Như chúng ta đã biết, rau mồng tơi là loại rau xanh giàu dinh dưỡng. Đây cũng là một trong những loại rau tốt cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm. Với rau muống, mẹ có thể trộn với thịt bò, thịt gà, thịt lợn… và các thực phẩm khác để tạo nên móncháo thịt heo cho bé ăn dặmthơm ngon, bổ dưỡng. Vậy chế biến rau muống cho bé trong thời kỳ ăn dặm như thế nào?
Cải bó xôi có tốt cho bé không?
Các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều protein, chất xơ, tinh bột tro, vitamin c, b1, b2, pp… và các dưỡng chất khác có lợi cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể chế biến cháo với các món ăn nóng, chẳng hạn như cháo đậu phụ nóng.
Lưu ý: Các loại rau củ phải được đập dập, cắt nhỏ rồi cho vào nồi khi cháo vừa chín tới.
Cách chế biến rau bina cho bé ăn dặm
Với bé ăn dặm kiểu truyền thống hoặc ăn dặm kiểu Nhật. Bé sẽ bắt đầu ăn bột ăn dặm từ rau, củ, quả rồi chuyển sang cháo, cũng như rau muống Bé bắt đầu ăn bột từ rau muống, sau đó chuyển dần sang cháo. Xa xa rau muống. Dưới đây là 5 gợi ý công thức ăn dặm rau bina cho bé trên 6 tháng tuổi, mời các mẹ tham khảo.
1.Cháo thịt gà rau củ cho bé 6 tháng tuổi
Để nấu Cháo gà rau mồng tơi, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.
Vật liệu:
- Thịt gà: 30g
- Tôm: 30g
- Cháo ăn dặm Sackbu: 35g
- Dầu em bé: muỗng cà phê (khoảng 5ml)
- Cháo
- Thịt bò
- Rau ngọt
- Hành tím
- Dầu em bé
- Khi thịt bò chín, mình cho 3-4 muỗng canh nước vào đun tiếp đến khi thịt bò chín mềm.
- Rửa sạch, nấu chín và cắt nhỏ rau chân vịt.
- Tham khảo: Cho bé ăn cháo thịt bò và rau gì?
- Cháo
- Lươn
- Rau ngọt
- Vài lát gừng
- Tôm: 30g
- Gạo trắng: 50g
- Tôm: 30g
- Dầu ô liu: 1 thìa cà phê
- Nước tương hoặc nước mắm: 2 muỗng canh
- Tìm hiểu thêm:[Gợi ý] 6 món cháo tôm bổ dưỡng cho bé
- Cháo
- Rau ngọt
- Thịt lợn
- Hành tím
Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu, chúng ta bắt tay ngay vào nấu cháo gà cho bé.
Cách:
Bước đầu tiên: Đầu tiên, rửa sạch gà mái và đập cho sạch bùn. Mẹ cho gà vào nồi, thêm chút nước, khuấy tan để gà không bị vón cục, đun trên lửa nhỏ cho đến khi gà chín. Rau mồng tơi mẹ rửa sạch thái nhỏ.
Bước thứ hai: Ngâm cháo trong nước và nấu cho đến khi mềm.
Bước 3: Khi cháo chín, mẹ cho thịt gà và rau mồng tơi vào trộn đều. Để cháo sôi khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Mẹ múc cháo ra bát, thêm chút dầu ăn, đảo đều rồi cho bé ăn.
<3
2. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm cháo thịt bò và rau củ
Thịt bò chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao góp phần giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ. Để nấu cháo thịt bò cho bé, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Vật liệu:
Bây giờ thì bắt tay vào làm món cháo thịt bò rau củ ngay thôi nào.
Cách:
bước 1: Bắp bò rửa sạch, băm nhỏ. Mẹ cho một ít nước dashi (hoặc nếu không có mẹ có thể dùng giấm thường) để thịt bò không bị vón cục.
Bước 2: Cho một ít dầu ăn vào phi thơm hành rồi cho thịt bò vào xào cùng để thịt có mùi vị hấp dẫn hơn. Nhớ đảo đều tay để thịt bò không bị vón cục.
Bước 3 Thịt bò đã chín, mẹ cho cháo đã chuẩn bị sẵn vào, đảo đều rồi cho rau ăn nóng. Khi cháo sôi, mẹ có thể tắt lửa.
Lưu ý: Với những bé mới ăn dặm, chưa tập ăn thô, mẹ có thể xay thịt bò và rau mồng tơi thành hỗn hợp nhuyễn mịn, mẹ xay cháo trắng qua rây là được. không có vấn đề gì cho bé ăn. Với những bé đã quen ăn đặc và chuyển sang ăn ngũ cốc thô, mẹ chỉ cần nghiền nhuyễn cho bé ăn.
3.Cháo lươn rau củ cho bé 7 tháng tuổi sau ăn dặm
Lươn là thực phẩm giàu vitamin a, b1, b6 và các khoáng chất như kali, natri, sắt, canxi… giúp bé nhanh tăng cân và nhanh hồi phục sau khi ốm. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung cháo lươn rau củ
vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng nhé.
Để nấu cháo lươn cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Vật liệu:
Giờ thì bắt tay vào nấu cháo lươn cho bé thôi nào.
Cách:
Bước 1: Lươn cái rửa sạch, chặt khúc rồi luộc sơ với vài lát gừng. Gừng giúp khử mùi tanh của lươn đồng thời giúp thịt lươn thơm hơn. Phần nước luộc lươn sẽ được giữ lại để nấu cháo.
Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ. Với những bé chưa quen ăn thô có thể dùng rây để rây, nếu bé đã quen ăn sống thì chỉ cần băm nhỏ.
Bước 3: Sau khi lươn chín, vớt ra để nguội rồi lọc lấy thịt lươn, băm nhỏ.
Bước 4: Cho cháo đã nấu vào nồi nước luộc lươn, sau khi cháo sôi thì cho rau củ và thịt lươn vào khuấy đều. Đợi cháo sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp. Múc cháo ra bát, mẹ nêm thêm 1 thìa dầu ăn cho bé.
Ngoài cháo lươn, lươn còn có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau như bí đỏ, cà rốt, rau mồng tơi. Cháo lươn rất thích hợp cho bé ăn dặmcác mẹ nhé.
4. Cháo tôm rau củ cho bé 7 tháng tuổi sau ăn dặm
Cháo tôm là món cháo rau xanh rất thơm ngon, thích hợp cho bé ăn dặm. Để nấu cháo tôm, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.
Vật liệu:
Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu, chúng ta cùng thực hiện món cháo tôm rau củ cho bé nhé.
Cách:
Bước 1: Gạo trắng vo sạch, cho vào nồi ninh nhừ với 500ml nước.
Bước 2: Cho dầu ô liu vào nồi, cho tôm vào xào thơm, nêm 1 thìa xì dầu. Tôm nên thái nhỏ để tránh bị vón cục.
bước 3: Rau muống mẹ rửa sạch, rồi đem xay nhuyễn.
Bước 4: Sau khi cháo chín, mẹ cho rau củ, tôm thịt và 1 thìa nước tương vào đảo đều. Đợi cháo sôi khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
5. Cháo cho bé 7 tháng tuổi
Cháo thịt heo là món ăn ngon cho bé, siêu dễ làm và nguyên liệu dễ mua. Để nấu cháo thịt lợn cho bé, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Vật liệu:
Bây giờ mẹ hãy nấu cháo thịt heo rau củ cho bé nhé.
Cách:
Bước 1: Thịt heo rửa sạch băm nhỏ. Rau mồng tơi mẹ rửa sạch, xay nhuyễn.
bước 2: Đầu tiên mẹ phi thơm hành tím rồi cho thịt heo vào xào cùng để thịt có mùi vị hấp dẫn hơn. Khi thịt lợn săn lại, mẹ cho thêm nước dùng vào hầm.
Bước 3: Khi thịt heo chín mềm, mẹ trộn vào cháo đã nấu sẵn, sau đó cho rau ăn nóng. Đợi cháo sôi khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Kết hợp rau muống với những thực phẩm giàu đạm cực bổ dưỡng là lựa chọn tất yếu mẹ không thể bỏ qua trong thực đơn dinh dưỡng cho bé.
Vậy là xongPhần ăn dặm | blogmeyeucon chia sẻ với các mẹ cách chế biến rau mồng tơi cho bé ăn dặm. Các mẹ hãy nghiên cứu và thêm cháo ăn dặmrau muống này vào công thức ăn dặm cho bé 6 tháng nhé.
