Mẹ & Bé

Cháo đậu Cove Pháp – món ăn dặm cho bé từ 4-6 tháng tuổi

Ngoài rau xanh, Đậu Adzuki là một nguồn giàu protein và vitamin. Cách chế biến đậu bay rất đơn giản, có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng hương vị cho món cháo. Hãy để tôi chia sẻ với bạn một vài công thức bổ dưỡng của đậu bay. Hãy dành ít phút để tìm hiểu nhé!

Lợi ích của đậu xanh cho bé ăn dặm

Đậu ván là thực phẩm rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Hương vị ngọt ngào, cách chế biến đơn giản, món đậu nành dễ chinh phục thực khách.

Xem thêm: Cháo đậu cove cho bé ăn dặm

Cháo đậu cove giúp tiêu hóa của bé tốt hơn

Cháo đậu Adzuki giúp bé tiêu hóa tốt hơn

Giống như các loại đậu khác, Đậu bay có hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao. Đạm và canxi là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (usda), 100 gam đậu bay chứa:

  • 0,55 gam (g) chất béo.
  • 5,66 gam cacbohydrat.
  • 2,6 gam chất xơ.
  • 1,42 gam chất đạm.
  • 17 miligam (mg) canxi.
  • 1,2 mg sắt
  • 30 mg photpho.
  • 130 mg kali.
  • 24 microgam (mcg) vitamin A.
  • 52,5 microgam vitamin K.
  • 32 microgam axit folic.
  • Bên cạnh đó là nguồn cung cấp vitamin A, K giúp sáng mắt và hỗ trợ phát triển trí não. Lượng chất xơ trong Đậu bay hỗ trợ đường tiêu hóa của trẻ tốt hơn.

    >>>Đừng bỏ lỡ: 10 loại rau củ nấu cháo cho bé

    3 cách nấu cháo đậu đỏ cho bé

    Nấu cháo đậu xanh nguyên chất

    Đậu Adzuki có thể được nghiền để làm thức ăn bổ dưỡng cho trẻ nhỏ. Đậu bay sau khi mua về bạn nhớ ngâm qua nước muối loãng rồi rửa thật sạch.

    Cháo đậu cove đầy đủ các dinh dưỡng giúp bé phát triển nhanh

    Đang xem: Cách nấu cháo lươn khoai lang cho trẻ ăn dặm không bị tanh

    Cháo đậu nành giàu dinh dưỡng giúp bé mau lớn

    Cách chuẩn bị

    Mẹ cắt nhỏ đậu tây rồi cho vào xửng hấp hoặc luộc trực tiếp. Hấp đậu trong khoảng 10 phút cho đến khi đậu mềm nếu cắt miếng ngắn, hoặc khoảng 15 phút nếu tách đôi hoặc để dài.

    Khi đậu chín, vớt ra và xay qua rây hoặc máy xay sinh tố. Để đậu hơi nguội, sau đó rây đậu qua rây để loại bỏ xơ. Nếu muốn dễ xay, bạn có thể nghiền nhỏ đậu rồi xay nhuyễn. Đối với máy xay sinh tố, mình cũng để đậu nguội trước khi xay và nhớ lọc qua ray. Đậu coveĐậu tươi khi hấp sẽ giữ được vị ngọt tự nhiên và ngon hơn. Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn có thể thêm nước để trộn đều trong khi hấp.

    Cháo đậu kiểu Pháp cà rốt cho bé

    Đang xem: Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm từ 6 tháng đến hơn 1 tuổi ngon không tanh

    Thành phần

    • Cà rốt thái hạt lựu
    • Đậu xanh xắt nhỏ
    • 1 bát nước
    • Xin lưu ý rằng các nguyên liệu cần được chuẩn bị cẩn thận.

      Cách chuẩn bị

      Mẹ cho đậu Hà Lan và cà rốt đã thái nhỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi. Đun sôi hỗn hợp rau trong khoảng 10 phút. Loại bỏ sau khi nấu hoặc bào hoặc xay và lọc qua rây. Có thể pha nước sôi một chút để hỗn hợp loãng ra.

      >>>Có thể bạn quan tâm: 5 Cách Nấu Món Polenta Cho Bé

      Cháo đậu bay khoai lang

      Đang xem: Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm từ 6 tháng đến hơn 1 tuổi ngon không tanh

      Thành phần

      • Đậu xanh xắt nhỏ
      • Khoai lang cắt chính giữa
      • 1 ly nước nhỏ
      • Mẹ có thể chuẩn bị lượng nguyên liệu phù hợp theo lượng ăn của bé.

        Cháo đậu cove khoai lang chế biến dễ dàng mà giàu dinh dưỡng

        Cháo đậu bay khoai lang đơn giản mà bổ dưỡng

        Cách chuẩn bị

        Cho đậu Hà Lan và khoai lang đã cắt nhỏ vào nồi, thêm một cốc nước nhỏ và đun sôi. Thời gian đun sôi khoảng 10 đến 13 phút. Khi đậu và khoai đã chín, vớt ra khỏi bếp và xay qua rây. Theo thời gian ăn có thể thêm nước đun sôi để điều chỉnh độ đặc của cháo cho phù hợp với bé.

        Sau khi xay xong mẹ khuấy đều hỗn hợp và cho bé ăn khi còn nóng nhé! Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ cung cấp cho bé lượng chất xơ gấp đôi giúp hỗ trợ đường tiêu hóa tốt hơn. Vị ngọt của hỗn hợp sẽ kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

        >>>Xem ngay: Bộ sưu tập 6 công thức nấu cháo đậu cho bé ăn dặm

        Mua đậu xanh tươi sạch chất lượng cao tại Đà Lạt

        tung trinh đà lạt là một trong những địa chỉ tại Hà Nội chuyên cung cấp các loại rau củ quả tươi sạch, chất lượng cao. Thực phẩm có nguồn gốc Rau được đảm bảo về chất lượng và an toàn, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe nhất trước khi cung cấp ra thị trường. Làm lạnh kín giúp rau củ giữ được vẻ tươi xanh và vị ngọt tự nhiên. Các mẹ có thể yên tâm khi mua các loại đậu hay rau sạch cho bé tại đây.

        >>>Có thể bạn quan tâm: Cách phân biệt nhanh cà rốt Đà Lạt với cà rốt Trung Quốc

        Tham khảo: Ăn dặm kiểu Nhật, tập cho bé như thế nào?

        <3

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button