Warning: file_get_contents(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Warning: file_get_contents(https://pausgacor.com/wp-link.html): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Thời gian biểu cho bé ăn dặm trong ngày đủ dinh dưỡng các mẹ cần xem

Phân chia thời gian ăn dặm

Ăn dặm là một giai đoạn rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Việc sắp xếp thời gian biểu ăn dặm trong ngày cho bé một cách khoa học và hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Xem thêm

  • Phương pháp ăn dặm blw giúp mẹ chăm con
  • Bơ siêu ngon cho bé ăn dặm
  • Có nên cho muối vào đồ ăn dặm của bé không
  • Khi chăm con, nhiều mẹ lên lịch cho bé ăn dặm trong ngày với mong muốn bé tăng cân và chiều cao. Nhưng việc nhồi nhét sẽ chỉ khiến bé không thấy đói, chán ăn và từ đó biếng ăn.

    Cho con ăn thức ăn đặc vào thời gian nào là hợp lý?

    Thời điểm, số lượng và thời điểm bổ sung thức ăn dặm cho bé là mối quan tâm của mọi bà mẹ.

    Theo bác sĩ ck1 Nguyễn Thị Ngọc Hương thuộc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, thực tế hầu hết trẻ đến tuổi ăn dặm vẫn bú sữa mẹ. Vì vậy, mẹ không nên quá cứng nhắc khi cho trẻ ăn bổ sung.

    Bạn chỉ cần đảm bảo các bữa ăn của bé cách xa nhau. Lượng bữa ăn cũng tùy thuộc vào khả năng hấp thụ của từng trẻ. Đối với trẻ biếng ăn, mẹ không nên chia quá nhiều bữa trong giai đoạn bé tập ăn.

    Lên thời gian biểu và thực đơn ăn dặm giúp bạn chăm sóc bé khoa học, hợp lý

    Để sắp xếp thời gian cho bé ăn dặm hợp lý nhất trong ngày, mẹ cần nắm được thời điểm thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn:

    Bác sĩ Hương cũng cho rằng, thời gian đầu mẹ nên dùng bột ăn liền để bé tập ăn trong thời gian ngắn. Đồng thời, không nấu bột bằng nước hầm xương cho bé. Vì lượng dinh dưỡng cung cấp cho bé sẽ không được cân đối.

    Cách chia thức ăn cho trẻ theo độ tuổi

    Một điểm các mẹ cần lưu ý đó là tùy theo độ tuổi của bé mà xây dựng các công thức ăn dặm khác nhau.

    Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng

    6 tháng là thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Lúc này mẹ có thể cho bé ăn bột hoặc cháo hoạt thạch ngày 1 lần. Sau đó tăng dần số lượng và tần suất ăn lên 2-3 lần/ngày.

    Trong tuần đầu tiên của tháng thứ 6, bạn có thể áp dụng lịch trình cho bé ăn dặm ban ngày như sau:

    • Buổi sáng bé thức dậy: Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức.
    • Trưa: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức.
    • Trưa: Ăn bột/cháo/rau nghiền.
    • Trưa: Bú mẹ hoặc bú sữa công thức.
    • Buổi tối: Cho con bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
    • Giờ đi ngủ: cho con bú hoặc bú sữa công thức.
    • Lịch trình ăn dặm của bé giữa tuần thứ 2 và tuần thứ 3 không có nhiều khác biệt. Nhưng mẹ có thể bổ sung thêm một bữa phụ trong ngày cho bé. Lưu ý giai đoạn này nhu cầu sữa của bé khoảng 900ml/ngày.

      Nếu mẹ không đủ sữa hoặc bé phải ăn dặm sớm thì có thể bắt đầu giai đoạn ăn dặm từ 4 tháng tuổi. Nhưng lúc này hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu nên mẹ chỉ cho bé ăn cháo loãng, nước rau củ hoặc bột loãng.

      <3 Điều quan trọng nhất là đảm bảo bé ngủ đủ giấc và có những giấc ngủ ngắn trong ngày để trí não phát triển khỏe mạnh.

      Lịch trình cho bé 7 tháng

      Từ 7 tháng, nên bổ sung hải sản vào chế độ ăn dặm của bé, ít nhất 3 bữa/tuần. Xây dựng thực đơn đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm chất béo, chất đạm, vitamin và chất xơ, tinh bột.

      Thời gian biểu cho con bú trong ngày có thể chia thành:

      • Buổi sáng con bạn thức dậy: bú mẹ hoặc bú sữa công thức
      • Trưa: ăn cháo/rau củ quả nghiền..
      • Trưa: Ăn nhẹ với trái cây, sữa chua
      • 3 giờ chiều: Cho con bú hoặc bú sữa công thức
      • Tối: Ăn nhẹ
      • Giờ đi ngủ: cho con bú hoặc bú sữa công thức
      • Lịch ăn dặm cho bé 9-10 tháng

        Khác với giai đoạn mới bước vào thời kỳ ăn dặm, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé là thức ăn. Như vậy bé cần đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ và sữa mẹ hoặc sữa công thức.

        Thực đơn hàng ngày cũng cần đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm: chất béo, chất đạm, chất xơ và vitamin. Lúc này bé cũng đã có thể ăn cơm bột/bột đặc.

        Do đó, mẹ có thể tham khảo lịch ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi như sau:

        • Buổi sáng sau khi bé thức dậy: bú mẹ hoặc bú sữa công thức
        • Trưa: Cho bé ăn cháo/bột
        • Trưa: Cơm và rau mềm cho bữa trưa…
        • Trưa: Cho bé ăn trái cây, sữa chua, ăn vặt…
        • Buổi tối: Bữa tối với thức ăn đặc
        • Giờ đi ngủ: cho con bú hoặc bú sữa công thức.
        • Lịch ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi không có nhiều thay đổi. Các mẹ cần chú ý tăng cường ăn uống để cung cấp đủ năng lượng cho sự phát triển của bé.

          Từ tháng thứ 9 trở đi, trẻ cần thực đơn đa dạng với khẩu phần lớn hơn

          Trên đây là thời gian biểu cho một số bé ăn dặm trong ngày, các mẹ tham khảo. Các mẹ có thể điều chỉnh loại phù hợp nhất tùy theo hoàn cảnh gia đình, tình trạng sức khỏe và khả năng hấp thụ của bé.

          >>> Bạn nên thay tã cho bé bao nhiêu lần một ngày?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *