Warning: file_get_contents(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Warning: file_get_contents(https://pausgacor.com/wp-link.html): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/evafashi/woow.vn/wp-content/themes/flatsome/header.php(30) : eval()'d code on line 1

Nên cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

Thời gian biểu ăn dặm cho bé 7 tháng

7 tháng tuổi được coi là một trong những cột mốc đánh dấu sự trưởng thành của bé. Còn gì tuyệt hơn khi nhìn thấy bé tự ngồi dậy hoặc mọc chiếc răng đầu tiên? Trẻ lớn hơn đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng hơn để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Vì vậy, trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm đúng cách là lời khuyên mà cha mẹ cần tham khảo trong thời gian này.

Nên cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào

Chúng ta nên cho trẻ 7 tháng tuổi ăn như thế nào?

Cha mẹ nên cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

Không còn như 6 tháng tuổi, trẻ 7 tháng tuổi đã bắt đầu hành trình ẩm thực của riêng mình. Thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn đều được bố mẹ cân nhắc và lựa chọn kỹ lưỡng. Bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi cần bao gồm các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất sắt

Thực phẩm giàu chất sắt nên có trong thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi . Sắt là một trong những thành phần của tế bào máu. Nếu không cung cấp đủ chất này, cơ thể dễ hấp thụ chì từ đường tiêu hóa, dẫn đến ngộ độc chì. Một số thực phẩm giàu chất sắt mà cha mẹ có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của bé 7 tháng như sau: thịt đỏ, ngũ cốc, rau xanh …

Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm là một trong những chất dinh dưỡng hàng đầu mà cha mẹ nên có trong thực đơn ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi . Trong giai đoạn này, trẻ rất dễ bị nhiễm vi khuẩn nên những thực phẩm này sẽ giúp hình thành sức đề kháng của trẻ để chống lại các dị vật xâm nhập vào cơ thể. Mẹ có thể thêm một số thực phẩm giàu kẽm vào bữa ăn dặm của bé như sau: thịt bò, gà tây, tôm bí đỏ …

Thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp trẻ 7 tháng tuổi giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm loét niêm mạc … Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin vào thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi c , chẳng hạn như cam, quýt, xoài, dâu tây …

Thực phẩm giàu vitamin A

Cha mẹ nào mà không mong muốn con mình có được đôi mắt sáng, tinh anh, thông minh. Vì vậy, trong thực đơn ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi cũng không thể thiếu những thực phẩm giàu vitamin A như: khoai lang, cà rốt, cá, thịt bò… Có thể nấu thành cháo hoặc xay nhuyễn thịt. Hãy để đứa trẻ ăn.

Thực phẩm giàu vitamin A giúp bé yêu mắt sáng tinh anh

Thực phẩm giàu vitamin A – giúp mắt bé sáng và thông minh hơn. (Ảnh: Web)

Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D vẫn được coi là một yếu tố quan trọng trong hầu hết mọi giai đoạn phát triển của trẻ. Vì chúng là thành phần giúp hệ xương của bé phát triển. Vì vậy, ngoài việc cho trẻ đi ngoài thường xuyên, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin D như cá mòi, cá ngừ, ngũ cốc, sữa, sữa chua …

Thực phẩm giàu omega-3

Trẻ 7 tháng tuổi bắt đầu tập bò, tập ngồi và lớn dần lên khi não bộ của trẻ phát triển. Vì vậy, thực phẩm chứa omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ. Bạn nên xay nhuyễn hoặc nấu cá trê, cá biển, quả óc chó, v.v …

Những lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi bú mẹ

Bạn nên cho trẻ 7 tháng tuổi ăn thức ăn đặc trong khung thời gian đã định để trẻ có thể bắt đầu làm quen. Bố mẹ có thể tham khảo lịch ăn dặm sau:

Khoảng 5 đến 6 giờ, nếu trẻ thức dậy, hãy cho trẻ ăn hoặc bú mẹ.

Khoảng 8 đến 9 giờ tối, hãy cho bé ăn thức ăn đặc.

Từ 9 giờ sáng đến 10 giờ sáng, hãy cho trẻ bú và đưa trẻ đi ngủ.

Trước 11 giờ, hãy để con bạn chơi nếu con dậy thì hoặc ngủ đến 13 giờ nếu con chưa thức.

Tiếp tục, bạn cho trẻ ăn và sau đó để trẻ ngủ trưa.

Vào lúc 15:00, nếu trẻ còn thức, hãy cho trẻ ăn.

Lúc 17h, có thể cho trẻ ăn thức ăn đặc trong thời gian này.

Lúc 20:00, cho trẻ bú và ngủ.

Trong quá trình cho trẻ ăn, cha mẹ không nên ép trẻ ăn, hãy để trẻ ăn tự nhiên. Nếu bé không muốn ăn, hãy nhìn sang hướng khác và ngừng cho bé ăn. Bạn có thể lo lắng khi con bạn không chịu ăn. Nhưng đừng lo lắng, vì trẻ sẽ không đói lâu đâu. Trẻ rất dễ biếng ăn nếu bạn cố ép.

Sau khi cho trẻ ăn, bạn có cần quan sát trẻ xem có bị dị ứng thức ăn không? Nếu con bạn bị dị ứng với thứ gì đó, hãy ghi nó vào một cuốn sổ.

Một điều cha mẹ cần lưu ý là nên thay đổi thực đơn thường xuyên để trẻ được thay đổi khẩu vị và giúp con tránh rơi vào tình trạng biếng ăn.

Dưới đây là một số thông tin để giúp cha mẹ xây dựng chế độ ăn dặm hợp lý cho con mình. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, bố mẹ có thể lên kế hoạch thực đơn hoàn hảo cho bé yêu của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *