Ăn dặm blw(tự cai sữa) đã quen thuộc với nhiều cha mẹ trẻ. Tuy nhiên, hãy cùng tìm hiểu thêm về những điều cha mẹ cần lưu ý khi lựa chọn kết hợp hình thức ăn dặm này với các hình thức ăn dặm khác cho con và cách chuẩn bị đúngthực đơn ăn dặm i via nutrihome > Thích hợp cho trẻ em.
Ăn dặm tự chọn là phương pháp ăn dặm cho phép trẻ được toàn quyền quyết định ăn gì, ăn bao nhiêu, cha mẹ không thể ép trẻ ăn bất cứ thứ gì trẻ muốn. Mỗi phương pháp ăn dặm đều có ưu và nhược điểm riêng. Ưu điểm của ăn dặm blw là không gây áp lực cho trẻ, giúp trẻ thích ăn, rèn luyện khả năng cầm nắm của trẻ. Nhược điểm của nó là dễ làm trẻ suy dinh dưỡng, vì trẻ khó ăn đủ chất và đủ năng lượng.
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng và thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng… đơn giản mà bố mẹ có thể tham khảo. nó, Khi họ muốn cai sữa cho em bé vào đúng thời điểm.
Các công cụ cơ bản để tự cai sữa blw
1. Ghế nâng
Ghế ăn dặm là một trong những dụng cụ ăn dặm mà bé nên có. Khi bắt đầu ăn dặm, nếu trẻ chưa thể ngồi yên, bố mẹ có thể kê thêm đệm để trẻ ngồi thoải mái, tránh bị ngã.
Sau khi trẻ đã ngồi vững, cha mẹ nên tháo đệm ra để trẻ ngồi dậy và vận động dễ dàng hơn.
Đối với bé 9 – 10 tháng tuổi, bố mẹ có thể đặt ghế ăn dặm của bé cạnh bàn ăn của gia đình để bé tập ăn nhanh hơn.
2. Yếm ăn dặm
Cha mẹ nên chọn cho bé loại yếm đơn giản, dễ mặc và an toàn. Ngoài ra, yếm có khay được thiết kế giúp bố mẹ áp dụng phương pháp ăn dặm blw cho bé 6 tháng, 7 tháng,…
Chọn dụng cụ ăn dặm phù hợp là bước đầu tiên để bố mẹ chuẩn bịthực đơn ăn dặmblwme>
3. Bát, thìa, nĩa, muỗng ăn dặm
Khi chọn mua dụng cụ ăn dặm blw cho bé, cha mẹ nên chọn chất liệu nhựa cao cấp, an toàn cho trẻ. Dụng cụ có đầu tròn, đĩa cần có đế dễ dàng dính vào bàn.
Kích thước thìa, thìa có thể chứa được lượng thức ăn từ 2.5g – 5g – 10g. Muỗng nên nông và vừa phải để trẻ xúc và nuốt thuận tiện, kích thích trẻ tập nhai.
Cha mẹ nên chọn gói ăn dặm theo độ tuổi và màu sắc để thu hút bé:
4. Hũ, cốc, ống hút
Cha mẹ nên bắt đầu dạy con cầm cốc khi con được khoảng 10 tháng tuổi và dần dần sử dụng bình bú thay cho nước uống.
Cốc trẻ em phải có tay cầm ở cả hai bên. Chiếc cốc này sẽ giúp bé rèn luyện kỹ năng cầm và tự uống một cách chủ động mà không bị phụ thuộc vào bình sữa. Ngoài ra, cha mẹ cần chú ý lựa chọn loại ống hút an toàn cho con sử dụng, tập dần cho con sử dụng.
Cách cắt rau củ cho bé ăn dặm
Thích hợp cho bé 6-7 tháng tuổi
Đối với hầu hết trẻ sơ sinh, đây là thời điểm để bắt đầu ăn dặm. Trẻ thường dùng cả hai tay để chọn thức ăn hoặc cầm nắm đồ vật.
Ở giai đoạn này, để giúp phát triển kỹ năng nhai của trẻ, bạn nên cắt thức ăn thành những miếng dài và mỏng.
Trẻ em ở giai đoạn này chủ yếu quan tâm đến việc khám phá các giác quan, ngửi và nếm thức ăn.
Mẹ cần biết cách băm và chuẩn bịthực đơn ăn dặmphù hợp cho bé
Thích hợp cho trẻ 8-10 tháng
Lúc này bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm thứ hai. Thay vì cầm thức ăn bằng cả bàn tay, giờ đây trẻ có thể cầm thức ăn bằng 2 hoặc 3 ngón tay.
Cách cắt rau củ sau khi cai sữa cho bé Giai đoạn này rau củ đã chuyển từ thái dài sang thái ngắn và thái nhỏ.
Ngoài ra, cha mẹ có thể bắt đầu cho trẻ làm quen với thìa, nĩa,… các loại dao kéo phù hợp với thực đơn ăn dặm. Bé cần tập dần thói quen ăn uống bằng thìa. Bố mẹ có thể cho bé xem dụng cụ trước để bé làm quen.
Thích hợp cho trẻ từ 11 tháng tuổi trở lên
Sau khi trẻ đã thành thạo hầu hết các kỹ thuật, cha mẹ nên chuyển dần kết cấu thức ăn trẻ em sang các hình dạng nhỏ hơn, chẳng hạn như hạt đậu. Thức ăn cần đủ mềm để cha mẹ có thể kiểm tra bằng cách ấn nhẹ.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
Vào tháng thứ sáu, hầu hết các bé có thể bắt đầu ăn dặm. Cách chọn thực phẩm phù hợp, cách lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi và đặc biệt là cách kết hợp với các hình thức ăn dặm khác là những điều rất cần thiết đối với các mẹ khi lựa chọn hình thức này. Vì chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.
Thức ăn nghiền là một lựa chọn trong thực đơnăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
1. Rau củ xay nhuyễn
Nguyên liệu: 6 gam khoai tây, 4 gam cà rốt, 100 ml nước lọc hoặc nước dùng.
Cách:
- Bước 1: Khoai tây, cà rốt hấp chín sau đó nghiền hoặc xay nhuyễn.
- Bước 2: Cho khoai tây, cà rốt bào sợi và nước vào đun trong 5 phút ở lửa nhỏ.
- Bước 1: Tôm và rau củ rửa sạch, sơ chế.
- Bước 2: Nấu tôm và rau củ.
- Bước 1: Luộc cơm, trứng có thể chiên hoặc hấp trộn đều với cơm.
- Bước 2: Các loại rau củ rửa sạch, thái sợi rồi hấp chín.
2. Trái cây hỏng
Nguyên liệu:táo, chuối
Cách thực hiện: Xúc xắc ¼ quả táo, ⅓ quả chuối và nghiền nhuyễn.
3. Ngũ cốc
Nguyên liệu: 15g yến mạch/gạo trắng, 100ml nước hoặc nước dùng.
Cách thực hiện: Nấu yến mạch hoặc gạo đã đánh bóng ở nhiệt độ thấp trong 5-10 phút.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng
Công thức ăn dặm cho trẻ 7 tháng Luôn đòi hỏi nhiều thành phần (protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất). Điều này sẽ tạo điều kiện cho bé được tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm, hệ đường ruột của bé sẽ phát triển hơn, tránh được nguy cơ dị ứng thức ăn sau này.
Lựa chọn đa dạng thực phẩm trong thực đơnĂn dặm cho bé 7 tháng
Khi bước qua giai đoạn này, trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên. Vì vậy, ngoài những bữa ăn hoàn toàn là bột và cháo, mẹ dạy con ăn để rèn luyện phản xạ nhai của trẻ, độ cứng của thức ăn sẽ tăng dần theo thời gian.
1. Salad trái cây
Nguyên liệu: ¼ quả táo, ¼ quả lê, ¼ quả chuối
Cách thực hiện: Cắt tất cả nguyên liệu thành dải mỏng và trộn đều.
2. Thịt/cá xay nhỏ
Thành phần: 10g thịt/cá
Cách thực hiện: Hấp thịt/cá cho mềm rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
3. Rau củ hấp
Nguyên liệu: 15g Súp lơ/Khoai tây/Cà rốt/Bí đỏ/…Hoặc chọn loại rau củ phù hợp với khẩu vị của trẻ.
Cách làm: Rau củ rửa sạch, cắt thành dải dài rồi hấp chín mềm.
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng
Trẻ 8 tháng tuổi cần 2 đến 3 bữa ăn dặm mỗi ngày ngoài việc bú mẹ. Điều này giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng mà cơ thể bé cần để vận động và phát triển trong thời gian này.
Cha mẹ nên lựa chọn thực phẩm đa dạng để kích thích vị giác và giảm tình trạng chán ăn, chán ăn. Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi cha mẹ có thể tham khảo:
Thực đơn cho bé 8 tháng tuổiđa dạng các loại thực phẩm
1. Tôm và rau luộc
Nguyên liệu: 1 con tôm, rau 10g, chọn theo sở thích của trẻ.
Cách chuẩn bị:
2. Cơm rau củ hấp trứng
Nguyên liệu: 30 gam gạo trắng, 1 lòng đỏ trứng gà, 10 gam rau luộc.
Cách chuẩn bị:
3. Cơm nắm cá hồi
Thành phần: Gạo trắng 10g, cá hồi 10g.
Cách chế biến: Cá hồi hấp chín xay nhuyễn, sau đó trộn với cơm và vo tròn.
Trên đây là một số gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6-8 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp cha mẹ bận rộn công việc chưa thể lên cho bé một thực đơn đa dạng, cân đối và khoa học.
Thực đơn ăn dặm blw hay thực đơn ăn dặm kiểu Nhật hay kiểu truyền thống nên được thiết kế phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Đặc biệt, cha mẹ nên kết hợp nhiều loại thực phẩm. Cha mẹ nên nhờ đến sự tư vấn và hỗ trợ chi tiết của bác sĩ dinh dưỡng để được lưu ý và hướng dẫn cách ăn dặm nhằm đảm bảo trẻ phát triển tối ưu.
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng nutrihome quy tụ đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, sẵn sàng tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng, lứa tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ. Các chuyên gia sẽ tư vấn cho cha mẹ cách chế biến và kết hợp thực đơn ăn dặm blw (nếu cha mẹ lựa chọn) với các hình thức ăn dặm khác của con sao cho hiệu quả nhất.
