Mẹ & Bé

Gợi ý thực đơn cho bé 9 tháng tuổi dinh dưỡng đơn giản cho mẹ bỉm sữa

1 suất cháo cho bé 9 tháng tuổi

Cháo cá hồi bí đỏ

Cá hồi chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, bí đỏ cũng là thực phẩm được mẹ ưu tiên khi dạy con cai sữa vì thành phần trong nó chứa nhiều vitamin, vị lại mềm, dễ ăn. ăn.

Cháo cá hồi cà rốt

Nếu bố mẹ muốn thay thế cho bé những thực phẩm khác ngoài bí đỏ thì cà rốt, cá hồi cũng rất phù hợp, có thể giúp trẻ ăn ngon miệng và bổ dưỡng hơn.

Xem thêm: Món ăn dặm cho bé

Công thức nấu cháo cá hồi cà rốt rất đơn giản và không cầu kỳ.

Cháo gan gà khoai tây đặc

Món cháo gan gà khoai lang có màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon, món cháo này bổ sung nhiều đạm và tinh bột cho bé. Rất nhiều trẻ em sẽ thích món ăn này!

Cháo trứng và khoai tây đặc

Nếu bạn muốn hoán đổi gan gà để lấy một lớp phủ khác, trứng và khoai lang là một lựa chọn tuyệt vời. Trứng là một thực phẩm thanh đạm nổi tiếng nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và có khả năng thích nghi cao.

Cháo thịt lợn bó xôi

Cháo thịt lợn là món cháo dân tộc, phải không? Nhưng bạn đã thử kết hợp thịt lợn và rau mồng tơi để nấu cháo cho bé chưa? Đây là món cháo lý tưởng cho các mẹ muốn cho bé làm quen với mùi vị của các loại rau xanh.

Màu xanh của cháo rất đẹp mắt và giá trị dinh dưỡng cũng rất cao, rất thích hợp để giúp thiên thần nhỏ chóng lớn.

Cháo đậu xanh khoai tây

Cháo đậu xanh khoai tây mềm mịn, cháo mịn, không vón cục rất phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Cháo khoai tây và đậu xanh có vị ngọt dịu cung cấp đầy đủ dưỡng chất và các chất cần thiết cho bé.

Cháo tôm và rau bina

Món cháo này thơm, mềm, có thêm vị ngọt tự nhiên của tôm và rau mồng tơi giúp các bé không ngán cháo. Mỗi ngày, mẹ hãy bổ sung một chút đạm từ hải sản như tôm để thực đơn cho bé thêm phong phú và không để bé ngán mẹ nhé!

Cháo tôm và khoai tây

Chỉ với vài bước đơn giản, bé sẽ có ngay món cháo cà rốt, tôm và khoai tây bổ dưỡng. Tại sao bạn không thử nhỉ? Hạt cháo nở, mềm, dễ ăn cộng với khoai tây béo ngậy, tôm thịt thơm ngon, ngọt thịt chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê.

Cháo thịt bò và rau bina

Cháo thịt bò cải bó xôi là sự lựa chọn tuyệt vời của các bậc cha mẹ, rất dễ nấu, thơm ngon, bổ dưỡng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Cháo thịt bò bó xôi khi nấu lên có màu xanh vô cùng hấp dẫn, mùi thơm phức. Vị ngọt mềm tự nhiên của thịt bò quyện với một chút vị ngọt của rau muống tạo nên độ mềm mịn, dễ ăn.

Cháo cá chép

Cháo cá luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bậc cha mẹ bởi trong cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé.

Nếu được chế biến đúng cách, món cháo cá chép béo ngậy, thơm ngon, không hề tanh, cháo cá mềm mịn, các bé sẽ rất thích!

Cháo phô mai và trứng

Tham khảo: 8 cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon

Cháo trứng gà phô mai béo ngậy và thơm lừng hấp dẫn sẽ thu hút sự chú ý của bé! Cháo trứng và phô mai có màu vàng nhạt nổi bật, có vị béo của phô mai và trứng, cùng chút ngọt ngào từ ngô.

Cháo gà bí đỏ

Cháo gà bí đỏ có vị kem béo ngậy, thịt gà xay nhuyễn trộn với cháo và bí đỏ rất dễ tiêu hóa cho bé và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Vị gà và bí cũng rất tốt cho bé tập cai sữa và làm quen với rau củ và chất đạm.

Bột yến mạch gà

Bột yến mạch mềm, dẻo và ngọt, nêm gia vị vừa phải, rất thích hợp cho các bé. Thịt gà mềm và đậm đà, cùng với cà rốt và đậu Hà Lan ngọt giúp món cháo dễ ăn hơn. Bột yến mạch là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và người lớn.

2 thực đơn mẫu cho trẻ 9 tháng tuổi

Menu đầu tiên

  • Buổi sáng: khoai lang và cháo trứng, sữa chua
  • Hãy bắt đầu một ngày mới của bé tràn đầy năng lượng với món cháo khoai lang trứng và sữa chua thơm ngon. Sữa chua sẽ giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn khi ăn no!

    • Đồ ăn nhẹ: Bông cải xanh và Cà rốt luộc
    • Trẻ không cần ăn quá nhiều bữa lớn trong ngày, nhưng cha mẹ nên giúp trẻ ăn vừa đủ bằng cách chia thành nhiều bữa nhỏ!

      Bông cải xanh và cà rốt hấp hoặc luộc chín mềm rồi cắt miếng nhỏ hoặc bố mẹ cũng có thể tán nhuyễn cho bé ăn. Bổ sung một chút năng lượng bằng rau củ có thể rất có lợi cho sức khỏe của bé.

      • Buổi chiều: Cháo cá hồi cà rốt, xoài chín
      • Kết thúc buổi chiều với món cháo cá hồi cà rốt thơm ngon đặc biệt giúp bé nạp đủ năng lượng đến tối mà không đói, tráng miệng bằng một chút xoài chín để bé no bụng đến sáng hôm sau.

        Trình đơn thứ hai

        • Buổi sáng: Cháo gà bí đỏ, Dim Sum
        • Hãy thử một thực đơn khác cho bé và bắt đầu ngày mới với món cháo gà bí đỏ đơn giản, dễ làm nhưng vẫn giúp bé ăn ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Bạn có thể tăng cường bữa sáng bằng cách cho bé ăn thêm các bữa phụ và khuyến khích bé ăn nhiều hơn nhé!

          • Đồ ăn nhẹ: Phô mai
          • Món ăn dặm nhẹ nhàng với phô mai cho bé, phô mai giàu chất béo giúp bé tăng cân và là món ăn dặm nhanh tuyệt vời cho bố mẹ.

            • Bữa tối: Bột yến mạch
            • Kết thúc ngày mới với món cháo gà yến mạch giàu dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo cho bé bú ngon miệng, chỉ với một bát cháo thôi là bé đã no đến sáng rồi.

              Menu thứ ba

              • Buổi sáng: khoai tây và cháo tôm, sữa chua
              • Cháo tôm và khoai tây cung cấp năng lượng cho ngày mới. Sau bữa ăn, bố mẹ có thể cho thêm một ít sữa chua để tráng miệng, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

                • Đồ ăn nhẹ: Quả bơ
                • Thêm một ít bơ như một món ăn nhẹ để con bạn không bị đói. Cách cho bé ăn dặm thật đơn giản nhưng vẫn ngon và còn có thể giúp bố mẹ tiết kiệm thời gian.

                  • Bữa tối: Cháo tôm bó xôi, bơ
                  • Tham khảo: Trẻ ăn dặm không đi ngoài: nguyên nhân và cách phòng tránh

                    Cháo tôm ăn kèm với rau bina và bơ là món tráng miệng hoàn thành một ngày mới của bé. Cha mẹ có thể sử dụng tôm còn thừa từ bữa sáng và đổi khoai tây cho rau bina để có một bữa ăn ngon khác. cho em bé.

                    Menu thứ tư

                    • SA + CH: Cháo gan gà khoai lang
                    • Với thực đơn này, bé sẽ được ăn cháo gan gà khoai lang vào buổi chiều và buổi sáng, bố mẹ có thể nấu một lần và chia làm hai bữa cho bé, tiết kiệm thời gian!

                      • Đồ ăn nhẹ: Bông cải xanh và Cà rốt luộc
                      • Thêm một ít bông cải xanh và cà rốt nấu chín làm món ăn nhẹ để cung cấp cho bé chất xơ và vitamin không cần nhiều nhưng rất tốt cho sức khỏe.

                        Trình đơn 5

                        • Buổi sáng: Cháo cá hồi bí đỏ, sữa chua
                        • Cháo cá hồi bí đỏ sẽ là bữa sáng hoàn hảo cho bé với giá trị dinh dưỡng cao. Thêm một hộp sữa chua để kết thúc bữa sáng cũng rất hợp với món ăn này.

                          • Ăn nhẹ: Đu đủ chín
                          • Đu đủ chín mềm và ngọt là một lựa chọn hợp lý cho món ăn nhẹ, vì nó đã chín hoàn toàn và bạn có thể yên tâm rằng nó rất dễ tiêu hóa.

                            • Buổi chiều: Cháo cá hồi cà rốt
                            • Tương tự trong bữa sáng, bố mẹ có thể dùng cá hồi để nấu cháo cá hồi cà rốt bổ dưỡng cho bé. Cà rốt nên luộc chín mềm và thái nhỏ để bé dễ tiêu.

                              Trình đơn 6

                              • SA + CH: Cháo thịt bò và rau bina
                              • Cháo thịt bò cải bó xôi sẽ là món chính bổ dưỡng cho bé suốt cả ngày. Vì thịt bò để lâu sẽ không còn mùi tanh nên bố mẹ có thể nấu một lần và ăn thành 2 bữa để tiết kiệm thời gian.

                                • Đồ ăn nhẹ: Phô mai
                                • Sau khi ăn cháo thịt bò và rau bina, ăn nhẹ một hoặc hai lát pho mát là cách tốt nhất để đối phó với cơn đau dạ dày. Trẻ em thường thích vị béo ngậy của phô mai.

                                  Thực đơn Thứ Bảy

                                  • Buổi sáng: cháo đậu xanh khoai tây, bánh dim sum
                                  • Cha mẹ nhớ thay đổi thực đơn thường xuyên cho bé để bé không bị ngán và bé được bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn. Cháo khoai tây đậu xanh sẽ là bữa sáng tuyệt vời để bé bắt đầu một ngày mới, bố mẹ có thể bổ sung thêm một số loại bánh ăn dặm để bụng bé săn chắc hơn.

                                    • Đồ ăn nhẹ: Bông cải xanh và Cà rốt luộc
                                    • Bông cải xanh và cà rốt luộc luôn là món ngon nhất cho trẻ sơ sinh, phải không? Các chất dinh dưỡng trong rau sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể của bé.

                                      • Chiều: Cháo cá chép
                                      • Cháo cá chép để hạ màn và tiếp thêm năng lượng cho ngày mới thật ý nghĩa. Bổ sung một chút đạm cho bé vào cuối ngày sau những bữa ăn chỉ ăn rau và các loại đậu là điều tối quan trọng để bé ăn nhiều dinh dưỡng nhất có thể.

                                        Thực đơn cho bé 9 tháng tuổi trên đây, điện máy xanh hy vọng các bậc cha mẹ sẽ giúp các thiên thần nhỏ của mình có được những bữa ăn chất lượng và đầy đủ dinh dưỡng. Chúc bé nhà mình mau lớn!

                                        Tham khảo: Cho con ăn dặm bằng các món này, bé vừa thông minh lại vừa cao lớn vượt trội

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button