Bạn muốn nấu cháo tôm cho bé ăn dặm? Nên nấu cháo tôm và rau gìcho bé? Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này. Vậy hãy cùng blog Mẹ Yêu Con tìm hiểu chi tiết nhé.
Có nên nấu cháo tôm cho bé sau khi cai sữa?
Tôm chứa nhiều vitamin A, D và omega-3 rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển thể chất của bé. Tôm còn chứa DHA rất tốt cho sự phát triển trí não. Theo độ tuổi của bé mà mẹ chọn những công thức cháo tôm cho bé khác nhau. Giá trị dinh dưỡng của tôm cái như sau.
– Bổ sung DHA: Thành phần tôm chứa hàm lượng lớn omega-3 là tiền chất quan trọng của DHA có tác dụng kích thích ăn ngon và hỗ trợ phát triển trí não. Hơn.
– Bổ sung vitamin A, D: Tôm chứa nhiều vitamin A, vitamin D giúp cơ thể tổng hợp canxi tốt nhất cho hệ xương, răng chắc khỏe và phát triển chiều cao của bé. Ước tính cứ 100 gam tôm chứa 2000 mg canxi.
– Bổ sung vitamin B12: Cứ 100g tôm chứa 11,5μg vitamin B12.
– Bổ sung chất đạm cần thiết cho mọi hoạt động thể chất: Trong 100 gam tôm có 18,4 gam chất đạm. Ngoài ra, tôm còn bổ sung sắt và selen giúp bé phát triển tốt hơn, ngăn ngừa ung thư từ nhỏ.
Là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên bổ sung tôm vàothực đơn ăn dặm của bé.
Cho tôm ăn thế nào cho đúng?
Mặc dù là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ nhưng nếu cho bé ăn dặm không đúng cách, ăn quá nhiều tôm không những không tốt cho sức khỏe mà còn gây tác dụng ngược. ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ cho bé ăn tôm sao cho phù hợp.
– Đối với trẻ 6-12 tháng tuổi: 23-25 gam chất đạm mỗi ngày. Hàm lượng đạm của tôm là 16-18g.
– Bé 7-12 tháng có thể ăn 20g-30g tôm, cá (chỉ lấy phần thịt) luộc hoặc hấp với bột. Chỉ cho bé ăn 1 bữa/ngày và 3-4 bữa/tuần.
Ngoài ra, khi nấu cháo tôm cho bé mẹ có thể trộn thêm một số loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, khoai lang… Như vậy sẽ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé và có lợi cho bé cân bằng dinh dưỡng.
Lưu ý: Nếu theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì không nên nêm gia vị cho bé dưới 1 tuổi, vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt. Có thể cho thêm gia vị để cháo tôm hấp dẫn hơn nhưng không nên.
Gợi ý 6 món ăn dặm tôm rất phù hợp cho bé
Sau đây sẽ gợi ý 6 món ăn từ tôm cho bé 6-8 tháng. Vui lòng tham khảo trước.
1. Cháo tôm bí đỏ
Mọi bà mẹ đều biết lợi ích của bí ngô đối với trẻ ăn dặm. Nấu cháo tôm bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:
- Bí đỏ: 100g
- Tôm tươi: 20g
- Gạo nếp: 20g
- Dầu em bé: 1 thìa cà phê
- Muối, gia vị, mùi tây
- Trước khi nấu, mẹ ngâm gạo vài tiếng cho nở.
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
- Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen và xay nhuyễn.
- Tham khảo: [Khuyên dùng] 8 công thức nấu cháo bí đỏ cho bé
- Tôm tươi: 2g
- Cơm trắng: 1/2 chén nhỏ
- Cà rốt: 1 củ
- Dầu em bé, nước dùng và gia vị cần thiết
- Tôm cái được cắt đầu, bỏ chân, bóc vỏ, rút chỉ đen rồi làm thành bùn.
- Cà rốt: gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu
- Gạo vo sạch cho vào nồi. Đổ nước cho bé nấu cháo. Lưu ý: Đổ từ từ để cháo không quá loãng.
- Cơm trắng: 6-8 thìa
- Đậu xanh bóc vỏ: 1 thìa cà phê
- Tôm: 4-5 con
- Tôm: 50g
- Phô mai: 1 miếng
- Dầu ăn, hành khô, nước mắm.
- Gạo và đậu được mẹ vo sạch
- Tôm được bóc vỏ, bỏ ruột, rút ruột, rút chỉ đen và xay nhuyễn.
- Rửa sạch và băm nhỏ tôm.
- Tôm: 3 con
- Khoai lang: 1 củ
- 1 bát cháo
- Dầu em bé
- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chân, rút chỉ đen, rửa sạch xay nhuyễn, ướp với chút gia vị.
- Gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
- Tham khảo:[Khuyên dùng] 7 món ăn vặt từ khoai lang trị táo bón cực hiệu quả
- Tôm bóc vỏ rửa sạch: 40g
- Rau dền: 20g
- Gạo: 40g
- Dầu thơm trẻ em
- Cho gạo vào nồi cháo
- Mắm tôm
- Rau dền rửa sạch, thái nhỏ hoặc băm nhỏ
- 5 món ăn vặt từ gà ngon cho bé
- Gợi ý 9 món cháo yến mạch thơm-ngon-bổ dưỡng cho bé!
- [Đề xuất] 6 món cháo khoai tây dinh dưỡng cho bé
- [Chia sẻ] 8 món cháo cá hồi dinh dưỡng cho bé
Phương pháp nấu ăn:
Bước 1 Xử lý Nguyên liệu thô ban đầu:
Bước 2: Cho gạo và bí vào nồi đun với lượng nước gấp đôi lượng gạo.
Bước 3: Sau khi cháo chín, mẹ cho mắm tôm vào khuấy đều đến khi cháo chín thì tắt bếp.
bước 4: Múc cháo ra bát, thêm ít rau mùi thái nhỏ và chút dầu ăn để món ăn thêm phần hấp dẫn. Chờ nguội bớt là có thể cho bé ăn.
Lưu ý: Thích hợp cho bé 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm. Mẹ tiến hành xay nhuyễn tôm rồi dùng rây lọc bỏ phần bã. Bí đao sau khi chín cũng được rây qua rây để thu được phần bột mịn.
2. Cháo tôm củ cải
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Phương pháp nấu ăn:
Bước 1 Xử lý Nguyên liệu thô ban đầu:
Bước 2: Sau khi cháo sôi, mẹ cho cà rốt vào nấu thêm 25 phút cho cháo chín mềm.
Bước 3: Sau khi cháo chín, cho mắm tôm vào nấu cùng, khuấy đều, nấu khoảng 5 phút cho tôm chín thì tắt bếp.
Bước 4: Đổ cháo ra bát, để nguội là mẹ có thể cho bé ăn.
Lưu ý: Trẻ 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm. Cà rốt mẹ đem hấp sơ rồi rây mịn, sau đó nấu cháo hoặc bột cho bé ăn.
3. Cháo tôm giá đỗ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Phương pháp nấu ăn:
Bước 1 Xử lý Nguyên liệu thô ban đầu:
Bước 2Cho gạo và đậu xanh vào nồi đun lửa vừa
Bước 3 Rán tôm trong khoảng 30 giây
Bước 4: Sau khi cháo chín, cho tôm, cải bó xôi và phô mai vào, khuấy đều, nấu thêm khoảng 1-2 phút cho chín thì tắt bếp.
Bước 5: Đổ cháo ra bát, để nguội là mẹ có thể cho bé ăn.
4. Cháo tôm khoai lang
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Phương pháp nấu ăn:
Bước đầu tiênXử lý nguyên liệu ban đầu
Bước thứ hai: Khoai lang mẹ hấp và nghiền
Bước 3Cho cháo, tôm và khoai lang vào nồi, khuấy đều và nấu chín.
Bước 4: Sau khi cháo chín, tắt bếp, thêm một chút dầu ăn trẻ em vào khuấy đều.
Bước 5: Múc cháo ra bát, để nguội mẹ có thể cho bé ăn.
5. Cháo tôm rau dền
Rau dền chứa nhiều loại protein, lipid, đường và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thức ăn trẻ em chứa rau dền giúp bổ sung beta-caroten cao gấp 2 lần so với các loại cà tím khác, giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch. Ngoài ra, rau dền có nhiều chất sắt hơn rau bina và canxi gấp ba lần. Vì vậy, khi bé 7 tháng tuổi ăn dặm mẹ nên bổ sung rau dền và cháo tôm.
Vật liệu:
Phương pháp nấu ăn:
Bước 1 Xử lý Nguyên liệu thô ban đầu:
Bước thứ hai: Sau khi cháo chín, mẹ cho tôm vào, rau dền cho vào nồi cháo, khuấy đều và nấu đến khi cháo chín.
Bước 3: Đổ cháo ra bát, khi cháo nguội mẹ có thể cho bé ăn.
Như vậy là mình đã cùng blog Mẹ yêu con tìm hiểu về lợi ích của tôm đối với bé ăn dặm và công thức nấu cháo tôm ăn dặm phù hợp cho bé 6 tuổi. 8 tháng Trẻ lớn hơn ăn thức ăn đặc. Mẹ hãy bổ sung những món cháo ăn dặm tôm này vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé và đừng quên làm phong phú thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé bằng cách tham khảotại đâycách mẹ nấu cháo cho bé nhé.
Có thể quan tâm:
