Mẹ & Bé

Bổ sung thực đơn ăn dặm rau dền đỏ cho trẻ tại nhà

Thời gian gần đây, liệu pháp ăn dặm ăn dặm bằng rau dền đỏ được rất nhiều bà mẹ ưa chuộng và lựa chọn áp dụng cho con mình. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm hiểu thêm về sự thật đằng sau cách ăn rau dền đỏ phổ biến này. Không chỉ chế độ ăn dặm này dùng để làm gì mà cách chế biến cũng đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu rất kỹ lưỡng và có câu trả lời thuyết phục. Bé nhà bạn đang trong độ tuổi ăn dặm thì không nên bỏ qua những thông tin sau.

1. Rau dền đỏ và những điều mẹ chưa biết

Tuy là loại rau quen thuộc với người Việt nhưng ít ai biết rằng nó còn là loại rau được ca ngợi là dược liệu quý trên các tạp chí khoa học. Rau dền đỏ có rất nhiều công dụng thú vị, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Xem thêm: Cháo rau dền cho bé ăn dặm

Rau dền đỏ cung cấp hàm lượng lớn các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của trẻ như kẽm, đồng, phốt pho, magie, sắt… Là loại rau thơm ngon, giúp trẻ ăn ngon miệng. Đặc biệt, rau dền đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, rất có lợi cho việc điều trị thiếu máu, mụn nhọt, táo bón ở trẻ em. Kết hợp rau dền đỏ với các thực phẩm trong chế độ ăn dặm của bé để tạo nên những món ăn mới giàu dinh dưỡng.

>Xem thêm:

– Thực đơn ăn dặm rau củ cho bé từ a đến z

—Làm thế nào để cho bé ăn dặm đúng cách?

– Sử dụng rau má và những lợi ích sức khỏe vượt trội của nó đối với trẻ em

Khóa học video về dinh dưỡng dành cho cha mẹ – Nuôi dạy con như một chuyên gia

2. Món ăn từ rau dền đỏ

Thực đơn ăn dặm cho trẻ với rau dền đỏ đang được nhiều mẹ lựa chọn. Theo tiêu chuẩn và lợi ích mà rau dền đỏ mang lại, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định đây là loại thực phẩm ăn dặm rất phù hợp cho trẻ em. Tuy nhiên, kết quả sẽ phụ thuộc vào từng trẻ và cách mẹ cho trẻ ăn. Một số món ăn mẹ nên đưa vào thực đơn hàng ngày của trẻ như:

2.1. Thức ăn dặm cho trẻ 6-8 tháng

Giã nát bột rau dền đỏ

Thành phần:

– bột bột

– Rau dền đỏ 10 gam

– 10 gam thịt bò bằm

– dầu mè

Công thức:

– Rau dền đỏ rửa sạch, để ráo nước.

– Thịt bò băm nhỏ ướp chút dầu mè.

Tham khảo: Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Phương pháp giúp trẻ ăn ngon mỗi ngày

– Cho rau dền đỏ luộc sơ và thịt bò bằm chín.

– Cuối cùng hỗn hợp đã nấu được trộn đều thành dạng bột.

– Để nguội và cho bé dùng.

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Bột ăn dặm rau dền đỏ trứng

Thành phần:

– Rau dền đỏ: 10 gam

– Lòng đỏ: Trứng

– bột bột

Cách thực hiện:

– Rau dền đỏ rửa sạch, nấu với ít nước. Hỗn hợp thu được sau đó được xay nhuyễn

– Tách và đánh tan lòng đỏ.

– Trộn bột với ½ lòng đỏ trứng gà ở trên để khoảng 5-10 phút cho trứng chín.

– Trộn đều hai hỗn hợp với nhau, để nguội và cho trẻ ăn.

Các mẹ nên hạn chế cho con ăn rau dền đỏ sống, xay nhuyễn. Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, trẻ đang thích nghi với thức ăn nên khi dùng thức ăn tươi, trẻ rất dễ bị nhiễm ký sinh trùng và rối loạn hệ tiêu hóa. Hơn nữa, rau dền đỏ tươi có mùi hắc, kích thích khứu giác quá mạnh dễ gây chán ăn, bỏ bữa, nôn trớ ở trẻ.

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

2.2. Thức ăn cho trẻ trên 1 tuổi

Đối với lứa tuổi này, việc sử dụng rau dền đỏ sẽ dễ dàng hơn khi nấu nướng và lựa chọn thực phẩm kết hợp. Đối với chế độ ăn hiện tại của trẻ trên 1 tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn dặm bổ sung, độ dày món ăn cũng nên tăng dần. Điều này giúp quá trình phát triển hàm của bé tốt hơn. Ở đây, thay vì cho bé ăn bột, các bà mẹ nấu cháo từ gạo. Tuy nhiên, bạn nên quan tâm đến độ mịn của cháo.

Cháo cá điêu hồng

Thành phần:

Đang xem: Sau khi sinh

– Cá đen 30g

– Rau dền đỏ 10 gam

– bún/mì ăn vặt/cơm

– muỗng cà phê dầu mè

Công thức:

– Cá đen rửa sạch, bỏ xương, chặt miếng nhỏ, nấu chín. Sau đó lấy ra và để nguội.

– Rau dền đỏ, lấy ngọn và lá non, rửa sạch, xay thành bùn.

– Nấu cháo như bình thường, khoảng 5 phút thì tắt bếp, cho rau dền đỏ thái nhuyễn vào đun nhỏ lửa.

– Múc cháo ra bát, cho cá vào, để nguội và cho trẻ ăn.

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Rau dền luộc

Rau dền luộc – món ăn không cầu kỳ, cực đơn giản nhưng lại rất được các bé yêu thích. Các mẹ chỉ cần bổ sung rau dền luộc chín mềm vào khẩu phần ăn của trẻ. Tuy nhiên, món ăn này chỉ phù hợp với những trẻ lớn hơn, đã có thể tự xúc ăn bằng thìa, khi trẻ ăn mẹ phải ở bên cạnh để tránh trẻ bị hóc, nghẹn.

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Xem thêm: Trẻ biếng ăn phải làm sao

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Qua những chia sẻ trên, vhn bio hy vọng các bậc phụ huynh đã nắm được kiến ​​thức về rau dền đỏ và cách chế biến món ăn dặm cho con. Mọi thắc mắc trong quá trình ăn dặm của bé, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage:dinh dưỡng thông minh vhn biohoặc website: http://vhnbio.vn Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ với trung tâm y tế Tổng đài 0247.1060.666 để đặt lịch hẹn với bác sĩ/dược sĩ viện dinh dưỡng vhn để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Tham khảo: REVIEW Bột Ăn Dặm Bledina Pháp Giàu Dinh Dưỡng, Giá Cực Yêu

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button