:

  • Thịt bò
  • Cháo
  • cà rốt
  • Rau bina
  • Dầu ăn
  • Cách:

    Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Cà rốt và cải bó xôi rửa sạch, luộc chín. Nếu bé đã quen ăn sống, bạn có thể xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ cà rốt + cải bó xôi.
    • Thịt gà
    • Bước 2: Mẹ xào thịt bò, sau khi thịt săn lại, mẹ cho rau củ dashi (nước dùng rau củ) hoặc nước lọc, nước dùng cà rốt vào đun thêm 5 phút. Hơn.

      Bước 3: Cho cháo trắng vào nồi đã ninh thịt. Tiếp theo cho cà rốt xay nhuyễn và cải bó xôi vào nấu cùng, quấy đều cho đến khi cháo sôi, khi thịt chín thì tắt bếp. Múc cháo ra bát và mẹ có thể cho bé ăn.

      Ngoài ra, mẹ cũng có thể thêm 1 thìa cà phê vào thức ăn bổ sung để bé dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

      • Tham khảo: [Gợi ý] 10 công thức nấu cháo thịt bò bổ dưỡng
      • 2. Cháo cà rốt cho bé 7-8 tháng

        Cháo ếch cà rốt ăn dặm có tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, thanh lọc cơ thể, giúp răng bé chắc khỏe hơn.

        Vật liệu:

        • Gạo trắng: 50g
        • Ếch (làm sẵn): 200g
        • cà rốt
        • Dầu mè
        • Nước lọc
        • Cách nấu cháo:

          Tham khảo: Bột ăn dặm Fruto có tốt không? Gồm những loại nào?

          Bước 1:Chuẩn bị nguyên liệu

          • Gạo mẹ vo sạch, nấu thành cháo. Để nấu cháo nhanh hơn, mẹ nên ngâm gạo trong nước khoảng 30 phút trước khi nấu cháo.
          • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín và xay nhuyễn. Độ nhuyễn tùy thuộc vào khả năng ăn thô của bé.
          • Ếch mẹ sơ chế sạch, lọc lấy thịt băm nhỏ, chiên giòn. Xem thêm hướng dẫn về cách chuẩn bị cho ếch cai sữa đúng cách để đảm bảo an toàn cho bạn.
          • Bước thứ ba: Cháo chín, mẹ cho cà rốt và thịt gà vào đảo đều để thịt tơi hơn. Mẹ có thể nêm thêm nước mắm tùy theo khẩu vị của bé nhưng nên chọn loại nước dành riêng cho trẻ em, rất ít muối.

            3. Cháo cá đen cà rốt cho bé 7 tháng ăn dặm

            Cá đen (không phải cá nóc) là loại cá có vị ngọt, tính bình, không độc, giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ có thể thêmcháo cá lóc bổ sung cho bévào thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi. Điểm ảnh là cháo cá đen với cà rốt.

            Vật liệu:

            • Cá rắn
            • cà rốt
            • Cháo
            • Gừng
            • Cách nấu cháo:

              Bước 1: Cá đen rửa sạch, ướp với vài lát gừng để khử mùi tanh. Khi cá vừa chín tới, mẹ vớt cá ra để nguội rồi lọc lấy xương, bỏ da (nếu bé còn quá nhỏ). Bạn có thể dùng tay đánh vẩy cá.

              Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và dùng dao băm nhỏ hoặc bào sợi.

              Bước 3: Cho nồi cháo và súp cá lúc nãy lên bếp nấu sôi, cho cà rốt thái nhỏ vào, nấu đến khi cà rốt chín.

              Bước 4: Tiếp theo, mẹ cho cá đen vào nồi cháo, nấu khoảng 1-2 phút thì tắt lửa. Cho 1 thìa dầu ăn vào cháo, khuấy đều.

              4. Cháo cà rốt cá hồi cho bé 7-8 tháng

              Vật liệu:

              • Cháo
              • Cá hồi (phi lê, không da)
              • Cách nấu cháo:

                Bước 1: Cá rửa sạch với nước muối nhạt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và chiên chín tới. Tiếp theo, dùng thìa đánh tơi cá.

                Bước 2: Cà rốt rửa sạch, hấp chín rồi dùng dao thái nhỏ hoặc nạo. Ngoài ra, có thể cho cà rốt và cá vào lúc đầu khi hầm cháo.

                Bước 3: Cho cá hồi và cà rốt vào nồi cháo, khuấy đều đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp. Thêm 1 thìa dầu ăn trẻ em và khuấy đều để món cháo thêm hấp dẫn.

                Ngoài cháo cà rốt, cá hồi cho bé ăn dặm. Đa dạng hóa thực đơn ăn dặm với cháo cá hồi. Bạn có thể tham khảo 8 Cháo cá hồi cho bé này.

                5.Cháo trứng cà rốt cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

                Thông thường, trẻ 6 tháng tuổi đã có thể ăn lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, để an toàn và tránh dị ứng, mẹ vẫn nêncho bé ăn lòng đỏ trứng gàkhi bé được 7 tháng tuổi.

                Vật liệu:

                • 35g vải bố
                • 30 g cà rốt
                • Trứng: 1 lòng đỏ trứng
                • 450ml nước lọc
                • Cách nấu cháo:

                  Đang xem: Sau khi sinh

                  Bước 1: Mẹ cho gạo và 450ml nước vào nồi đun cháo chín. Thời gian nấu cháo khoảng 15-20 phút.

                  Bước 2: Cà rốt mẹ rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi đem nấu chín. Tùy theo khả năng ăn thô của bé mà xay cà rốt chín thành dạng nhuyễn. Mẹ thêm khoảng 10ml nước luộc cà rốt trong lúc xay để điều chỉnh độ đặc.

                  Bước 3: Đánh tan lòng đỏ trứng gà, cho vào cháo đã nấu và khuấy đều. Tiếp đến, mẹ cho phần cà rốt đã xay nhuyễn vào nồi cháo, khuấy thêm 2-3 lần nữa rồi tắt bếp.

                  Bước 4: Rưới cháo ra bát, thêm 3ml dầu ăn cho bé (dầu oliu hoặc dầu than, dầu cá hồi) vào cháo và khuấy đều. Để cháo nguội mẹ có thể cho bé ăn.

                  • Tham khảo: [Gợi ý] 10 món ăn dặm ngon bổ dưỡng với cháo trứng
                  • 6. Cháo gan gà cà rốt cho bé

                    Vật liệu:

                    • Gạo trắng: 30g
                    • Gan gà: 01 phần
                    • Cà rốt: 130g
                    • Dầu em bé
                    • Cách nấu cháo:

                      Bước 1: Gạo trắng vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút để gạo nở và nấu cháo nhanh hơn. Nấu cháo.

                      Bước 2: Gan gà rửa sạch với nước muối nhạt, sau đó rửa lại với nước. Cà rốt rửa sạch, cho gan vào, hấp chín rồi thái nhỏ.

                      Bước 3: Sau khi cháo chín, cho gan heo và cà rốt đã xay vào nồi cháo, khuấy đều. Đợi cháo sôi, để yên khoảng 2 phút rồi tắt bếp.

                      Bước 4: Múc cháo ra bát, thêm 3ml dầu ăn chuyên dụng cho bé, khuấy đều.

                      7. Cháo gà cà rốt cho bé

                      Vật liệu:

                      • Thịt gà (đùi hoặc lườn)
                      • cà rốt
                      • Gạo
                      • Dầu em bé
                      • Cách:

                        Bước 1 Xử lý Nguyên liệu thô ban đầu:

                        • Gà rửa sạch, rút ​​xương, moi ruột, chặt miếng nhỏ và xay nhuyễn. Cho thêm một ít nước khi xay thịt.
                        • Cà rốt xắt nhỏ và xay nhuyễn
                        • Bước 2: Nấu cháo: Gạo mẹ vo sạch ngâm nước khoảng 30 phút rồi ninh thành cháo. Mẹ có thể dùng máy xay để xay thêm cháo để đảm bảo độ mịn, điều này tùy thuộc vào khả năng ăn thô của bé. Với những bé đã quen ăn đặc và chuyển sang ăn thô, mẹ chỉ cần xay đặc hơn một chút, không nên xay quá loãng. Quá nhiều bùn đôi khi khiến bé chán ăn, ngoài ra, cho bé ăn thức ăn đặc quánh trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến phản xạ nhai của bé.

                          Bước 3: Mẹ cho cháo đã xay vào nồi đun sôi. Khi cháo sôi thì cho thịt gà vào khuấy đều để thịt và cháo không bị vón cục, sau đó cho cà rốt vào nấu cùng. Sau khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp.

                          Bước 4: Sau khi tắt bếp, bạn cho ngay 1 thìa cà phê dầu ăn chuyên dùng cho bé như dầu oliu, dầu cá hồi vào khuấy đều để dầu hòa quyện vào nhau. cháo.

                          Chú ý với dầu ăn, mẹ không nên cho bé ăn quá 10-15ml mỗi ngày.

                          Vậy là blog yeux i đã chia sẻ món ăn dặm ngon Công thức ăn dặm 7 tháng với món cháo cà rốt thơm ngon bổ dưỡng. Chúc mẹ may mắn!

                          Đang xem: 10 sai lầm thường gặp khi nấu cháo cho bé ăn dặm mẹ cần tránh

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button