Theo quan điểm hiện đại, tốt nhất là đợi cho đến khi con bạn được khoảng 6 tháng tuổi rồi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã trưởng thành hơn, nguy cơ dị ứng và không dung nạp thức ăn đặc giảm đi. Ngoài ra, phản xạ đẩy lưỡi cho phép bé đưa thức ăn vào miệng cũng yếu đi.
5 lý do không nên cho trẻ ăn dặm trước 4-6 tháng tuổi
1. ruột non
Ruột là một hệ thống sàng lọc quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ các chất có khả năng gây hại và nhận các chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong vài tháng đầu đời, hệ thống này chưa trưởng thành. Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7, niêm mạc ruột trải qua giai đoạn phát triển mạnh gọi là giai đoạn “đóng”, khi thành ruột có khả năng hạn chế sự xâm nhập của các thành phần có hại. Thông thường, để ngăn chặn các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng xâm nhập vào máu, ruột trưởng thành sẽ tiết ra Iga, một loại globulin miễn dịch bao phủ ruột và ngăn chặn sự xâm nhập của các chất gây dị ứng có hại.
Trong những tháng đầu đời, cơ thể trẻ sản xuất rất ít iga (mặc dù sữa mẹ chứa nhiều loại protein này) nên các phân tử thức ăn có khả năng gây dị ứng dễ dàng xâm nhập vào máu, kích thích hệ miễn dịch sản xuất kháng thể, gây ra phản ứng dị ứng. đến thức ăn. Khi bé được 6 tháng tuổi, ruột trưởng thành hơn và có khả năng lọc các chất gây dị ứng tốt hơn. Các gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm cần hết sức cẩn thận để không cho trẻ ăn đồ ăn vặt quá sớm.
2. Phản xạ đẩy lưỡi cản trở thức ăn đi vào hầu
Khi mới sinh, trẻ sơ sinh chỉ nhận được thức ăn lỏng. Khi đưa bất kỳ dị vật nào (ngoài núm vú) vào miệng, bé sẽ tự động thè lưỡi để đẩy dị vật ra thay vì thụt lưỡi để đưa dị vật vào miệng. Phản xạ chống sặc này sẽ yếu dần khi bé được 4-6 tháng tuổi.
3. Cơ chế nuốt chưa hoàn chỉnh
4 tháng trước, cơ chế nuốt của trẻ chỉ phù hợp với việc bú chứ không nhai. Trẻ ở độ tuổi này chưa có khả năng phối hợp cử động lưỡi và động tác nuốt. Khi được đút một thìa thức ăn, bé sẽ đẩy thức ăn qua lại trong miệng. Một phần thức ăn được đẩy vào hầu để nuốt, một phần đi vào khoang giữa má và nướu, một phần bị đẩy ra khỏi môi và tràn xuống cằm. Hầu hết các bé từ 4-6 tháng tuổi đều đã có thể di chuyển thức ăn từ phía trước miệng ra phía sau miệng để thức ăn không bị chạy lung tung hoặc rơi ra ngoài.
4. Trẻ không thể ngồi yên
Nếu tập cho bé bú khi bé chưa đủ cứng cáp, mẹ sẽ buộc phải ôm bé vào lòng giống như bú mẹ. Điều này có thể đánh lừa bé nghĩ rằng bé sẽ được bú mẹ và khi bé không đáp ứng được kỳ vọng của mình, bé có thể từ chối thức ăn. Việc ăn dặm đòi hỏi bé phải ngồi thẳng trên ghế cao. Hầu hết các bé không phát triển kỹ năng này cho đến khi được 5-7 tháng tuổi.
5. Khả năng ăn nhai kém
Răng thường xuất hiện sau 6 tháng, chứng tỏ rằng trẻ nhỏ thích hợp với việc bú hơn là nhai. Từ 4 đến 6 tháng tuổi, trước khi chiếc răng đầu tiên mọc lên, bé thường chảy nước dãi rất nhiều. Nước bọt này chứa nhiều enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn rắn.
Dấu hiệu con bạn có thể ăn dặm
Đã có lúc chế độ ăn của trẻ em được quy định chặt chẽ về lịch trình và khẩu phần ăn. Khoa học ngày nay hiểu rằng mỗi đứa trẻ phát triển theo tốc độ của riêng mình. Cha mẹ không nên áp dụng nghiêm ngặt lịch trình được đề xuất. Hãy lắng nghe cơ thể bé và bạn sẽ tìm ra giải pháp tốt nhất cho bé.
Dưới đây là một số dấu hiệu giúp cha mẹ biết con mình đã sẵn sàng ăn dặm:
– Dấu hiệu rõ nhất là bé vẫn đói sau khi đã ăn đủ lượng sữa bột 8-10 lần/ngày hoặc 1.000ml (theo cân nặng, lượng sữa cần ước tính là 120 -150ml/kg cân nặng). trọng lượng cơ thể/24h; giảm). Trẻ em nhìn người lớn ăn và háo hức rướn người về phía trước hoặc làm ầm ĩ.
– Bé đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi.
– Biết đưa môi dưới ra phía trước để nhận thức ăn từ thìa.
– Lưỡi không còn tự động đẩy các vật lạ ra ngoài.
– Bé tỏ ra thích thú với món ăn bạn cho.
– Cân nặng ít nhất 6.000 gram, thường gấp đôi cân nặng khi sinh.
Đối với hầu hết trẻ sơ sinh, những điều này xảy ra từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Thời điểm này, hầu hết các bé đều có nhu cầu năng lượng cao hơn do hoạt động thể chất tăng đột biến. Trước đó, bé nằm bất động, chỉ uốn éo nghịch món đồ chơi treo trước mặt. Rồi đột nhiên, em bé bắt đầu lăn lộn, bò, cố gắng đứng dậy. Chính sự gia tăng đột ngột các hoạt động thể chất dẫn đến nhu cầu cai sữa. Lúc này, lượng sắt dự trữ mà bé mang theo khi chào đời đang dần cạn kiệt. Các bữa ăn nhẹ sẽ giúp bổ sung năng lượng và chất sắt cần thiết.
Trong vài ngày đầu tiên, hầu hết thức ăn sẽ vương vãi trên miệng và mặt của bé. Những bức ảnh hay video ghi lại khoảnh khắc “lịch sử” này sẽ là tài sản vô giá mai sau! Nếu em bé của bạn hoàn toàn thờ ơ hoặc thậm chí mệt mỏi với thức ăn đặc, bạn nên tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc bú bình trong 1-2 tuần trước khi thử lại. Nếu em bé của bạn dưới 6 tháng tuổi, đừng hoảng sợ.
Tác hại của việc nhịn ăn quá sớm hoặc quá muộn
Cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi) làm tăng nguy cơ hóc thức ăn. Tùy thuộc vào chất lượng của thức ăn bổ sung, một số trẻ tiêu thụ quá nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng sẽ bị béo phì, trong khi những trẻ khác tiêu thụ quá ít năng lượng và chất dinh dưỡng sẽ bị suy dinh dưỡng. .Các nghiên cứu cho thấy thức ăn đặc trước 4 tháng tuổi không giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Cho bé ăn dặm quá muộn (sau 6 tháng) có thể làm chậm tốc độ tăng trưởng của bé vì sữa mẹ và sữa công thức không còn đáp ứng được nhu cầu năng lượng khổng lồ. Trẻ bú mẹ hoàn toàn có thể bị thiếu sắt. Ngoài ra, việc trì hoãn ăn dặm cho đến sau 6 tháng có thể khiến trẻ có sức đề kháng, không chịu ăn dặm. Sự chậm trễ này cũng không giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng như hen suyễn, chàm, dị ứng thức ăn.
