Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được không? Bé 5 tháng tuổi nên ăn dặm như thế nào?
Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ, cho trẻ 5 tháng tuổi bú mẹ có đúng không?
Nhưng phải khoa học và đúng cách thì bé mới có được sự phát triển tốt nhất. Các mẹ có thể tham khảo nội dung chi tiết của bài viết dưới đây để biết thêm trẻ sơ sinh 5 tháng tuổi cần lưu ý những gì nhé!
Bé 5 tháng tuổi có ăn dặm được không?
Theo khuyến cáo, thời điểm tốt nhất để trẻ ăn dặm là khi trẻ được 6 tháng tuổi và trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh năm tháng tuổi cũng có thể được cai sữa khi trẻ có dấu hiệu sẵn sàng ăn thức ăn đặc, ví dụ:
- Bé có thể ngồi dậy và cho đồ vật vào miệng để nếm.
- Mẹ mở miệng khi mang thức ăn đến.
- Lưỡi đưa thức ăn từ thìa vào miệng theo phản xạ.
- Gấp đôi cân nặng khi sinh.
- Cho bé ăn từ loãng đến đặc: Lúc này thức ăn chính của bé vẫn là sữa nên khi ăn dặm cần cho bé pha sữa bột loãng hơn. Bạn có thể cho bé ăn các sản phẩm bột ăn dặm pha sẵn nhưng nhớ làm theo hướng dẫn cách pha bột.
- Cho bé ăn ít hơn: Nguyên tắc ngón tay cái đầu tiên khi cho bé ăn là ăn nhiều hơn từ ít hơn. Ngay cả khi bé ăn tốt, mẹ cũng không nên cho bé ăn thêm.
- Tập cho bé ăn từ ngọt sang mặn: Khi tập ăn dặm, mẹ chỉ cho bé ăn bột ngọt như bột yến mạch, bún… nấu với rau củ mà không nêm gia vị. Sau đó mới cho bé ăn dần bột mặn.
- Cho bé làm quen với thức ăn: Mẹ nên cho bé tập ăn một loại thức ăn trong khoảng 3-5 ngày. Sau khoảng 3 ngày nếu bé không có phản ứng với thức ăn đó như mẩn ngứa, khó tiêu… mẹ có thể cho bé chuyển sang thức ăn khác.
- Tinh bột: bột yến mạch, bột gạo, khoai lang hoặc ngô nghiền.
- Rau và trái cây: cà rốt, bí, cải bó xôi, bơ, súp lơ xanh…
- Tuần đầu tiên: Mẹ cho bé ăn một lượng cháo nhỏ, khoảng 5ml-10ml.
- Tuần thứ 2: Ngoài cháo (15ml – 25ml), mẹ bắt đầu thêm cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml), khoai tây (5ml) cho bé ăn dặm vào thực đơn.
- Dạng thức ăn: cháo lỏng hoặc súp.
- Số bữa ăn: 1 bữa/ngày.
- Giờ ăn: khoảng 10 giờ sáng
- Tuần 1: Thử pha loãng cháo theo tỷ lệ 1:10. Lượng cháo trắng trong tuần đầu tiên chỉ khoảng 5 đến 10 ml, không cho bé ăn thêm bất kỳ thức ăn nào khác.
- Tuần thứ 2: Lượng cháo mỗi bữa sẽ tăng lên từ 15-25ml, có thể bổ sung thêm các loại rau củ như cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml), bí xanh (5ml)… …nhưng tất cả những thứ trên phải được xay nhuyễn và lọc lấy nước.
- Tuần thứ 3: Lượng cháo mỗi bữa khoảng 30-40ml, có rau củ xay nhuyễn như: mồng tơi (10ml), su hào (10ml), mồng tơi bắp cải (10ml)……
- Tuần 4: Duy trì thực đơn ăn dặm với lượng hợp lý và dùng loại giống các tuần trước
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu trên cho thấy bé muốn ăn dặm, thì bạn có thể bắt đầu lên kế hoạch cai sữa cho bé!
Làm thế nào để bé 5 tháng tuổi ăn dặm?
Việc cho bé ăn trong thời gian này có thể là một vấn đề rất nghiêm trọng và cha mẹ cần đặc biệt chú ý. Cho trẻ 5 tháng tuổi ăn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
Bé 5 tháng tuổi ăn được gì?
Hiện nay, các bà mẹ Việt Nam thường áp dụng 3 phương pháp ăn dặm cho bé, đó là: ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm tự chỉ huy (baby-led-ăn dặm).
Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm nhưng dù áp dụng phương pháp ăn dặm nào thì mẹ vẫn cần đảm bảo các nhóm dinh dưỡng sau: nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và nhóm chất xơ.
Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu lần một ngày?
Thường thì các mẹ sẽ cho bé bú đến khi nào thấy bé mới ngừng, nhưng điều này không hoàn toàn đúng và phản khoa học. Cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm Mẹ cũng cần tham khảo kỹ trước khi tập cho bé ăn dặm, mẹ có thể tham khảo tại:
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng
Đối với bé 5 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm chỉ là bước đầu tiên hướng dẫn bé bước vào giai đoạn ăn dặm. Vì vậy, việc đảm bảo dinh dưỡng là cần thiết nhưng không quan trọng, mục đích chính là giúp bé thích nghi với thức ăn khác ngoài sữa mẹ.
Sau đây là thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo:
Nguồn: https://suckhoevtv.com/be-5-thang-an-dam-duoc-chua/
