Category Archives: Thể thao

& gt; & gt; & gt; Đọc thêm: 8 bài tập đơn giản giúp bạn chạy khỏe hơn 6. Tác dụng của việc chạy bộ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Nhà nghiên cứu david nieman đã dành 40 năm để nghiên cứu mối liên hệ giữa tập thể dục và khả năng miễn […]

Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập để tăng chiều cao, đừng bỏ qua Pilates Roll. Cách thực hiện: Nằm trên sàn với tư thế thẳng lưng, hai tay duỗi dọc theo cơ thể, úp lòng bàn tay xuống và giữ yên Co chân vào nhau, hướng lên trần nhà Từ từ uốn cong […]

Nếu đang căng thẳng, bạn có thể thực hiện các bài tập thở để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Cách thở có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cho phép bạn bình tĩnh trước khi đi ngủ và đi vào giấc ngủ sâu. 6. Giảm tiếng ồn xung quanh Nếu bạn […]

Lịch tập gym cho nam do các chuyên gia thể hình tại swequity way phát triển sẽ giúp bạn tạo lịch tập phù hợp với mục tiêu của mình để có kết quả tập luyện nhanh chóng và hiệu quả. Hơn. 6 nguyên tắc cơ bản của các chương trình thể dục dành cho nam […]

Quên số điện thoại của bạn là điều phổ biến và có thể gây bất tiện trong một số trường hợp. Hãy xem bài viết dưới đây của điện máy xanh về cách kiểm tra số điện thoại qua điện thoại cực đơn giản nhé! 1 cuộc gọi hoặc nhắn tin cho những người đăng […]

Nhảy dây là một môn thể thao phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết đó là một cách tuyệt vời để tăng chiều cao. Nếu biết cách nhảy dây đúng cách để tăng chiều cao, bạn không chỉ nâng cao thể lực mà còn có được chiều cao như mong muốn trong tương lai. […]

Các chuyên gia y tế trên khắp thế giới đồng ý rằng nam giới trưởng thành thừa cân và có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có liên quan đến những cải thiện đáng kể sau khi giảm cân. Ngay cả một lượng nhỏ giảm cân cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng […]

Cách làm trắng da tự nhiên không bắt nắng, dễ dàng và an toàn tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền. Hãy áp dụng ngay những cách làm trắng da dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da trắng hồng và mịn màng, ai cũng thấy. Là phụ nữ, ai cũng thích […]