Mẹ & Bé

Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm kiểu truyền thống

Ăn dặm truyền thống đang là cách ăn dặm phổ biến nhất hiện nay, được nhiều mẹ áp dụng vì phù hợp với văn hóa Việt Nam, giúp trẻ hấp thu tối đa. Nên ăn đủ năng lượng và dinh dưỡng Vậy thực đơn ăn dặm truyền thống nên như thế nào và mẹ cần lưu ý những gì?

Bác sĩ Thái Ngọc Thành Đạt – Bệnh viện Nhi đồng 1, tp.hcm

Xem thêm: Quy trình ăn dặm truyền thống

Ăn dặm là quá trình cho trẻ ăn thứ gì đó không phải sữa mẹ. Kết quả của quá trình cai sữa là trẻ phát triển các kỹ năng uống, nhai và nuốt. Khi bé được khoảng 6 tháng tuổi, nguồn dinh dưỡng trong sữa mẹ bắt đầu không đủ để đáp ứng nhu cầu năng lượng đang tăng nhanh của bé. Đồng thời, hệ thống tiêu hóa của bé đã sẵn sàng cho thức ăn đặc.

Vậy phương pháp ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi là gì? Làm thế nào để bắt đầu ăn dặm truyền thống đúng cách? Con tôi nên ăn những loại thực phẩm nào? Khi nào bé có thể bắt đầu ăn dặm truyền thống? …

Cha mẹ hãy nhớ rằng mức độ sẵn sàng của con bạn đối với thức ăn đặc truyền thống phụ thuộc vào mức độ phát triển của trẻ và thường dựa trên những yếu tố sau:

+ Trẻ có thể giữ vững đầu và ngồi thẳng mà không cần hỗ trợ.

+ Trẻ có xu hướng há to miệng khi ăn.

+ Trẻ có thể ngoạm thức ăn và cho vào họng: Một số cha mẹ cố gắng ăn nhưng trẻ lại nhổ ra khỏi miệng, cha mẹ có thể cho trẻ ăn loãng hơn một chút. và có thể thử lại sau 1-2 tuần. Điều này là bình thường trong tuần đầu tiên của việc ăn dặm truyền thống, vì em bé chưa bao giờ được tiếp xúc với bất kỳ thức ăn đặc nào trước đây.

ăn dặm truyền thống

Đang xem: Top 5 loại bột rau củ cho bé ăn dặm cực tốt và cách chế biến

Trẻ cần đạt được các mốc quan trọng nhất định trước khi có thể bắt đầuĂn dặm truyền thống

Cha mẹ hãy nhớ rằng ăn dặm truyền thống là nguồn dinh dưỡng bổ sung ngoài sữa mẹ, không phải là nguồn dinh dưỡng thay thế hoàn toàn sữa mẹ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nên tiếp tục được bú sữa mẹ, ngay cả khi ăn dặm, cho đến 12 tháng tuổi hoặc thậm chí lâu hơn nếu trẻ muốn.

Ăn dặm truyền thống là gì?

Có nhiều cách giúp trẻ làm quen và chuyển dần sang ăn dặm, trong số đó có phương pháp ăn dặm truyền thống thường được ông bà cha mẹ truyền lại.

Cách ăn dặm truyền thống là nghiền nhỏ thức ăn rồi trộn với thức ăn dặm, đầu tiên dùng bột, sau đó có thể dùng cách nấu cháo truyền thống để ăn dặm cho bé, từ đây việc giúp bé dễ dàng hơn. chuyển sang thức ăn đặc.

>>Xem thêm: Thực phẩm bổ sung cho bé 6 tháng mẹ không thể bỏ qua

Ưu điểmĂn dặm truyền thốngSo với các phương pháp ăn dặm khác?

Mỗi phương pháp ăn dặm đều có ưu và nhược điểm riêng. Thức ăn đặc truyền thống giúp trẻ dễ dàng chuyển từ sữa mẹ sang chất lỏng rồi sang chất rắn. Ăn dặm truyền thống cũng giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động dễ dàng và trơn tru hơn do thức ăn được xay nhuyễn.

Khác với ăn dặm tự nguyện, nơi trẻ quyết định ăn gì và ăn bao nhiêu, ăn dặm truyền thống cho trẻ cơ hội tiêu thụ đủ năng lượng và chất dinh dưỡng theo khuyến nghị, với sự giúp đỡ của cha mẹ. Trẻ được ăn dặm theo phương pháp truyền thống thường ít bị nhẹ cân và suy dinh dưỡng hơn so với những trẻ được ăn dặm.

Ngoài ra, ăn dặm truyền thống là phương pháp được truyền lại từ ông bà ta nên thường khiến cha mẹ và các thành viên trong gia đình tự tin và thoải mái hơn khi tập cho bé ăn dặm.

Nguyên tắc cho trẻăn dặm truyền thốngCha mẹ cần lưu ý

Cho dù là ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chọn… thì đều có những nguyên tắc dưới đây và cha mẹ cũng cần lưu ý một số lưu ý khi lên thực đơn ăn dặm>. Số dặm truyền thống của trẻ như sau:

  • Chỉ cho bé ăn dặm khi bé đã sẵn sàng. Nếu ăn dặm sớm sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa thức ăn, hấp thu dinh dưỡng không tốt, thậm chí có thể tăng nguy cơ mắc bệnh. Nếu ăn dặm quá muộn, trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển, dẫn đến chậm lớn, suy dinh dưỡng. Thông thường các chuyên gia khuyên nên ăn dặm truyền thống cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
  • Tập chuyển từ lượng nhỏ sang lượng lớn, từ thức ăn lỏng sang thức ăn đặc, từ thức ăn tinh sang thức ăn thô, từ một nhóm thức ăn sang nhiều nhóm thức ăn.
  • Trẻ cần ăn đa dạng các nhóm thực phẩm như nhóm tinh bột, nhóm đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.

  • Như đã nói ở trên, trong giai đoạn đầu ăn dặm không phải là nguồn năng lượng chính mà chỉ nên là nguồn năng lượng bổ sung ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trẻ nên duy trì 400-500 ml sữa mỗi ngày.
  • thực đơn ăn dặm truyền thống cho trẻ

    Đang xem: Phô mai rắc Meg là gì? Có tốt không? Dùng cho bé ăn dặm như nào là đúng?

    Cha mẹ có thể tham khảo và thực hiện thêmthực đơn ăn dặm truyền thống

    Do đó, dựa trên các nguyên tắc trên, cha mẹ có thể cai sữa cho con theo cách truyền thống bằng cách cho con ăn dặm đa dạng, đáp ứng đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Cha mẹ có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để xây dựng thực đơn ăn dặm truyền thống phù hợp hơn với sở thích của bé và điều kiện gia đình.

    Cho trẻ ănăn dặm truyền thống như thế nào?

    Theo nguyên tắc trên, cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn một lượng nhỏ. Lúc đầu, trẻ có thể thử nửa thìa thức ăn đặc do cha mẹ chuẩn bị. Trong quá trình cho trẻ ăn, cha mẹ nên động viên, khích lệ trẻ (“Oa, ngon quá”, “Con thật tốt bụng!”). Lúc đầu, trẻ có thể cau mày, nhổ thức ăn hoặc thậm chí không chịu ăn. Điều này là hoàn toàn bình thường đối với trẻ bắt đầu ăn dặm.

    tập cho bé ăn dặm truyền thống

    Cha mẹ không nên ép con ăn quá nhiều khi tập cho conĂn dặm truyền thống

    Một mẹo nhỏ giúp cha mẹ giúp con ăn dặm truyền thống dễ dàng hơn là bắt đầu cho trẻ uống một thìa nhỏ sữa mẹ/sữa công thức mà trẻ thường bú/uống, sau đó chuyển sang lượng thức ăn đặc ít hơn, rồi chuyển trở lại sữa mẹ/sữa bột hoặc bú/uống. Mẹo này có thể giúp con bạn bớt cảm thấy khó chịu khi ăn thức ăn đặc.

    Trong tuần đầu tiên ăn dặm truyền thống, nếu bé quấy khóc hoặc quay đi khi bố mẹ tập cho bé ăn dặm, đừng cố ép bé ăn. Quay lại bú mẹ hoặc bú bình một thời gian, sau đó tập lại. Cha mẹ cần nhớ rằng ăn dặm là một quá trình dần dần vì ban đầu nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa mẹ/sữa công thức. Ngoài ra, mỗi đứa trẻ đều khác nhau, vì vậy việc chuẩn bị cho việc bắt đầu ăn dặm rất khác nhau.

    Những điều cha mẹ không nên làm khi kỷ luật conĂn dặm truyền thống

    Tuyệt đối tránh các loại thức ăn có thể gây sặc (như các loại hạt, thức ăn cứng, nhỏ, dễ nhai, rau sống, bỏng ngô…).

    • Giảm sự phân tâm khi cho trẻ ăn dặm truyền thống (nên tắt ti vi khi trẻ đang ăn, cho trẻ ăn cùng lúc với gia đình, không dùng điện thoại để trẻ ngồi yên khi ăn dặm).
  • li>
  • Việc này không nên vội vàng. Ăn dặm là một kỹ năng mới đối với trẻ nên sẽ cần thời gian để trẻ làm quen. Cố gắng khuyến khích họ.
  • Ngay từ lần đầu tiên không nên cho trẻ ăn quá nhiều một lúc. Nên cho trẻ ăn từng món một, điều này sẽ giúp trẻ dễ dàng thích nghi với mùi vị của thức ăn, và sẽ dễ dàng phát hiện ra trẻ có thể bị dị ứng với món ăn nào.
  • Cha mẹ không nên quá căng thẳng. Hãy luôn thoải mái cùng bé với tinh thần thoải mái trong thời gian ăn dặm truyền thống.
  • tập ăn dặm truyền thống

    Vừa tập vừa xem TVĂn dặm truyền thống

    Đang xem: (Mẹ có biết) Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

    Nhìn chung, ăn dặm truyền thống là một trong những cách giúp trẻ chuyển dần sang ăn dặm và đang rất phổ biến ở nước ta. Chỉ cần cha mẹ nắm vững những điều nên và không nên khi cho trẻ ăn dặm, giai đoạn chuyển tiếp này thực sự sẽ là niềm vui và cơ hội để cha mẹ và con xích lại gần nhau hơn, tạo sự phát triển tốt nhất về thể chất và tinh thần cho trẻ .điều kiện. Tương lai.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button