Thể thao

Tổng hợp 23 cách làm nước ép trái cây giảm cân giữ dáng đơn giản thơm ngon

1 nước ép dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả mọng nước, có vị ngọt mát và chứa nhiều khoáng chất rất tốt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể trộn dưa hấu với các loại rau củ quả khác để làm nhiều loại nước ép khác nhau như nước ép dưa hấu chanh leo, dưa hấu bạc hà, dưa hấu dâu tây bạc hà … Mỗi loại đều có hương vị thơm ngon và bổ dưỡng riêng, bạn nên bỏ qua nhé. !

Xem thêm: Nước ép trái cây

2 nước dứa

Tiếp theo là món nước lá dứa đơn giản dễ làm mà lại ngon.

Nước lá dứa thành phẩm có màu vàng đẹp mắt và mùi thơm dịu rất thu hút thực khách. Vị dứa có vị chua chua ngọt ngọt nhẹ, thêm vài viên đá sẽ càng làm tăng thêm vị ngon và sảng khoái cho người ăn!

3 Nước ép cà chua

Nước trái cây là một loại nước giải khát rất phổ biến vì đặc tính tươi mát, giải khát nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hãy để điện máy xanh chỉ cho bạn một số công thức làm nước ép cà chua thơm ngon mát lạnh ngay hôm nay nhé!

Nước cà chua có màu đỏ, vị chua chua ngọt ngọt tự nhiên, thanh mát. Vào ngày nắng nóng, hãy nhanh chóng ngâm mình một cốc nước ép này và cảm thấy sảng khoái ngay lập tức!

4 loại nước ép táo

Giờ đây, với các công thức nước ép thơm ngon, việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn và bạn có thể học ngay nước ép táo chua ngọt để bổ sung nước, khoáng chất và tăng cường sức đề kháng. !

Hãy cùng lưu lại công thức dưới đây và vào bếp thôi!

5 Nước ép ổi

Nước ép ổi và các loại trái cây khác có thể tăng cường sức đề kháng cho da vì nó chứa nhiều chất xơ, vitamin c, chất chống oxy hóa… rất quan trọng.

Nước ép này chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn. thử ngay bây giờ!

6 Nước ép bí ngô

Nước ép bí ngô này là một trợ thủ đắc lực và hoàn hảo cho quá trình giảm cân mà bạn nên thử ngay bây giờ!

Nước bí đỏ có vị ngọt và chua nhẹ, rất ngon, nếu muốn giảm cân, bạn có thể dùng mật ong thay cho đường nhé! Không gì bằng một ly nước bí đỏ mát lạnh trong ngày nắng nóng.

nước cam 7 quả

Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ, hãy uống một ly nước cam giải khát để tráng miệng!

Một cốc nước cam chua ngọt không chỉ giải nhiệt mà còn giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn!

Nước ép 8 quả dưa chuột

Đang xem: Chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ – bạn gái nào cũng cần biết

Nước ép dưa chuột tươi, chua ngọt. Nước ép này rất tốt cho cả việc giải nhiệt và dùng trong các bữa ăn nhiều dầu mỡ để chống ngán và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Hãy bắt tay vào bếp và làm theo những mẹo này ngay bây giờ!

9 Nước ép cóc

Bạn có biết rằng quả cóc cũng có thể được chế biến thành nước ép thơm ngon? Nếu chưa, hãy thử các công thức dưới đây!

<3

10 loại nước ép mận

<3

Nước ép có vị chua ngọt, thanh mát, giải khát, rất tốt cho cơ thể! Thử ngay bây giờ!

11 Nước ép lựu

Lựu là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, chất chống oxy hóa … Rất có lợi cho sức khỏe và làn da.

Nước ép lựu chua ngọt rất ngon. Bạn có thể cho thêm vài viên đá vào tùy thích, hoặc uống thẳng để thưởng thức hương vị nguyên bản, cả hai đều rất tuyệt.

12 nước ép lê

Lê chứa nhiều calo, protein, vitamin c, vitamin k, sắt, magie … cần thiết và được coi là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nước lê thanh mát có thể cung cấp dưỡng chất cho da và cơ, giúp giảm cân và chống lão hóa hiệu quả.

Còn chần chừ gì nữa, hãy đến và thưởng thức!

13 Nước ép xoài

Mẹo tiếp theo dành cho độc giả là nước ép xoài ngọt.

<3

14 Nước ép bưởi

Khi nói đến thực phẩm ăn kiêng, bưởi là một ứng cử viên tiềm năng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bưởi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Nước ép có vị chua ngọt của bưởi và hoa quả đi kèm tạo nên hương vị độc đáo khiến bạn càng muốn uống thêm lần nữa.

15 Nước ép bí ngô

Bạn sẽ ngạc nhiên vì bí đỏ không những có thể dùng để làm các món hầm, súp mà còn có thể chế biến thành các loại nước ép thơm ngon và bổ dưỡng!

Nước bí đỏ thành phẩm có màu vàng tươi đẹp mắt với hương vị ngọt ngào, mọng nước mà không quá ngấy. Bạn có thể cho thêm vài viên đá lạnh để cảm nhận rõ hơn hương vị của món ăn này nhé!

16 Nước ép dưa đỏ

Bí đao rất tốt cho sự phát triển của lớp biểu bì của da, giác mạc của mắt, răng và nó cũng rất hiệu quả trong việc giúp giảm cân vì nó chứa nhiều vitamin a, chất xơ … Làm 1 cốc nước ép dưa lưới mỗi ngày rất tốt cho cơ thể.

Hãy cùng Điện Máy Xanh tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé!

17 Nước ép dâu tây

Tham khảo: Cách tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu, gầy kinh niên tại nhà

Nước ép dâu tây có tác dụng tích cực trong việc giảm cân, làm giảm các nốt sần và mụn trên da một cách hiệu quả.

Một ly nước ép dâu tây, màu hồng nổi bật, vị chua nhẹ và hương thơm lôi cuốn. Món ăn này cũng rất giàu vitamin và rất tốt cho sức khỏe!

18 Nước ép đào

Nước ép đào là thức uống không tốn nhiều thời gian và chứa nhiều vitamin tốt cho làn da và giúp bạn giải nhiệt!

Vị chua chua ngọt ngọt và hương đào thơm mát lan tỏa trong miệng khi thưởng thức thật hấp dẫn

19 nước ép mướp đắng

Nước trái cây khô là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể và giảm nóng trong người hiệu quả.

Loại nước ép này có màu xanh đẹp mắt và vị hơi đắng, nhưng khi trộn với nước chanh hoặc các loại trái cây khác, nó càng trở nên ngon và hấp dẫn hơn.

20 sốt ớt chuông

Sốt ớt ngọt, nghe có vẻ lạ, phải không? Nhưng khi có cơ hội thưởng thức thức uống này, bạn sẽ phải kinh ngạc.

Ớt chuông khi làm nước ép không có mùi hăng khó chịu mà có vị ngọt nhẹ của trái cây hỗn hợp. Nếu bạn đang giảm cân, bạn có thể thay thế đường bằng mật ong hoặc sử dụng các chất đặc biệt sẽ tốt hơn.

21 Nước cam

Ngoài cam, bạn có thể thử một cách biến tấu và chiêu đãi gia đình mình những loại nước ép cam chanh tươi mát đó.

Nước quất, mùi thơm nhẹ và vị chua ngọt rất kích thích đầu lưỡi. Đây hứa hẹn sẽ là thức uống yêu thích trong thực đơn giảm cân của bạn.

22 Nước ép rồng

Sau đây là gợi ý cho món nước ép thanh long nhanh chóng và dễ dàng.

Nước ép thu được sẽ có màu đỏ hồng đặc trưng rất đẹp. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thanh long rất hấp dẫn. Hãy nạp vào cơ thể món đồ uống này ngay hôm nay trong mùa hè này!

23 Nước ép mít

Một gợi ý cuối cùng, không kém phần hấp dẫn dành cho bạn là món nước ép mít mát lạnh.

Thức uống này có màu vàng tươi hấp dẫn với hương thơm quyến rũ. Nước cốt ngọt lịm, vị thanh nhẹ đầu lưỡi, ngon vô cùng. Làm dịu cơn khát của bạn với nước ép mít giải khát này!

Xem ngay các mẫu máy ép trái cây đang được giảm giá hấp dẫn tại đây

Dưới đây là 23 cách làm nước ép để giảm cân và làm đẹp cơ thể giúp trẻ hóa làn da của bạn một cách đơn giản và dễ thực hiện. Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ thực hiện thành công và thưởng thức được ly nước ép yêu thích của mình nhé!

Đang xem: Tính năng mới

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also
Close
Back to top button