Sau 4 tháng tuổi, bạn có thể nhận thấy con mình trở nên hiếu động và hay trằn trọc trên giường. Bé của mẹ ngày càng thích khám phá mọi thứ xung quanh, đồng nghĩa với việc bụng bé ngày càng lớn. Đây là lúc bạn có thể thêm thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé.
Ăn dặm lúc 4 tháng là nền tảng cho thói quen ăn uống lành mạnh của con bạn. Vậy bé 4 tháng tuổi nên ăn dặm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé!
- Con tôi nên ăn những loại rau tốt cho sức khỏe nào?
- Dạy mẹ phương pháp ăn dặm hot nhất hiện nay
- 8 nguyên tắc nuôi con mà mẹ nào cũng cần biết
Đặc điểm của trẻ 4 tháng tuổi
Con bạn chắc hẳn đã mất “phản xạ đẩy lưỡi” khi được bốn tháng tuổi. Nó cũng khiến chúng đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Nếu em bé của bạn có vẻ không hài lòng sau khi bú, có thể đã đến lúc cho bé ăn thức ăn đặc. Xem bé có hứng thú với đồ ăn xung quanh không. Nếu bé đang nhìn chằm chằm vào thức ăn của bạn, nghĩa là bé đã no.
Bé 4 tháng tuổi nên ăn dặm như thế nào?
Dưới đây là 9 lời khuyên hàng đầu giúp trẻ 4 tháng tuổi bắt đầu hành trình ăn dặm. Các mẹ nên tham khảo những thực phẩm trẻ 4 tháng tuổi nên ăn dưới đây:
Ngũ cốc
Ngũ cốc dành cho trẻ em là thức ăn đầu tiên được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh. Chuẩn bị ngũ cốc với sữa công thức hoặc sữa mẹ. Bột yến mạch cũng là một trong những thực phẩm ít gây dị ứng nhất, thích hợp cho bé 4 tháng tuổi. Đối với các loại ngũ cốc không chứa gluten, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị ứng. Lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen có thể không phù hợp với trẻ nhỏ vì chúng chứa gluten. Gạo và bột yến mạch là những loại ngũ cốc ít gây dị ứng nhất.
Quả bơ
Nếu muốn cho bé một món ăn dặm giàu dinh dưỡng và thơm ngon thì mẹ có thể chọn quả bơ. Nghiền nó bằng nĩa hoặc trong máy xay thực phẩm. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để món ăn thêm “ngon”, hoặc bạn có thể tham khảo cách làm Sinh tố bơ chuốitại đây cho bé!
Chuối
Chuối được coi là một trong những loại thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên. Trẻ sơ sinh thích vị ngọt tự nhiên của chúng. Ngoài ra, chuối rất giàu chất xơ, bạn hãy gọt vỏ chuối, lấy phần thịt xay nhuyễn. Bạn cũng có thể pha loãng hỗn hợp với một ít sữa công thức hoặc sữa mẹ. Món chuối nghiền cho bé 4 tháng tuổi thơm ngon và cực bổ dưỡng.
Khoai lang
Khoai lang được khuyến cáo là thực phẩm đầu tiên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dễ tiêu hóa và không gây táo bón cho trẻ. Cắt khoai lang thành miếng vuông, thêm một chút nước và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Sau đó xay nhuyễn và thêm một chút nước hoặc sữa mẹ vào hỗn hợp.
Cà rốt
Cà rốt – Món ăn tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Cắt cà rốt thành dải và nướng trong lò vi sóng ở nhiệt độ 375 độ F trong 20 đến 30 phút. Sau đó xay nhuyễn thành bột là mẹ đã có món ăn bổ dưỡng cho bé.
=>>>Xem thêm: Cách Nấu Bột Rau Câu Cho Bé Bằng Cà Rốt Và Khoai Lang
Táo
Táo rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé 4 tháng tuổi. Gọt vỏ và thái hạt lựu táo và đun nhỏ lửa hoặc hấp cho đến khi mềm. Nấu táo cho đến khi mềm đảm bảo giữ được tất cả các chất dinh dưỡng. Sau đó nghiền nhuyễn để lấy táo xay nhuyễn
Lê
Lê là một trong những thức ăn dặm đầu tiên an toàn nhất cho trẻ sơ sinh. Phản ứng dị ứng với lê là rất hiếm. Thêm vào đó, chúng ít axit nên tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của con bạn. Xay nhuyễn lê hoặc trộn vào ngũ cốc cho bé.
Sữa
Giai đoạn này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng “vàng”. Thậm chí đừng nghĩ đến việc chuyển sang dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi trẻ 12 tháng tuổi. Ngoài ra, đừng bao giờ cho con bạn ăn các sản phẩm từ sữa ít chất béo hoặc ít chất béo cho đến khi chúng được 2 tuổi.
Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan đặc sản là loại rau đầu tiên lý tưởng cho bé. Hấp đậu trong 6 phút, sau đó xay nhuyễn trong máy xay thực phẩm, có thể trộn với một ít nước hoặc sữa. Dùng rây lọc bỏ cặn bã và có thể cho trở lại lò vi sóng để hâm nóng thức ăn.
Xem các sản phẩm cháo cho bé bán chạy nhất bên dưới:
