Thông thường, bé bắt đầu tập ăn dặm khi được 5,5 đến 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, cũng có những bé 4 tháng tuổi đã bắt đầu tập ăn dặm. Vậycách ăn dặm cho bé 4 tháng tuổinhư thế nào là đúng cách để hạn chế những tác động xấu đến hệ tiêu hóa của bé.
- Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4 tháng tuổi
- Bé có thể ngồi yên
- Bé liên tục đòi bú, lúc này sữa mẹ không còn đáp ứng được nhu cầu ăn của bé.
- Bé thích thú khi thấy bố mẹ ăn hoặc háo hức khi được bố mẹ cho ăn.
- Bé luôn luôn chu miệng và lè lưỡi.
- Carbohydrat: có nhiều trong bột gạo, ngũ cốc, bánh mì…
- Đạm: có nhiều trong thịt nạc, cá, lòng đỏ trứng, sữa, các loại đậu…
- Vitamin và Chất xơ: Giàu rau, củ, quả.
- Chất béo: có trong các loại dầu ăn như dầu cá hồi, dầu đậu nành…
- Chọn loại bột có thành phần dinh dưỡng đầy đủ. Cung cấp cho bé các loại vitamin a, b, k. Canxi, magie, photpho cùng các khoáng chất và axit thiết yếu khác, đặc biệt là axit amin có tác dụng kích thích bé ăn ngon miệng, giúp chuyển hóa dưỡng chất tối ưu, hỗ trợ hấp thu canxi (lysine) mà cơ thể bé khó hấp thu.
- Mẹ hãy chọn loại sữa bột gần với mùi vị sữa mẹ nhất để bé dần thích nghi với hành trình ăn dặm.
- Sữa ăn dặm chứa các thành phần tự nhiên, an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Chọn bột ăn dặm phù hợp với độ tuổi, khẩu vị và dinh dưỡng của bé để bé tăng cân tốt, có sức đề kháng cao.
Thế nào là “chuẩn” để bé 4 tháng tuổi ăn dặm
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm là 6 tháng. Đối với bé 4 tháng tuổi cần ăn bổ sung là còn sớm và hệ tiêu hóa còn non yếu. Vì vậy, các mẹ cần đặc biệt chú ý đến cách cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng cách và thời điểm cho bé ăn dặm. Bé 4 tháng tuổi ăn dặm thế nào cho đúng?
Khi bé đã sẵn sàng ăn dặm
Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Mẹ chỉ nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn dặm khi có dấu hiệu:
Mẹ đừng bao giờ ép bé ăn dặm sớm vì bất cứ lý do gì. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm khi bé có các triệu chứng trên mà phải cai sữa. Bắt đầu ăn dặm sớm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con bạn.
Cách “Chuẩn” thức ăn đặc cho bé 4 tháng tuổi
1. Cho bé chuyển từ gầy sang cứng
Mẹ cần học cách cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm. Do hệ tiêu hóa của bé 4 tháng tuổi còn non nớt. Để bé có đủ thời gian làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ hay sữa công thức, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm với thức ăn loãng và đặc dần.
Cho bé ăn thức ăn loãng sẽ giúp bé dễ ăn, hấp thu và tiêu hóa dễ dàng hơn. Khi bé đã quen ăn đặc, mẹ có thể tăng dần độ đặc, sau đó cho bé tập ăn thô, hạt lợn cợn rồi mới đến cơm.
2. Cho bé ăn từ ít đến nhiều
Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ cần nhớ rằng đây chỉ là giai đoạn giúp bé làm quen với thức ăn, còn bé vẫn sẽ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đồng thời, giá trị năng lượng của bột ăn dặm không quá cao, việc ép bé ăn sẽ khiến bé khó tiêu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, mẹ đừng ép bé ăn mà hãy để bé ăn theo nhu cầu.
Việc cho bé ăn nên bắt đầu từ ít đến nhiều, mỗi ngày bắt đầu 1 bữa (1 muỗng), sau khi bé thích nghi thì tăng dần số bữa và lượng ăn mỗi bữa.
3. Những lưu ý khi lựa chọn thức ăn dặm cho bé
Việc lựa chọn thức ăn dặm và lên thực đơn ăn dặm là vô cùng quan trọng. Dù mẹ cho bé ăn theo cách nào thì vẫn cần đảm bảo bé được cung cấp đủ 4 nguồn dinh dưỡng sau:
4. Cho bé ăn từ ngọt đến mặn
Bột ngọt có thể giúp bé làm quen với hành trình ăn dặm dễ dàng hơn so với bột mặn. Vì vậy, khi bé 4 tháng tuổi bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn bột ngọt trước (bạn có thể tự làm bột cho bé bằng bột rau, củ, quả xay nhuyễn và sữa mẹ hoặc sữa bò). bột mì… hoặc sữa bột pha sẵn).
Sau đó, mẹ có thể cho bé ăn dặm thêm bột mặn cùng với thực phẩm tươi sống như thịt nạc, cá, lòng đỏ trứng… để nguồn dinh dưỡng của bé đa dạng hơn. Mẹ hãy quan sát bé trong quá trình ăn dặm, và kịp thời phát hiện những biểu hiện bất thường của bé (dị ứng..).
Luôn thay đổi thực đơn ăn dặm của bé để khuyến khích bé ăn nhiều loại thực phẩm khác. Nếu bé không thích một loại thức ăn nào đó, bạn nên chuyển bé sang loại thức ăn khác. Đợi vài ngày trước khi cho bé ăn. Trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi, mẹ nên kết hợp với nước hoa quả để tăng cường sức đề kháng và bổ sung vitamin C.
5. Chọn thức ăn bổ sung cho bé 4 tháng tuổi như thế nào?
Để có thể chọn được loại phấn rôm tốt cho bé, các mẹ cần nắm được những tiêu chí chọn phấn rôm cho bé sau đây.
bột ăn dặm heinz, hipp hay ridielac</strong Mẹ có thể tham khảo một số loại bột ăn dặm phù hợp cho trẻ 4 tháng tuổi em bé> …tất cả Đồ ăn dặm tuyệt vời cho bé trong 4 tháng.
Sau khi hành trình ăn dặm của bé 4 tháng kết thúc, bé sẽ bước vào hành trình ăn dặm của bé 5 tháng tuổi. Nhằm giúp các mẹ bớt khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho bé 5 tháng tuổi, blogmeyeucon xin gửi đến mẹ tổng hợp 5 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi.
Làm thế nào để bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng cách? Các mẹ cần đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc ăn dặm trên để đảm bảo bé nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng một cách an toàn nhất. Giúp trẻ phát triển một cách tối đa về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Tôi hy vọng điều này hữu ích cho bạn.
