Mẹ & Bé

19 công thức nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi tăng cân đều

1. Cháo cá đen có lợi gì cho bé?

Ngoài sữa bột dinh dưỡng bánh ăn dặm hương vị , cháo cá đối đã được người Việt yêu thích và tin dùng từ xa xưa. Tôi nghĩ đó là vì nó rất bổ dưỡng, thơm ngon và phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam, không chỉ cho người lớn mà còn cho cả các bé ăn dặm. Các mẹ hãy tham khảo và đưa vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé nhé.

Thịt cá lóc rất giàu khoáng chất, vitamin, ít chất béo, có tác dụng khử các gốc tự do gây ôxy hóa và ung thư, có vị ngọt giúp tăng cường thể lực, bồi bổ nội tạng. Món ăn này đặc biệt tốt cho những ngày hè nắng nóng.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm với cá

2. 20 công thức nấu cháo cá đối ngon cho bé

2.1. Cách làm cháo cá khoai lang đen ăn dặm

Nguyên liệu : cháo, khoai lang, cá đối phi lê 100g, nấm rơm, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Tàu.

Nấu: Rửa sạch cá trước và ướp với gừng để khử mùi tanh. Hấp cá và lọc bỏ xương. Phi tỏi băm cho thơm, cho nấm và cá băm nhỏ vào xào, nêm nếm lại cho vừa ăn. Sau đó cho khoai tây và cháo vào nồi hầm cho chín mềm hoàn toàn, đổ cháo ra bát, rắc ngò gai lên trên.

Cháo cá lóc khoai lang

2.2. Mullet Fox nấu với công thức cải bó xôi

Thành phần: Cháo, rau mồng tơi, cá xắt mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Cách nấu: Để cho bé ăn cháo cá đối ngon, bạn cần rửa sạch cá, ướp với gừng để khử hết mùi tanh, hấp xương cá. Phi tỏi cho thơm, sau đó cho rau và cá vào xào cho thơm, nêm gia vị, cho rau và cá đã xào vào xay nhỏ. Tiếp theo, cho cháo vào nồi hầm cho chín mềm, đổ cháo ra bát, rắc hành tàu giã nhỏ lên trên.

Cháo cá lóc nấu với rau mồng tơi

2.3. Cháo cá lóc bông bí chấm cà chua

Thành phần: Cháo, cá xắt mỏng, cà chua, rau củ, bí đỏ, hành, tiêu, hạt nêm ..

Phương pháp nấu: Rửa sạch cá trước và hấp để loại bỏ xương. Phi thơm tỏi, sau đó cho rau và cá cà chua vào xào cho thơm, nêm gia vị, cho rau và cá cà chua vào xào. Tiếp theo cho cháo vào ninh kỹ với bí đao cho đến khi chín mềm, cho cá vào ninh nhừ rồi đổ ra bát, rắc một chút hành ngò.

Cháo cá lóc sốt cà chua bí đỏ rau cải

2.4. Cháo cá diêu ​​hồng

<3

Cách nấu: Rửa và hấp cá, loại bỏ xương. Phi tỏi cho thơm thì cho rau và cá vào xào cho thơm rồi nêm gia vị, cho rau và cá vào xào. Tiếp theo, cho cháo vào nồi hầm cho chín mềm, đổ cháo ra bát, rắc hành tàu giã nhỏ lên trên. Đây là món cháo cá đen bổ dưỡng cho bé.

Cháo cá lóc cùng rau ngót

2.5. Cách nấu cháo cá đối đậu xanh

Thành phần: Cháo trắng, đậu xanh bóc vỏ, cá xắt mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Nấu ăn: Dùng gừng để khử mùi tanh, sau đó hấp để loại bỏ hết xương. Phi thơm tỏi, sau đó cho cá vào xào cùng với gia vị, sau đó xay nhỏ. Tiếp theo, cho cháo vào ninh kỹ cho đến khi đậu chín mềm. Tìm hiểu thêm cách nấu cháo cho trẻ để trẻ ăn bổ dưỡng và giàu khoáng chất .

Cách nấu cháo cá lóc đậu xanh

2.6. Cách Nấu Cháo Rau Cá Đầu Đen Cho Bé Dưới 1 Tuổi

Thành phần: Cháo, rau, cá xắt mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Hoa.

Cách nấu: Hấp ​​cá với thìa là và gừng để khử mùi tanh, sau đó lọc bỏ xương. Để nấu cháo cá đen cho bé cai sữa, trước tiên bạn hãy phi thơm tỏi, sau đó cho rau và cá vào xào cho thơm, cho rau và cá đã xay vào xào cùng. Tiếp theo, bạn cho cháo vào nồi hầm, nấu cùng các loại củ năng đến khi chín mềm, múc cháo ra bát.

Cách nấu cháo cá lóc rau củ

2.7. Công thức nấu cháo cá đối nấm và đậu xanh

Tham khảo: Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi đầy đủ, khoa học

Thành phần: Cháo trắng, đậu xanh bỏ vỏ, cá xắt mỏng, nấm rơm, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, gia vị.

Nấu ăn: Dùng gừng để khử mùi tanh, sau đó hấp để loại bỏ hết xương. Phi tỏi cho thơm, sau đó cho nấm và cá vào xào cùng gia vị, xay nhỏ. Tiếp theo, cho cháo đã nhừ vào hầm kỹ cho đến khi đậu xanh chín mềm. Vậy là bạn đã có món cháo cá diêu ​​hồng cho bé 7 tháng tuổi ngon tuyệt rồi.

Cháo cá lóc đậu xanh nấm rơm

2.8. Nấu cháo cá đối bí đỏ cho trẻ dưới 1

Thành phần: Cháo, cá xắt mỏng, bí đỏ, hành, tiêu, hạt nêm ..

Phương pháp nấu: Rửa sạch cá trước và hấp để loại bỏ xương. Phi thơm tỏi, sau đó cho rau và cá vào xào cùng, nêm nếm lại cho vừa ăn. Tiếp theo, ninh cháo với bí đỏ cho đến khi chín mềm thì đổ cá vào nấu cháo, sau đó đổ ra bát, rắc một chút hành ngò lên trên.

Cháo cá lóc sốt cà chua bí đỏ rau cải

2.9. Cháo cá lóc rau cải xoong rất giàu chất dinh dưỡng

Thành phần: Cháo, cải xoong, cá đối, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Quốc.

Cách nấu: Hấp ​​cá với một ít thì là và lọc bỏ xương. Phi tỏi cho thơm, sau đó cho rau và cá vào xào cho thơm, cho rau và cá vào xào cùng. Tiếp theo, bạn đổ cháo vào hầm kỹ rồi múc cháo ra bát.

Cháo cá lóc cải xoong giàu dưỡng chất

2.10.Cháo cá lóc kho dứa

Thành phần: Cháo, cà chua, cá xắt mỏng, dứa, hành tây, hạt tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Quốc.

Cách nấu: Hấp ​​cá để loại bỏ xương, sau đó xào với hành và dứa, sau đó băm nhỏ. Tiếp theo cho cháo vào ninh nhừ đến khi chín mềm, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, múc cháo ra bát.

Cháo cá lóc dứa cà chua

2.11.Cách nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé ăn dặm

Thành phần: cháo, bắp cải, cá xắt mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Cách nấu : Hấp xương cá rồi lọc lấy nước. Phi tỏi cho thơm, sau đó cho bắp cải và cá vào xào cho thơm, cho rau cải thìa vào xào. Tiếp theo, bạn cho cháo vào nồi hầm, nêm nếm gia vị vừa đủ.

Cháo cá lóc hấp bắp cải

2.12. Cháo rau dền và cá chim

Thành phần: Cháo, rau dền, cá xắt mỏng, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Tàu.

Cách nấu: Hấp ​​cá với thì là để khử mùi tanh và xương. Xào hành cho thơm thì cho rau dền và cá vào xào cho thơm, cho hỗn hợp trên vào. Sau đó, cháo được cho vào nồi hầm cẩn thận và nêm gia vị ở cuối. Như vậy là hoàn thành món cháo cá đối cho bé ăn dặm.

Cháo cá lóc rau dền

2.13. Cháo cá đen và rau bina

Thành phần: Cháo, rau mồng tơi, cá xắt mỏng, tỏi, hành, tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Cách nấu: Hấp ​​cá với gừng để loại bỏ xương. Xào hành tỏi, sau đó cho rau và cá vào xào chín, nêm gia vị rồi nạo rau và cá. Tiếp đến cho cháo vào hầm kỹ rồi đổ ra bát.

2,14. Cách nấu Cháo cá đối với khoai môn

Đang xem: Mấy tháng tuổi thì bắt đầu cho bé ăn dặm?

Thành phần: Cháo, khoai môn, cá xắt mỏng, chùm ngây, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Hoa.

Cách chế biến: Sơ chế cá, ướp với gừng để khử bớt mùi tanh, hấp chín để lọc bỏ xương. Phi thơm hành khô rồi cho chùm ngây và cá vào, nêm chút gia vị rồi xào chín, cho rau răm và cá vào xào. Cho cháo vào nấu cùng khoai môn.

Cháo cá lóc khoai sọ rau chùm ngây

2,15. Cháo cá lóc sốt cà chua, bí đỏ, rau cải

Thành phần: Cháo, cà chua, cá xắt mỏng, bí đỏ, rau, hành, tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Cách nấu : Rửa sạch cá, ướp gừng và hấp chín, lọc bỏ xương. Cho rau và cá vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho rau và cá vào xay nhỏ. Sau đó cho cháo vào nồi hầm cùng với bí đỏ đến khi chín mềm, đổ cháo ra bát rồi thêm mùi tàu giã nhỏ lên trên. Đây là món cháo đầu cá bổ dưỡng phù hợp cho bé trên 7 tháng tuổi.

Cháo cá lóc sốt cà chua, bí đỏ, rau cải

2.16. Cháo cá diếc, dứa, cà chua

Thành phần: Mẻ cá, dứa, hành tây, cháo, cà chua, hạt tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Quốc.

Cách nấu: Hấp ​​cá để loại bỏ xương, sau đó quết với cà chua và dứa, sau đó xay thành từng miếng nhỏ. Tiếp theo, cho cháo vào ninh kỹ cho đến khi chín mềm, nêm gia vị vừa đủ, múc cháo ra bát, thêm chút hành khô thái nhỏ vào cho thơm.

Cháo cá lóc dứa cà chua

2.17. Cháo cá đối hấp, bắp cải

Thành phần: Cháo, bắp cải, cá xắt mỏng, hành, tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Quốc.

Phương pháp nấu: Hấp ​​cá và loại bỏ xương. Xào hành tây, sau đó cho bắp cải và cá vào xào cho thơm, sau đó cho rau và cá vào xào. Tiếp theo, bạn cho cháo vào nấu kỹ với gia vị vừa đủ.

Cháo cá lóc hấp, bắp cải

2.18. Cháo cá Susu Wu

Thành phần: Cháo trắng, susu, cá đối phi lê, hành tây, hạt tiêu, hạt nêm, hương vị Trung Hoa.

Cách nấu: Để nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé, bạn cần hấp xương cá trước, sau đó lọc lấy nước. Xào rau củ với hành tây, thái nhỏ. Cuối cùng cho cháo vào nồi hầm, nêm thêm gia vị Susu, nấu đến khi chín mềm là có thể ăn được.

Cháo cá lóc susu

2.19. Cháo cá quả, khoai môn, rau mồng tơi

Thành phần: Cháo trắng, cải bó xôi, phi lê cá đen, khoai môn, hạt tiêu, hạt nêm, kiểu Trung Hoa.

Cách nấu: Sau khi cá được hấp và khử nước, quăng cá với rau mồng tơi và xay nhuyễn. Tiếp theo, ninh cháo thật kỹ với khoai môn cho đến khi khoai chín mềm, nêm gia vị vừa đủ.

Cháo cá quả, khoai sọ, rau mồng tơi3. Các lưu ý mẹ cần nhớ khi nấu cháo cá lóc cho bé Khi nấu món cháo cá lóc cho bé, các mẹ cần chọn nguyên liệu sạch, vệ sinh. Không nêm gia vị , đặc biệt là muối vào cháo của bé vì bé ở giai đoạn này chưa thể hấp thụ được thức ăn quá mặn. Nên làm nhiều rau xanh để bé tránh bị táo bón. Cho bé ăn khi cháo còn ấm vừa đủ. Không nên cho bé ăn cháo đã để qua đêm.

Để nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé không quá khó phải không các mẹ? Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có thể cung cấp cho con một bữa ăn ngon và bổ dưỡng nhất. Ngoài ra, mẹ nên bổ sung thêm các loại bột, thức ăn giàu dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cho trẻ để giúp phát triển tối đa về thể chất và trí não. .

Tham khảo: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 6 tháng cho bé

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button