Trẻ biếng ăn, bỏ bú là nỗi “ám ảnh” của nhiều bậc cha mẹ trong quá trình nuôi dạy con cái. Tình trạng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và sức khỏe tinh thần của cha mẹ. Vậy làm thế nào để “giải quyết” tình trạng này, những “bí quyết” hữu ích sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.
1. Những nguyên nhân khiến trẻ hay bú khi đang ăn
Trẻ em ăn hoặc uống vì nhiều lý do, bao gồm:
-Trẻ mắc các bệnh, đặc biệt là các bệnh gây khó chịu về cơ thể khiến trẻ khó nuốt hoặc các bệnh về đường tiêu hóa khiến trẻ mệt mỏi và không muốn ăn.
– Thức ăn không hợp khẩu vị và sở thích của trẻ, khiến trẻ khó nuốt, khó bú.
– Trẻ có thói quen lười nhai do ăn bùn đất quá lâu. Khi bé không chịu nhai đồng nghĩa với việc men tiêu hóa không được kích thích và bài tiết đầy đủ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn và thường xuyên bỏ bú khi ăn.
2. Mẹo điều trị chứng biếng ăn hoặc lười bú của trẻ
Trẻ bú lâu cũng có thể được các bà mẹ điều trị bằng các mẹo sau:
2.1 Mẹ ơi, cố gắng bỏ đói con mình
Kỹ thuật này hoạt động vì một phần lý do trẻ ăn hoặc bú là vì chúng không cảm thấy đói. Vì vậy, cách tốt để điều trị trẻ biếng ăn, không chịu nuốt thức ăn là làm cho trẻ đói. Khi đói, bé sẽ đòi ăn, từ đó quá trình ăn sẽ trở nên dễ dàng và ngon miệng hơn. Nếu trẻ bú lâu, không chịu nuốt thì mẹ nên bỏ ngay thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn khoảng 1 – 2 tiếng sau đó.
Để trẻ mau đói, các mẹ cần chú ý không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều bữa trong ngày, nhất là những món dễ gây khó tiêu, không ép trẻ ăn quá no. Đồng thời, mẹ cần điều chỉnh giờ ăn để dạ dày trẻ tiêu hóa thức ăn. Theo các chuyên gia, mỗi bữa ăn của trẻ nên cách nhau khoảng 2 – 3 tiếng.
2.2 Để trẻ em và gia đình ăn cùng nhau
Trẻ em có một đặc điểm là thích quan sát và bắt chước hành động của người lớn xung quanh. Nếu trẻ đã biết ngồi ghế, cha mẹ nên cho trẻ ngồi ăn chung bàn với gia đình. Đến bữa ăn, mọi người trong gia đình có thể hướng dẫn trẻ cách bày thức ăn vào đĩa, cho vào miệng. Đồng thời, hãy tích cực động viên, khuyến khích khi bé ăn ngon, nuốt tốt.
2.3 Cho trẻ bú đúng cách
Một điều rất quan trọng mà nhiều bà mẹ thường không chú ý là cho trẻ ăn dặm đúng độ tuổi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc cai sữa quá sớm hoặc quá muộn đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn và bỏ bú, bỏ bú ở trẻ. Ngoài ra, việc mẹ chế biến thức ăn không phù hợp với lứa tuổi của bé khiến bé không chịu nuốt. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ ăn theo cơ cấu sau:
– Trẻ sơ sinh khoảng 5-6 tháng: Bột matcha là loại thức ăn có cấu trúc phù hợp cho trẻ sơ sinh.
– Trẻ 7-11 tháng: Nên đun sôi thức ăn và tán nhỏ để trẻ có thể dùng lưỡi làm tan và nuốt.
– Trẻ 12-15 tháng tuổi: Mẹ chỉ cần luộc chín thức ăn cho đến khi chín mềm, cắt thành miếng rộng khoảng 0,5 cm và dài 2-3 cm rồi để trẻ tự nhai.
2.4 Chia bữa ăn cho trẻ giúp cải thiện tình trạng biếng ăn hoặc lười bú
Cách cho trẻ ăn ít là chia nhỏ các bữa ăn. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp trẻ luôn no bụng và giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định hơn. Đồng thời, bé sẽ không cảm thấy ngán sau khi ăn quá nhiều một lúc, cảm giác thèm ăn cũng tương đối lớn.
2.5 Ăn không quá 30 phút
Bây giờ là thời điểm thích hợp để trẻ em ăn. Mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm thêm khoảng 30 phút. Nếu trẻ không ăn trong vòng 30 phút, cha mẹ vẫn nên dọn thức ăn ra. Việc lặp đi lặp lại này sẽ tạo cho bé thói quen ăn nhanh, nếu muốn no.
2.6 Thay đổi menu
Thay đổi thực đơn thường xuyên và trang trí món ăn với nhiều màu sắc để thu hút trẻ, sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và cải thiện đáng kể tình trạng hút thuốc lá. Để làm được điều này, mẹ cần lên danh sách cụ thể cho từng món ăn hàng ngày để tránh lặp lại và tham khảo những cách chế biến mới để thay đổi khẩu vị cho con.
2.7 Không để trẻ vừa ăn vừa chơi, hạn chế trẻ biếng ăn, lười bú
Đây là một trong những sai lầm phổ biến của cha mẹ khi cho con ăn. Việc trẻ vừa ăn, vừa chơi vừa sử dụng các thiết bị điện tử như TV, iPad có thể khiến trẻ mất tập trung vào việc ăn uống, dẫn đến việc bú nhiều hơn. Thay vào đó, hãy tạo thói quen cho bé tập trung vào việc ăn uống và không làm bất cứ việc gì khác cho đến khi bạn ăn xong. Khi bé ăn, bạn có thể khuyến khích bé bằng cách kể cho bé nghe những câu chuyện vui, khuyến khích và khen bé có kỹ năng tốt để bé nuốt nhanh hơn.
2.8 Kiểm tra xem em bé có bị ốm không
Khi trẻ đột ngột biếng ăn, các mẹ cần lưu ý đây là dấu hiệu của một số bệnh lý trong cơ thể trẻ như viêm họng, loét miệng… khiến trẻ khó nuốt, khó ăn. Trong miệng không thích ăn. Trong trường hợp này, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ chuyên khoa, tìm ra nguyên nhân và có biện pháp khắc phục hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho bé.
Một nhóm bệnh khác mà cha mẹ cần lưu ý khi trẻ biếng ăn là những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Khi đó, cơ thể trẻ hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng khiến trẻ mệt mỏi, không muốn ăn. Lúc này, cha mẹ nên chủ động khắc phục các bệnh về hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại. Cách khắc phục an toàn nhất là bổ sung vi khuẩn tốt trong sữa chua và các chế phẩm probiotic để cải thiện tiêu hóa ở trẻ. Có hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.
Trẻ biếng ăn, lười bú là chuyện thường xảy ra, cha mẹ không nên quá quan tâm và sốt ruột. Điều cha mẹ nên làm là kiên quyết áp dụng những mẹo trên cho bé, nếu tình hình không cải thiện cha mẹ nên đưa con đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.
