Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi đang được nhiều mẹ bỉm sữa Việt áp dụng. Những tác động “mang lại” ngoài ý muốn đối với sức khỏe của trẻ. Để tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này, Góc của mẹ xin mời cả nhà tham khảo bài viết dưới đây.
1. Có nên cho bé 6 tháng ăn dặm kiểu Nhật?
Một số bà mẹ còn lo lắng khi lựa chọn áp dụng phương pháp này. Vì các mẹ thường nghĩ rằng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật sẽ “vừa vặn” với cơ thể của trẻ Việt Nam. Tuy nhiên, trên thực tế thì ngược lại.
1.1. Ăn dặm ở Nhật là gì?
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi được hiểu nôm na là phương pháp kết hợp nhiều cách chế biến thức ăn. Từ đó tăng sự đa dạng cho thực đơn ăn dặm của trẻ.
Theo nhiều mẹ Việt, những mẫu thực đơn này rất hiệu quả trong việc kích thích bé thèm ăn. Đặc biệt, còn giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ.
Bên cạnh những ưu điểm, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cũng có những hạn chế nhất định. Các mẹ bỉm sữa nên tham khảo bài viết dưới đây trước khi áp dụng cách này cho con nhé.
- Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật mà mẹ nên biết
- Phải có dụng cụ khi nấu thực đơn cho mẹ
- Kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Các món ăn được chế biến vừa phải, không quá đơn giản giúp trẻ rèn luyện và phát triển kỹ năng nhai nuốt.
- Thiết kế menu rất khoa học. Đảm bảo cơ thể trẻ luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
- Hai ngày đầu mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1 thìa cháo 5ml.
- Ba ngày tiếp theo, mẹ tăng liều lượng lên khoảng 10ml, tương đương 2 muỗng gạt.
- Những ngày cuối của tuần đầu tiên, mẹ tiếp tục duy trì khoảng 15ml cho mỗi bữa của trẻ.
- Thực phẩm giàu tinh bột: cháo, bún, khoai, bún, bánh mì,…
- Thực phẩm chứa protein: cá, sữa chua, lòng đỏ trứng, phô mai…
- Bổ sung vitamin: rau bina, cam, cà rốt, cà chua, bắp cải, cà chua, hành tây…
- Khi mới bắt đầu ăn dặm, cháo không nên đặc quá.
- Điều quan trọng là đảm bảo bữa ăn của trẻ giàu tinh bột, đạm, vitamin và với liều lượng phù hợp.
- Thường xuyên thay đổi thực đơn để kích thích trẻ ăn ngon miệng và nạp nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể.
- Không nên dùng gia vị hàng ngày để nêm nếm thức ăn cho trẻ. Mẹ có thể thử tìm những loại gia vị đặc biệt cho bé.
- Tạo cho trẻ thói quen ăn dặm đúng giờ.
- Khi thử một món ăn mới, bạn cần kiên nhẫn trong khoảng 3 đến 4 ngày. Điều này sẽ giúp mẹ có đủ thời gian để kiểm tra phản ứng của bé với thức ăn. Đồng thời giúp vị giác của trẻ thích nghi dần với thức ăn mới.
- Độ đặc của cháo phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Càng lớn cháo càng đặc.
- Hướng dẫn các mẹ mẹo nấu đồ ăn dặm kiểu Nhật đơn giản cho bé
- Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
- Tiêu chí lựa chọn thức ăn bổ sung cho bé 6 tháng tuổi-Mẹ
1.2. Có nên hay không cho bé ăn dặm theo thực đơn của mẹ?
“Nên” là câu trả lời chính xác cho câu hỏi trên. Vì hầu hết các mẹ đã từng sử dụng đều công nhận hiệu quả của phương pháp này. Có thể liệt kê một số lợi ích khi sử dụng sữa bột ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi như sau:
2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được chia chuyên biệt theo ngày và theo tuần.
2.1. Thực đơn tuần đầu ăn dặm của bé 6 tháng tuổi kiểu Nhật
Ở giai đoạn bé tập ăn dặm, mẹ nên nấu cháo loãng thay vì cháo đặc. Tỷ lệ 1:10 là tỷ lệ gạo: nước phù hợp nhất.
2.2. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trong 3 tuần qua
Từ tuần thứ 2, mẹ có thể bắt đầu cho con làm quen với một số loại rau dễ tiêu. Tuy nhiên, những thức ăn bổ sung này phải được xay nhuyễn trước khi cho bé ăn. Tránh cho bé bị hóc khi nhai.
Trong giai đoạn này, mẹ cũng thường xuyên theo dõi phản ứng của trẻ. Nếu bé không thích món nào, bạn nên dừng 2-3 ngày và thử lại. Trong trường hợp trẻ bị dị ứng, phải loại bỏ ngay món ăn đó khỏi thực đơn ăn dặm của trẻ.
Mẹ có thể tham khảo thêm một số món ăn phù hợp với độ tuổi ăn dặm của bé như:
3. Một số lưu ý khi mẹ áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
Giai đoạn 5-6 tháng tuổi là giai đoạn mẹ nên tính đến việc cai sữa cho bé. Đây được coi là thời điểm tốt nhất giúp bé phát triển vị giác và khả năng nhai nuốt.
Nếu chưa có kinh nghiệm, mẹ có thể thử thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi và tự ăn dặm Để phương pháp này đạt hiệu quả tốt nhất các mẹ cần lưu ý những điểm sau.
4. Kết luận
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi đòi hỏi mẹ phải dành nhiều thời gian học hỏi và thực hành. Chỉ khi áp dụng kiên trì các thực đơn này hàng ngày, trẻ mới quen với mùi vị thức ăn, tập nhai và nuốt. Vì vậy, chúng ta cần kiên nhẫn hỗ trợ con.
Xem thêm:
