Khi con được 6 tháng, đó là lúc các mẹ muốn biết và cần chuẩn bị thức ăn dặm cho bé 6 tháng ngon, bổ dưỡng với mục tiêu giúp bé tập ăn. và chấp nhận thức ăn. Tìm hiểu về mùi vị và cung cấp cho trẻ sơ sinh tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Vì vậy, để bé tăng cân nhanh và ngon miệng hơn, mẹ hãy tham khảo cách ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật, blw, truyền thống sau đây nhé!
Thông tin thêm:
Trẻ 6 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng có nên uống nước không?
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Quá trình mẹ cho trẻ ăn dặm bắt đầu từ khi trẻ được 6 tháng và kết thúc khi trẻ được 15 tháng tuổi. Trong quá trình ăn dặm này, bé cần thức ăn dặm từ sơ sinh đến 6 tháng. Từ mỏng đến dày, từ món mịn đến món thô. Để bé không còn cảm giác biếng ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mẹ có thể thử cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật.
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng là kiểu thực đơn mà các bà mẹ Nhật chuẩn bị riêng từng món sau đó cho vào cùng một khay để bé tự chọn. Mục đích của việc ăn dặm này là giúp bé ăn ngon miệng hơn và tốt hơn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Ngoài ra, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật còn giúp kích thích tư duy phân biệt đồ vật của bé và rèn luyện tính tự lập cho bé. Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo:
1. Bé 6 tháng ăn dặm cà rốt xay nhuyễn
Cà rốt xay nhuyễn là một trong những món ăn dặm phổ biến cho trẻ 6 tháng tuổi ở Nhật Bản, dễ làm, thơm ngon và bổ dưỡng. Để làm món này, bạn hãy chuẩn bị:
Cà rốt xay nhuyễn là món ăn dặm phổ biến cho trẻ 6 tháng tuổi (nguồn: Sưu tầm)
2. Đào hấp với nước chanh
Đào hấp nhuyễn (nguồn: Sưu tầm)
3. Cháo cải bó xôi
Cháo rau chân vịt tốt cho hệ tiêu hóa của bé 6 tháng (nguồn: Sưu tầm)
4. Súp sữa bí đỏ
5. Cháo đậu
6. Súp khoai tây ăn vặt ngon cho bé
7. Đậu phụ trộn rau
Đậu phụ japchae là một món ăn trẻ em kỳ lạ (nguồn: Sưu tầm)
8. Cháo bánh mì và sữa chua
6 tháng ăn dặm tự hướng dẫn trong vòng 30 ngày
Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ngày càng trở nên phổ biến hơn với các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, để áp dụng phương pháp blw tốt nhất, mẹ bầu cần tìm hiểu những nguyên tắc và phương pháp thực hiện sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho bé. Tìm hiểu thêm về các phương pháp ăn dặm tự chủ của blw tại đây
Đây là thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi.
Thực đơn ăn dặm cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm từ ngày 16 đến ngày 29
Tham khảo: Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách và hợp lý theo từng tháng tuổi
Các mẹ có thể linh hoạt sử dụng phương pháp blw để lên kế hoạch thực đơn cho bé (nguồn: sưu tầm)
Thức ăn truyền thống cho trẻ 6 tháng tuổi
1. Cháo sườn heo
Cháo sườn heo là món ăn không thể thiếu trong cháo ăn dặm của bé 6 tháng tuổi. Cháo sườn không chỉ bổ dưỡng mà quy trình sản xuất cũng đơn giản, dễ học.
Cách thực hiện:
Tham khảo: Cháo dinh dưỡng cho bé
2. Cháo đậu hũ lòng đỏ trứng gà
Cả đậu phụ và lòng đỏ trứng đều chứa nhiều protein, giúp con bạn lớn lên khỏe mạnh. Điều quan trọng cần lưu ý là, không giống như cà rốt và bí, đậu phụ và trứng là những thực phẩm rất mềm, vì vậy bạn không cần nấu chúng trên bếp trong thời gian dài.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
3. Cháo bò bía
Cháo thịt bò bí đỏ là một trong những món ăn bổ dưỡng mà mẹ nên ghi ngay vào sổ tay món cháo cho bé 6 tháng tuổi. Thịt bò có hàm lượng protein cao gấp đôi thịt lợn, trong khi bí đỏ chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit hữu cơ có lợi.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
4. Cháo cà rốt cá trắng nhỏ
Cá trắng rất giàu canxi và sắt, rất tốt cho sự phát triển của xương và răng. Cà rốt rất giàu vitamin A, giúp sáng mắt. Trong món cháo cho bé 6 tháng tuổi cách làm tuy đơn giản nhưng lại mang đến cho bé sự ngon miệng kết hợp giữa vị đậm đà của cá và vị ngọt nhẹ của cà rốt.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
5. Cháo măng tây và thịt bò
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Cháo thịt bò và măng tây bổ dưỡng cho bé (nguồn: sưu tầm)
6. Cháo tôm và rau bina
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
7. Cháo trắng hạt sen
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
8. Cháo ngô ngọt cà rốt hấp
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
9. Cháo tôm là món ăn dặm dễ làm cho trẻ 6 tháng tuổi
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Ngoài món cháo tôm ở trên, các mẹ cũng có thể kết hợp nguyên liệu tôm với một số loại rau củ khác để làm món ăn dặm cho bé 6 tháng rất tốt như cháo tôm rau dền, cháo tôm bông cải … Món này sẽ tạo thành khác Các món cháo tôm thơm ngon cho bé vừa tránh ngán lại cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào từ rau củ.
10. Cháo thịt lợn và khoai tây
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
& gt; & gt; Xem thêm:
Tiêu chí để chọn loại bột trẻ em tốt nhất
Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi
Hy vọng rằng công thức nấu cháo cho bé trên đây sẽ giúp mẹ chuẩn bị một danh sách thực phẩm đa dạng cho bé 6 tháng tuổi! Nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết nên chế biến thức ăn dặm nào cho bé hàng ngày, hãy tham khảo các dụng cụ của huggies!
Tài liệu tham khảo:
