Ăn dặm (hoặc cho ăn bổ sung) là hình thức cho trẻ sơ sinh ăn những thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Những thực phẩm này chỉ bổ sung sữa mẹ chứ không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.
Thời điểm hợp lý để cho ăn bổ sung Tổ chức Y tế Thế giới (tổ chức) khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi (180 ngày sau khi sinh). Đây là lúc mẹ nên bổ sung thức ăn đặc cho bé vì: • Hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện nên có thể hấp thụ thức ăn đặc và thức ăn phức tạp hơn sữa mẹ. • Con bạn lớn nhanh hơn và sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của con bạn. Ăn bổ sung khi trẻ 6 tháng giúp trẻ phát triển, hoạt động tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều mẹ cho rằng sau 6 tháng, dinh dưỡng trong sữa mẹ đã giảm và cần bổ sung thêm khi cai sữa. Đây là suy nghĩ không chính xác. Sữa mẹ vẫn giữ được chất dinh dưỡng nhưng không thể đáp ứng được nhu cầu ngày càng tăng của trẻ. Giai đoạn này, mẹ vẫn cần tiếp tục cho trẻ bú mẹ, vì sữa mẹ cung cấp hơn một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Từ 12 đến 14 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp 1/3 nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, sữa mẹ còn cung cấp các yếu tố miễn dịch giúp trẻ phòng chống bệnh tật, thiết lập mối quan hệ mẹ con, giúp phát triển tâm lý của trẻ. Những rủi ro khi cho con ăn dặm sớm Nhiều bà mẹ vội vàng cho con ăn dặm sớm vì lo lắng con sẽ nhẹ cân do không đủ sữa mẹ hoặc ăn thức ăn đặc sớm sẽ giúp ích cho con. chúng trở nên mạnh mẽ hơn. Hoặc có nhiều gia đình thấy trẻ 4 – 6 tháng tuổi thích ăn nên cũng cho trẻ ăn thức ăn đặc khi có biểu hiện đó. Điều này rất không mong muốn, vì việc cho trẻ ăn thức ăn đặc quá sớm có thể gây ra nhiều hậu quả bất lợi: • Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện và chỉ có thể chấp nhận thức ăn lỏng như sữa mẹ mà hệ thống enzym không tiêu hóa được. Ăn dặm, dễ bị rối loạn tiêu hóa. • Làm cho trẻ bú ít sữa mẹ, bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quý giá trong sữa mẹ, không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ và tăng nguy cơ mắc một số bệnh do thiếu các yếu tố bảo vệ của sữa mẹ. • Giảm cho con bú có thể dẫn đến suy yếu phản xạ bú mẹ, khiến người mẹ có nguy cơ bị mất sữa sớm. • Sự phối hợp cơ bắp vẫn đang phát triển. Sau 6 tháng, bé sẽ dễ dàng cầm nắm và nuốt thức ăn hơn, giảm nguy cơ bị sặc. • Tăng nguy cơ dị ứng. • Nếu em bé không được bú sữa mẹ hoàn toàn, nó sẽ làm tăng nguy cơ mang thai sớm của người mẹ. Rủi ro khi cho con bú muộn Một số bà mẹ bị ám ảnh bởi sữa mẹ đến mức họ nghĩ rằng sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất và đầy đủ nhất cho con của họ (điều này chỉ đúng trong 6 tháng đầu đời), hoặc Một số bà mẹ có thể khó bắt đầu với thức ăn đặc, vì vậy họ luôn trì hoãn việc cho trẻ ăn thức ăn đặc. Tuy nhiên, đây là điều không mong muốn. Trong một số trường hợp, trẻ có thể bắt đầu ăn thức ăn đặc sau đó, chẳng hạn như trẻ sinh non. Đối với trẻ bình thường, nếu bố mẹ cho trẻ ăn đặc quá muộn sẽ không đủ năng lượng đáp ứng nhu cầu phát triển ngày càng cao của lứa tuổi, dẫn đến suy dinh dưỡng. Ngoài ra, trẻ sẽ không được cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng, dẫn đến các bệnh như thiếu máu do thiếu sắt, còi xương do thiếu canxi. Những lưu ý khi tập cho bé ăn chất rắn • Chuyển bé từ chất lỏng sang chất rắn: Khi mới bắt đầu làm quen với chất rắn, hãy bắt đầu với bột loãng và tăng dần độ đặc. Sau đó, bạn có thể tăng dần độ thô, từ bột đến cháo rây, cháo nguyên cám, cơm tấm, … cho trẻ ăn thức ăn mềm dễ nhai, dễ nuốt, vì trẻ chưa mọc răng hoặc đang lớn. Thời gian nhanh chóng, rất ít răng. • Khối lượng thức ăn từ nhỏ đến lớn: Bé mới làm quen với thức ăn đặc, ngoài sữa mẹ nên bổ sung thêm thức ăn mới, cha mẹ nên cho bé ăn từng chút một. Bữa đầu chỉ uống từ 5 – 10 ml thức ăn và ăn 1 bữa / ngày. Khi trẻ đã quen với thức ăn mới và dạ dày và hệ tiêu hóa đã thích nghi, hãy tăng dần lượng thức ăn lên thành hai bữa một ngày. Có thể bổ sung đồ ăn nhẹ bằng trái cây, váng sữa, v.v. • Chuẩn bị thức ăn đủ dinh dưỡng và hợp vệ sinh cho trẻ: Khi trẻ mới tập ăn dặm, chỉ nên cho trẻ ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, cháo. Rau, củ, quả mềm. Tuy nhiên, từ 9-11 tháng, trẻ cần ăn đủ 4 nhóm thức ăn gồm: cơm; thịt, trứng; cá, tôm, cua; rau, củ và dầu, mỡ, …, nên thay đổi để đa dạng các món ăn. các món ăn. Thức ăn chế biến cho trẻ phải sạch sẽ, hợp vệ sinh, có nguồn gốc rõ ràng để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau, vì vậy cha mẹ không nên vội vàng khi thấy con mình ăn ít hơn các bạn cùng lứa tuổi. Đồng thời, không nên ép trẻ ăn vì điều này có thể khiến trẻ nhanh chán và không muốn thử món mới. Việc cai sữa cho bé không những phải đúng cách mà còn phải đúng thời điểm để đảm bảo bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Vì vậy, cha mẹ nên lập kế hoạch ăn dặm khoa học cho con, kiên nhẫn chờ con sẵn sàng, thực hiện đúng lộ trình phát triển. –
Để biết thêm thông tin và lời khuyên, vui lòng liên hệ:
• Bệnh viện Quốc tế Wing
• 99 đường nghi phú xã phường đình thọ, nghệ an vinh
• Số điện thoại 02383.968.888 / 0901.74.71.73
