Trong giai đoạn đầu cho con bú, các mẹ thường chọn cách tự xay bột cho con tại nhà để đảm bảo an toàn và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con hơn là mua các loại bột bán sẵn. .Vậy mẹ có biết bột ăn dặm cho bé có những chất gì để đảm bảo dinh dưỡng cho bé không?
Khi nào trẻ có thể bắt đầu ăn thức ăn đặc?
Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là sau 6 tháng. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện và có thể dễ dàng hấp thụ các thức ăn ở dạng tinh bột.
Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh lớn nhanh hơn bình thường và chúng có thể được cho ăn thức ăn đặc khi được 4 – 6 tháng. Nhưng các mẹ vẫn nên lưu ý hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để việc cai sữa cho bé được an toàn hơn.
Bột trẻ em bao gồm những gì?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc quan trọng khi cho trẻ ăn thức ăn đặc là từ ít đến nhiều, từ lỏng sang rắn. Thời gian đầu trẻ quen dần với từng loại thức ăn, khi mới bắt đầu tập ăn đặc thì chỉ ăn cơm trắng. Lưu ý khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, mẹ không nên nêm gia vị cho trẻ trước khi trẻ được 1 tuổi.
Thành phần chính trong bột trẻ em là tinh bột. Hầu hết các bà mẹ cho rằng trộn nhiều loại hạt khác nhau như đậu, hạt sen với tinh bột có thể cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, trên thực tế, loại hạt này có ít tinh bột và chất dinh dưỡng. Đồng thời, nếu không biết cách phù hợp sẽ gây phản khoa học dẫn đến khó tiêu, đầy hơi, không hấp thụ được chất dinh dưỡng.
Vì vậy, để trẻ tăng cân, mẹ nên cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Các loại thực phẩm mẹ có thể trộn vào cháo cho bé như trứng, thịt, đậu, rau củ… Khi bé được 7 – 8 tháng, mẹ có thể trộn thêm hải sản và các loại thức ăn khác cho bé. Chẳng hạn như quạt, phở …
Cách tự làm bột trẻ em
Các mẹ tự xay bột gạo tẻ để làm thức ăn dặm cho bé, các mẹ chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu chính trong món ăn dặm của bé là gạo trắng và gạo nếp, cho vào cối xay thành bột ăn dặm cho bé theo một tỷ lệ nhất định. Các mẹ có thể chế biến thêm một bát bột trẻ em để bổ sung thêm tinh bột, rau củ, dầu và protein.
Nếu bạn không có nhiều thời gian để nấu ăn cho con, hãy chọn thêm một số sản phẩm như bột trẻ em, chọn các loại nguyên liệu từ rau, củ, quả và các loại thịt rồi chọn mua ở cửa hàng. Một danh tiếng đáng tin cậy đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của bé. Việc làm này không chỉ tiết kiệm thời gian cho mẹ mà thức ăn cho bé ăn dặm vẫn đảm bảo hương vị và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Thời gian xay bột gạo cho bé ăn dặm là 2-3 phút. Sau khi kiểm tra thấy bột đã mịn, tôi bắt đầu rây qua rây và bảo quản để sử dụng sau. Hoặc nếu có thời gian, bạn có thể xay một loại mới trong mỗi quá trình để trẻ ăn ngon miệng hơn. Bạn cần lưu ý khi bảo quản bột, không nên để quá lâu, kẻo bột bị thiu sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng, sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ.
Bật mí mẹo giúp mẹ nhào bột ngon hơn.
Để mỗi món ăn ngon hơn, hấp dẫn hơn và bổ dưỡng hơn, vui lòng lưu ý các mẹo sau:
Đầu tiên, trộn bột gạo với nước. Sau đó trộn thịt / cá đã băm nhuyễn vào nấu cùng.
Đầu tiên, vặn lửa lớn trong khi nấu và khuấy đều để bột không dính vào chảo. Khi bột sôi, giảm lửa và khuấy nhẹ tay cho đến khi bột chín đều. Sau khoảng 10 phút là bột đã hoàn thành.
Vì vậy, để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Qua bài viết trên, các mẹ cũng đã có câu trả lời nên xay bột gạo tẻ loại nào cho bé để đảm bảo dinh dưỡng rồi phải không? Nhưng ngoài việc làm thức ăn dặm cho bé, hãy cho bé ăn hàng ngày.
Để biết thêm thông tin hữu ích, hãy truy cập trang web của chúng tôi: https://www.kidsplaza.vn Các bạn nhé.
Tin tức liên quan:
- 5 loại bột trẻ em tốt nhất hiện nay
- H & amp; a: Hạn sử dụng của sữa bột cho trẻ em là bao lâu?
- So sánh bột ăn liền và ngũ cốc tự làm
- Các loại bột trẻ em kết hợp tốt nhất cho trẻ sơ sinh là gì
