Chán ăn là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu để tình trạng này kéo dài, biếng ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, còi cọc, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính,… ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và cách phòng ngừa trẻ biếng ăn như thế nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì?
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn:
1.1. Chán ăn do bệnh tật
Một số tình trạng bệnh lý cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. Chẳng hạn như trẻ bị nhiễm ký sinh trùng, nhiễm trùng, rối loạn hệ tiêu hóa,… Đây là những căn bệnh khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, bỏ bữa.
Nếu các biểu hiện nặng, mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị. Ngoài ra, một số trẻ mọc răng hoặc bị tổn thương vùng hầu họng cũng gây khó ăn, đau khi ăn, lâu dần dẫn đến biếng ăn.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
1.2. Biếng ăn do tâm lý
Lý do này rất phổ biến. Hiện nay, nhiều bậc cha mẹ thường ép con ăn khiến trẻ có tâm lý sợ ăn dẫn đến biếng ăn. Cụ thể, nhiều cha mẹ ép con ngồi ngay ngắn từ đầu đến cuối bữa ăn, ép con ăn hết suất ăn trong thời gian cố định, ép con thường xuyên ăn những món con không thích, quát mắng con. trẻ khi ăn. …tạo nên không khí vô cùng căng thẳng trong mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, một số bà mẹ sẽ cho thuốc vào thức ăn của trẻ để đánh lừa trẻ, khiến việc ăn uống trở thành một dạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến trẻ không dám ăn.
Cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi cũng dễ dẫn đến biếng ăn
Hãy tập cho trẻ thói quen tiếp xúc quá nhiều với điện thoại di động, máy tính bảng, TV,… và để trẻ hợp tác trong ăn uống. Nhưng về lâu dài sẽ khiến bé “nghiện” thiết bị điện tử thông minh này, thiếu chúng bé sẽ bỏ ăn. Đây cũng là hiểu lầm của nhiều phụ huynh và cần được chấn chỉnh.
1.3. Con biếng ăn do mẹ sai lầm trong quá trình chế biến thức ăn
Trẻ em cần đầy đủ dinh dưỡng để phát triển. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ khác nhau, chủng loại và cách chế biến thức ăn phù hợp với trẻ cũng khác nhau. Cha mẹ nên lưu ý về vấn đề này. Chi tiết như sau:
-
Nếu mẹ chỉ cho trẻ ăn một loại thức ăn trong thời gian dài, trẻ rất dễ chán ăn và biếng ăn, dẫn đến biếng ăn.
-
Chỉ cho trẻ uống nước rau và nước thịt, không nên cho trẻ ăn bã cũng sẽ dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, chán ăn.
-
Con bạn được cho ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu cho đến khi trẻ được 2 đến 3 tuổi.
Bú quá sớm hoặc quá muộn đều có thể khiến trẻ biếng ăn
-
Một số bà mẹ có thói quen pha sữa với nước cháo, sữa với nước hầm xương sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa và không muốn ăn món đó.
-
Khi bé mới bước vào thời kỳ ăn dặm, nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều sữa bột cũng sẽ khiến bé khó nuốt và biếng ăn.
-
Trong chế độ ăn của trẻ thiếu một số vitamin, kẽm, sắt cũng góp phần khiến trẻ biếng ăn.
2. Một số biểu hiện biếng ăn ở trẻ
Con bạn có thể mắc chứng biếng ăn nếu có từ 2 triệu chứng sau trở lên:
-
Thời gian ăn của trẻ kéo dài đến mức hơn 30 phút trẻ không thể ăn hết.
-
Trẻ ăn một nửa hoặc ít hơn khẩu phần của mình.
-
Trẻ hay ngậm thức ăn, không chịu nuốt.
-
Trẻ không chịu ăn, la hét khi được cho ăn.
-
Đứa trẻ nôn nao khi nhìn thấy thức ăn.
-
Trẻ 3 tháng không tăng cân.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa chứng biếng ăn ở trẻ?
Để trẻ không biếng ăn, cha mẹ cần lưu ý những điểm sau:
-
Cho bé ăn dặm đúng thời điểm, không quá sớm hoặc quá muộn.
Cho ăn đi ăn lại cùng một loại thức ăn có thể dẫn đến chán ăn
-
Cẩn thận với chế độ ăn của trẻ: cho trẻ ăn với số lượng và tần suất phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của trẻ. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều hoặc quá no sẽ khiến trẻ sợ ăn, biếng ăn.
-
Nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm cân đối để trẻ hào hứng với mỗi bữa ăn đồng thời tránh thừa hoặc thiếu vitamin và khoáng chất. Tránh cho trẻ ăn đi ăn lại cùng một loại thức ăn vì điều này có thể khiến trẻ mệt mỏi và bỏ ăn.
-
Trẻ nên được cho ăn những món ăn yêu thích và thường xuyên thay đổi cách chế biến. Ngoài ra, mẹ cần trang trí bộ đồ ăn cho đẹp mắt hơn, hoặc chuẩn bị những chiếc thìa, bát ngộ nghĩnh, đáng yêu trước mỗi bữa ăn để trẻ luôn hứng thú.
-
Cho trẻ ăn đúng bữa, đúng bữa để trẻ có cảm giác đói và hào hứng trước mỗi bữa ăn.
-
Không quát mắng, đe dọa hoặc đánh con bạn khi trẻ đang ăn. Nếu trẻ muốn bỏ ăn, mẹ không nên cố ép trẻ ăn thêm.
-
Không được để trẻ vừa ăn vừa chơi điện thoại, xem tivi, chơi điện tử…
Trong trường hợp trẻ khó ăn và khó thích nghi với thức ăn mới, mẹ không nên ép buộc trẻ. Có thể cho trẻ ăn thử từng chút một vào những thời điểm thích hợp khác để trẻ làm quen dần và ăn được thức ăn mới. Quá nhiều áp lực có thể khiến trẻ sợ hãi hơn và không muốn ăn.
Các mẹ lưu ý không nên cho trẻ ăn bánh kẹo và các loại đồ ăn vặt khác trước bữa ăn chính.
Thời gian ăn của trẻ không nên kéo dài quá, tốt nhất nên ăn xong trong vòng 30 phút.
Cha mẹ nên để trẻ tự xúc, cầm thức ăn để trẻ có cảm giác ngon miệng hơn khi ăn.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn giải đáp được nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách phòng chống biếng ăn ở trẻ. Nếu còn thắc mắc về chế độ dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ, mẹ có thể gọi đến Đường dây hỗ trợ của Bệnh viện Đa khoa Medelaite theo số 1900 56 56 56 để đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẵn sàng tư vấn cho mẹ.
-
-
-
-
