Phô mai là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, đặc biệt là trẻ mới bắt đầu ăn dặm. Vậy nên ăn phô mai với số lượng và thời điểm như thế nào là phù hợp? Phô mai nào tốt nhất cho trẻ cai sữa dưới 1 tuổi ? Hãy cùng khỉ tìm hiểu tại đây nhé!
Giá trị dinh dưỡng của pho mát
Phô mai có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, cụ thể là protein, lipid, vitamin và khoáng chất.
Phô mai là một sản phẩm có nguồn gốc từ sữa đặc. Đặc biệt, phô mai có chứa casein, một loại protein giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở trẻ tốt hơn. Về hàm lượng canxi, hàm lượng canxi trong phô mai gấp 6 lần sữa.
Trong thành phần của phô mai còn chứa nhiều vitamin d có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi vào xương một cách hiệu quả. Thứ hai là khả năng tạo kiềm, giảm độ chua trong miệng, chống sâu răng cho bé. Cùng với các chất dinh dưỡng đặc biệt, cha mẹ nên bổ sung khoảng 60 gam pho mát mỗi ngày cho bé.
Một số loại pho mát được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi
Phô mai cười
Phô mai Con Bò Cười là thương hiệu rất nổi tiếng được nhiều bậc phụ huynh tin tưởng cho bé yêu của mình lựa chọn. Thành phần chính của phô mai Con Bò Cười bao gồm các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và sự phát triển trí não như vitamin a, d, canxi, i-ốt, kẽm …
Hiện nay, Bò Cười Phô Mai có thêm nhiều hương vị mới như cua thịt, … phù hợp với nhiều loại nguyên liệu và khẩu vị của các bé.
Phô mai nho khô
Phô mai vinamilk rất quen thuộc tại Việt Nam và đến từ thương hiệu vinamilk. Đó là một loại pho mát được làm từ sữa bò có chứa một số chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho trẻ sơ sinh. Thành phần dinh dưỡng của phô mai vinamilk là vitamin, sữa tươi, chất béo, phô mai, sữa bột, đạm sữa và chất nhũ hóa. 1 lát phô mai 100g cung cấp khoảng 295kcal.
pho mát tama
Chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo và canxi, pho mát tama có kết cấu hấp dẫn, kích thích vị giác của trẻ. Thành phần của teama không chứa paraben và không chất tạo màu. Thành phần chính của teama là sữa tách béo, pho mát, váng sữa, chất nhũ hóa muối và chất làm đặc.
Phô mai p’tit Lewis
Phô mai p’tit louis là loại đạm sữa dễ hấp thu, đặc biệt có các vitamin d, b12, b2 hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn.
p’tit louis thích hợp cho trẻ sơ sinh từ 8 tháng tuổi trở lên tập cai sữa. Phô mai có vị thơm tự nhiên giúp kích thích bé ăn ngon miệng. Không chỉ vậy, đây còn là thực phẩm tạo kiềm, giảm độ chua trong miệng. Phô mai kích thích tiết nước bọt, giúp làm sạch và bảo vệ răng miệng cho bé.
phô mai belcube
Phô mai belcube rất giàu kẽm, cung cấp tới 25% nhu cầu kẽm hàng ngày của bé. Phô mai Con Bò Cười Belcube có chứa canxi, vitamin a, d và canxi có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch tốt hơn và giúp hệ xương của bé chắc khỏe hơn.
pho mát tươi trái cây helio
Phô mai trái cây helio thích hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Thành phần chính có trong helio là phô mai tươi, sữa chua không béo, đường, dâu tây xay nhuyễn, vitamin b12, vitamin d3, vitamin b12, …
Phô mai tươi helio có hương vị trái cây tự nhiên và mùi vị độc đáo giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Thời điểm cho trẻ ăn phô mai
Thời điểm tốt nhất để con bạn ăn phô mai là sau 6 tháng – kể từ khi con bạn bắt đầu ăn thức ăn đặc. Ban đầu, hãy cho bé bú từng chút một và thử phản ứng của bé trước. Nếu có biểu hiện lạ, cha mẹ nên dừng lại và đi khám.
Khi mới bắt đầu cho con ăn phô mai, bạn nên chọn loại dành cho trẻ dưới 1 tuổi, có ít hơn 20% chất béo!
Về thời gian trong ngày, nên hạn chế và không cho bé ăn phô mai trước khi đi ngủ. Nó có thể gây đầy hơi và khó ngủ.
Nội dung pho mát cho bé
.jpg)
Số lượng phô mai phụ thuộc vào độ tuổi của em bé. Cụ thể, dưới đây là các loại phô mai cho bé mà bố mẹ có thể tham khảo nhé!
Hình khối và hạt pho mát
-
Trẻ 7-8 tháng, nên bổ sung 12-14g / lần.
-
Trẻ 9-11 tháng, hàm lượng 14g / lần.
-
Bé 12-18 tháng cần bổ sung khoảng 14-17g / lần.
Phô mai kem
-
Bé 5-6 tháng có thể thêm 13g / lần.
-
Đối với bé 7-8 tháng, nên bổ sung khoảng 20-24g / lần.
-
Dành cho trẻ sơ sinh 12-18 tháng. Nên bổ sung khoảng 24-29g / lần.
Những sai lầm thường gặp khi cho trẻ dưới 1 tuổi ăn phô mai
-
Để trẻ ăn tự do : Sai lầm của nhiều bậc cha mẹ là để con mình ăn miễn phí. Mỗi khi bé thích và đòi ăn phô mai, mẹ lại cho bé ăn không kiểm soát, dẫn đến ăn quá nhiều và thừa dinh dưỡng.
-
Cho bé ăn phô mai trước khi đi ngủ : Cho bé ăn phô mai trước khi ngủ có thể khiến bé dễ bị đầy hơi. Đây cũng là điều mà các bậc phụ huynh không để ý nhưng lại ảnh hưởng rất lớn. Không chỉ gây chướng bụng mà còn khiến bé khó ngủ.
<3 Ăn các bữa chính có thể khiến bé không hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng.
-
Cho trẻ ăn phô mai quá sớm : Chỉ nên cho trẻ ăn phô mai sau 6 tháng. Cho bé ăn phô mai trước tuổi ăn dặm có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa.
Trẻ em dưới 1 tuổi ăn phô mai đúng cách
.jpg)
-
Phô mai ngay hoặc xay nhuyễn : Cách tốt nhất để ăn ngay như bánh, bố mẹ có thể xay nhuyễn. Trẻ dưới 1 tuổi có thể cắt phô mai thành từng miếng vừa ăn để bé tự cầm và ăn.
-
Trộn với trái cây : Để giảm vị béo ngậy và thêm phần hấp dẫn, cha mẹ có thể trộn với trái cây như chuối, xoài hoặc bơ để bé ăn ngon miệng. So sánh.
-
Xay với nước ấm : Một cách dễ ăn là nghiền phô mai thành bột nhão với nước ấm và cho bé ăn.
<3 Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý hạ nhiệt xuống 80 độ C trước khi cho bé ăn. Vì đó là cách tốt nhất để ngăn pho mát không bị biến chất.
-
Trộn với rau : Trộn phô mai với rau để thay đổi thành phần dinh dưỡng của bé. Đặc biệt là bổ sung vitamin tự nhiên. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý chọn rau sạch theo mùa để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhé!
Xem thêm: Phương pháp ăn dặm 3 trong 1 và những điều cha mẹ cần lưu ý
Phô mai với các chất dinh dưỡng cao cấp giúp trẻ bổ sung dinh dưỡng một cách an toàn đồng thời giúp trẻ thích nghi với hành trình ăn dặm. Bố mẹ có thể tham khảo các loại phô mai cho bé dưới 1 tuổi trên đây, lưu ý khi cho bé ăn nhé!
-
-
-
